Откуда чувство страха перед беременностью?

Почему женщины бояться завести ребёнка. Чувство страха. Большинство женщин боятся завести ребёнка из-за внутренних страхов, которые не позволяют мыслить адекватно или позитивно.

Это естественно. Расположенный страх родов, вынашивания ребёнка, чувства ответственности и неуверенности — заставляют многих женщин решаться на ответственный шаг. Почему женщины так бояться иметь детей? Существует две причины страха завести ребёнка – это физическое и психологическое состояние.

Физиологическое чувство страха

Чувство предстоящей боли заставляют женщину отказываться от главного момента, которое может произойти — стать мамой. Стоит ли быть предположенным к своим страхам или необходимо, что-либо менять. Изменение фигуры, самый распространенный страх для молодой женщины.

Безусловно, во время беременности или после рождения ребёнка, фигура может измениться в корне. Но, из-за этого не стоит терять самое дорогое – надежду материнства. Если у женщины очень сильный характер и огромная сила воли, фигуру можно восстановить после родов легко.

Если женщина предрасположена какими-то заболеваниями, она начинает беспокоиться не только о своём состоянии, но и о здоровье будущего малыша. Здесь необходима консультация опытного специалиста. Страх родов заставляет женщину, принимать неправильное решение. Сможет ли она родить самостоятельно без каких-либо угроз, потери для здоровья? Безусловно, да.

Страхи, связанные на психологическом уровне

Каждая женщина мечтает дать всё самое хорошее своему будущему ребёнку. Но, неуверенность в себе, подавляет желания родить малыша. Это зачастую происходит из-за нехватки финансовых средств, или по каким-то либо другим причинам.

Родить ребёнка и воспитать – две совершенно разные вещи. Многие женщины боятся заводить ребёнка из-за чрезмерной ответственности. Очень хочется дать малышу счастливое детство, образование, заботу. Этот страх, возникает из-за не состоявшего хорошего детства самой женщины. Всё в ваших руках! Детство малыша зависит только от вас!

Как сказать мужу о беременности? Когда женщина узнаёт о своей беременности, а в руках тест с положительным результатом – надвигается буря эмоций. Хочется прыгать от радости и сообщить об «интересном» положении мужу. Но, тем не менее, мужчины реагируют совершенно иначе на такую неожиданную новость. Поэтому необходимо первоначально подготовить мужа, перед тем, как сообщить о ребёнке.

Если беременность неожиданная

Если, молодая семья совершенно не планировала о беременности, эту новость необходимо преподать особенно. Сообщить мужу об отцовстве нужно постепенно, наводя на мысль подсказками или действиями.

Например – устроить романтический ужин. Для этого, могут подойти такие аксессуары, которые напоминают силуэт маленького ребёнка. Посуда, свечи, салфетки, фигурки и любовная записка, где указано желанный пол и имя будущего ребёнка.

Если беременность планировалась

Когда беременность планировалась, об известии будущего отцовства сообщить проще. Но, эту радость необходимо преподнести красиво. Например: послать мужу смс — сообщение, с надписью «Ты скоро станешь лучшим папам» и так далее. Тогда, глаза мужа наполняться такой радостью, как и у вас. Не сомневайтесь, он будет носить вас на руках.

Как убрать свои страхи?

Мыслим позитивно

Если вместе с маленькой, новой жизнью зародились и страхи, необходимо их подавить как можно быстрее. Во-первых, вас теперь двое, и вы не можете переживать и расстраиваться. Маленький малыш, даже на начальном этапе, беременности, чувствует состояние мамы. Позитивные мысли, очень хорошо помогают искоренить все страхи.
Фотопортрет. Визуальная картина малыша.

Уберите мысли о родах и о физической боли

Оставаясь наедине, попробуйте мысленно нарисовать картину. У вас на руках ребёнок, ваш малыш, который улыбается и что-то «щебечет».

