Не бойся темноты страх темноты у ребенка как избавиться

Страх темноты у ребёнка. Откуда он появляется и как с ним бороться?

Самый распространённый страх у детей раннего дошкольного возраста, — это страх темноты. В этом возрасте у ребёнка уже сформировался приличный багаж знаний, он уже успел насмотреться мультиков про монстров, наслушался страшных сказок и историй. Также свою лепту могли внести взрослые, которые пугали ребёнка за непослушание бабаями. У детей ещё не до конца сформирована психика, черта между реальностью и вымыслом часто размыта. Сколько б взрослые, после этого, не рассказывали, что чудовищ не существует, и под кроватью никого нет, малыш всё равно не поверит.

Фобия тёмной комнаты часто связана со страхом одиночества. Особенно зачастую это проявляется у детей, родители которых закрывают малышей одних в комнате, чтоб наказать тех за какой-нибудь проступок. Этот метод просто недопустим! Таким образом, можно развить в ребёнке ещё один вид страха – страх замкнутого пространства. А здесь уже без помощи специалиста не помочь.

Нельзя из-за фобии темноты кричать на ребёнка, высмеивать его или называть трусом. После таких действий дитя только загонит страх внутрь. С виду он будет спокоен, чтоб не разочаровывать родителей, но на самом деле будет испытывать двойную дозу – страх темноты и страх что про его трусость узнают взрослые. Так можно развить в ребёнке комплекс неполноценности, занизить самооценку.

Страх тёмной комнаты зачастую связан со страхом ночных кошмаров. У ребёнка возникает логическая цепочка – тёмная комната – ночь – сон – ночной кошмар. И чем больше ребёнок боится ночных кошмаров, тем чаще они ему снятся. Поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать ребёнка, если тот боится сам засыпать в своей комнате.

Содержание статьи:

Так что же сделать, что б малыш спокойно засыпал в своей комнате?
Если не получается справиться со страхами в одиночку
Профилактика

Не бойся темноты

Так что же сделать, что б малыш спокойно засыпал в своей комнате?

• Прочитать перед сном ему добрые сказки со счастливым финалом. Никаких чудовищ и монстров;
• Не разрешать ребёнку, на ночь глядя, смотреть страшные истории или мультики;
• Предложить чаду взять с собой в кровать любимую игрушку;
• Оставлять дверь детской комнаты открытой;
• Разрешить ребёнку пользоваться ночником хотя бы на некоторое время;
• Можно поставить иконку в комнате малыша. Сказав, что ни одна нечисть не зайдёт в комнату, так как они как боятся священных вещей;
• Придумать историю, про доброго супергероя который живёт по соседству. Что тот охраняет его дом от всякой чудовищ;
• Часто, засыпая малыши склонны прислушиваться к посторонним звукам, которые, их пугают – треск за окном, завивание ветра и так далее. Поэтому нужно заглушить нежелательные шорохи, включив колыбельную на проигрывателе. Мелодия должна быть тихой, спокойной и мелодичной;
• Дать перед сном малышу чай из успокоительных трав либо стакан тёплого молока;
• Внимательно выслушать страшный сон, который приснился малышу, как говорилось выше нельзя стыдить его. Просто в спокойной форме нужно объяснить, что у плохих снов есть свойство не сбываться;
• Не можно пугать за непослушание монстрами, чудищами, бабаями и так далее.

Если не получается справиться со страхами в одиночку

Если не получается справиться со страхами в одиночку, есть повод обратиться к специалисту. Особенно если:

— Ночные кошмары стали сниться чаще;
— Страхи, перенесённые во сне, стали влиять на реальную жизнь;
— В других любых пугающих случаях, связанные с ночными кошмарами.

Есть хороший способ справиться со страхом – это нарисовать его. Потом следует наказать страх (рисунок), запереть в шкафу, выкинуть и так далее.

Профилактика

В качестве профилактики можно использовать такие способы:

— Подвижные игры на свежем воздухе;
— Прогулки перед сном;
— Пикники, поездки на природу;
— Надо создать для ребенка имидж смельчака. Хвалить его за смелость при знакомых, родственниках. Это повысит самооценку малыша.

А самое главное, нужно проявлять теплоту, заботу, нежность и у ребёнка гарантированно уйдёт страх темноты.