Сон новорожденного ребёнка

Сон – важная составляющая любого человека. Особенно важен сон для новорожденного ребенка – малыш только появился на свет и пока привыкает к окружающему миру. Пока это знакомство происходит небольшими урывками, а в остальное время ребенок, как правило, спит.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Есть мнение, что новорожденные дети практически все время спят. Это утверждение верно для большинства детей. Сон новорожденного обычно составляет 15-18 часов, но некоторые дети спят даже по 23 часа. Такие показатели примерны, некоторые дети могут спать и по 10 часов, причем это может быть нормой. У всех разные физиологические особенности и разные биологические ритмы. В любом случае, если родителей беспокоит сон новорожденного, то надо проконсультироваться с педиатром.

Суточный ритм сна новорожденных детей не установлен. Малыши обычно не различают утро и день до 2 месяцев, а окончательно эта способность формируется только к 4 месяцам.

Малыш должен спать крепко и спокойно, а родители должны обеспечить ему для этого все условия.

Что сделать родителям, чтобы сон новорожденного был крепким и спокойным

Видео: Как уложить спать грудничка Правила здорового сна младенца

Чтобы сон новорожденного ребенка был спокойным, необходимо приучать малыша к режиму. Начинать надо с кормления – лучше кормить по часам, чем по требованию. Малыши быстро привыкают к определенному режиму, а потом им проще привыкнуть к делению суток на день и ночь.

Не стоит подолгу укачивать ребенка перед сном. Современные кровати-качалки удобны для быстрого засыпания малыша, но он привыкнет к качанию и уже не сможет без него нормально спать.

Чтобы малыш спал спокойнее нужно с рождения приучать его к собственной кроватке. У ребенка будет больше пространства, ему не помешают неосторожные движения взрослых.

Перед сном надо обязательно проветривать комнату – свежий воздух всегда благотворно влияет на сон. Наилучший вариант – приобрести очиститель и увлажнитель воздуха, чтобы малышу было всегда комфортно.

Видео: The sleeping newborn. Understand how to lay how to reduce night why getting up and groans

Сон ребенка в любом возрасте крепче, если перед ним прогуляться. Во время прогулки у малыша проснется аппетит, а после кормления он сразу крепко уснет. Детям полезно спать на свежем воздухе – не обязательно выходить на улицу, можно поставить коляску на балконе, соответствующе одев ребенка.

Важная составляющая крепкого и здорового сна малыша – кроватка. Она должна быть удобной и безопасной, с правильным матрасом. Если температура в помещении не стабильна по дням, то нужно несколько одеял. Ребенок не должен ни замерзнуть, ни вспотеть. Матрас, как и постельное белье, должен быть из натуральных тканей.

Во время сна новорожденного в комнате не должно быть громких звуков. Это не значит, что все должны выйти из комнаты и не заходить до пробуждения малыша. Особенно такой вариант не удобен в однокомнатной квартире. Вы вполне можете посмотреть телевизор, пока ребенок спит, но звук надо максимально убавить.

Во время сна на ребенка не должен попадать яркий свет. Если малыш спит днем, то лучше прикрыть шторы или не ставить кроватку к окну. Если речь идет о ночном сне, то нужно выключить верхний свет, оставив ночник или другой прибор с неярким мягким светом.

Новорожденный ребенок пугается своих ножек и ручек, поэтому ребенка на время сна надо пеленать. Перед сном малышу надо устроить воздушную ванну – это полезно для кожи и благотворно влияет на сон.

Что делать, если новорожденный ребенок кряхтит во сне, плачет, вздрагивает, стонет, дергается

Сон новорожденного ребенка не всегда бывает спокойным, поэтому родителям надо знать возможные причины и способы их устранения.

Новорожденный может кряхтеть во сне – причиной тому часто являются проблемы с животиком. У малышей бывают газики, поэтому перед кормлением ребенка лучше выкладывать на животик, а после подержать вертикально, чтоб он срыгнул. Иногда в кряхтении малыша во сне нет ничего страшного, и такое поведение может продолжаться примерно до года. В любом случае педиатр подскажет причину кряхтения и путь ее решения.

Новорожденные иногда плачут или стонут во сне. Причиной может быть обычный сон с детскими переживаниями. Если такой плач или стоны стали регулярными, то стоит обратиться к неврологу, чтобы исключить невроз. Для спокойного сна ребенка можно купать с лавандой или ромашкой, исключить мешающие сну шумы. Надо понаблюдать за малышом – его плач может быть приурочен к отправлению естественных нужд, то есть ему просто надо поменять подгузник.

Если малыш вздрагивает во сне, то это может быть естественный переход стадий сна. Причиной вздрагиваний может стать переутомление – перед сном необходима умиротворенная атмосфера, чтобы ребенок спокойно засыпал. Малыш может вздрагивать, если ему мешает какой-то шум или ему прохладно – стоит выключить телевизор или накрыть его одеялом теплее – сон станет спокойным.

Если малыш во сне дергается, то причина может быть банальна – установка нервной системы. Конечно, если проявляются такие вздрагивания сильно, то стоит обратиться к неврологу.

Если родителей беспокоит, как протекает сон ребенка, то обязательно надо спросить об этом педиатра или невролога. В большинстве случаев это просто страхи новоиспеченных родителей, но возможны и нарушения различного характера. Лучше лишний раз перестраховаться, чем упустить что-то важное.