Представьте, на кого похож ребенок. Нарисуйте визуальную картину – его носик, ротик, волосики. Это ваш будущий малыш, мальчик или девочка!

Чувства

Попробуйте описать свои чувства к вашему ребёнку. Любовь, восхищение, очарование, ласка. Мысленно с ним играйте, разговаривайте. Что вы ему скажите?

А, теперь спросите у себя — смогут ли неосознанные страхи жить рядом с вашим малышом? Конечно, нет! Делаете это каждый день, когда вам страшно и страх уйдёт. Кстати – этот психологический метод постоянно помогает.

Моя жизнь будет ещё лучше

Когда беременность известна всем членам семьи, нужно позаботиться о главных моментах, которые необходимы для маленького ребёнка и родителей. Это планирование детской комнаты, покупка коляски, игрушек и различных вещей. Но, перед тем как приступать к приятным, радостным приобретениям, нужно мысленно подготовить себя к рождению ребёнка.

Постарайтесь отбросить все неприятные мысли, которые пытаются завладеть вашим сознанием. Образно нарисуйте картину, своего будущего дня, когда появится малыш. С рождением ребёнка, ваш каждый день будет необычный. А чтобы его провести с максимальной пользой, подумайте об играх и что для этого необходимо купить. Поход по магазинам гарантирует положительные эмоции.

Безусловно, всё предугадать, невозможно, но что-то подкорректировать в нашей жизни вполне возможно. Поверьте, мечты о будущей жизни заставляют жить дальше, без страха! Они улетучиваются, как будто их и не было! Моя жизнь будет ещё лучше – это незаменимый девиз для будущих мамочек.

Нужна ли диета для беременной женщины. Во время беременности возникает один главный вопрос: нужна ли диета для беременной женщины? Те будущие мамочки, которые ведут здоровый образ жизни, соблюдают диету и настраивают себя психологически к родам – рождают полноценных, здоровых детей!

Рацион беременной женщины

Во время беременности женщина должна особенно следить за своим рационом. Избыточная масса тело не только не украшает тело, но и приводит к различным, хроническим заболеваниям.

Суточная норма белков должна достигать до 120 грамм. Белки необходимы как для беременной женщины, так и для развития плода. Избыток белков и его отсутствие приводит к очень плохим последствиям. Поэтому суточную норму, необходимо соблюдать строго. Молоко, кефир, творог, яйца, рыба – должны быть обязательно в рационе.

Содержание углеводов в первом цикле беременности должно быть примерно до 400 грамм в день. Во второй половине беременности суточную норму сокращают до 300 грамм.

Также необходимо исключить употребления жидкости. Её переизбыток сильно влияет как на будущую мамочку, так и на плод. Рекомендуется не более 2 литров в день употребляемой жидкости. Эту норму входят: супы, напитки, молоко и так далее.

Структура приготовления блюд играет огромную роль в рационе беременной женщины. Ничего жаренного! Только тушенные, запеченные, вареные продукты. Излишние жиры увеличивают массу тела, влияют на здоровье плода и будущей мамы. Комбинировать продукты питания во время диеты можно поливитаминами. Все витамины должен прописать ведущий врач. Самостоятельно принимать медицинские препараты крайне опасно, даже «безобидные» витамины. Тогда ваш малыш родится здоровым и жизнерадостным!

Как подготовить себя к родам? Чтобы выносить ребёнка и родить без каких-либо проблем, необходимо запомнить несколько правил.

Золотые правила для беременных женщин

Отбросить все мысли о потери красивой фигуры, успешной карьеры или об хороших отношениях с мужем. Как говорили в старину: «Всё что ваше останется, а не ваше уйдёт». Любящий муж останется любящим, фигуру можно восстановить, а карьеру возобновить.

Отбросить все плохие мысли. Те, кто не владеет своими чувствами, рискуют быстрее потерять контроль во время родов или беременности. А, маленький малыш, который находится в утробе матери, прежде всего, нуждается в ласке. Заранее программируйте свои планы – мысль материализована.