Как избавиться от одиночества и что этому мешает?

Видео: Одиночество. Такого вы больше нигде не услышите!

Женщина лежит на подушке Периоды временного одиночества бывают в жизни практически у каждого человека, и это не всегда плохо.

Проведя какое-то время в одиночестве, человек может:

восстановить душевное равновесие после расставания с бывшим партнёром;
заняться самоанализом: разобраться в собственных чувствах и мыслях, проанализировать прошлые ошибки и сделать выводы на будущее;
поставить перед собой новые цели и продумать методы их воплощения в жизнь.

Видео: Почему я один? Как победить одиночество и депрессию?! Андрей Куксенко

Но как избавиться от одиночества, если оно сильно затянулось и грозит стать длительным и постоянным? Ведь как бы ни любил человек побыть наедине с собой, рано или поздно он почувствует, что нуждается в том, чтобы рядом с ним был любящий и любимый человек.

К сожалению, есть люди, которые все время одиноки и очень страдают от этого. Психологи убеждены, что причины хронического одиночества заключены в самом человеке и имеют психологическую подоплёку.

Основные причины одиночества

Комплексы: Многочисленные психологические исследования показали, что закомплексованные и неуверенные в себе люди намного чаще бывают одинокими, чем те, кто уверен в себе и в собственной привлекательности. Это объясняется тем, что закомплексованный человек подсознательно не верит в то, что может кому-то всерьёз понравится, а поэтому ведёт себя с противоположным полом зажато и настороженно. Комплексы мешают человеку проявлять инициативу при знакомстве и раскрывать себя во время общения, а также не дают ему поверить в то, что он может быть любимым и счастливым.
Надежда на возобновление прежних отношений: Психологи обнаружили интересный факт: очень часто человеку на пути избавления от одиночества мешает не что иное, как надежда на возобновление отношений с прежним партнёром. Некоторые люди очень привязчивы и не могут быстро переключаться с одних отношений на другие. Но самое худшее, когда человек продолжает любить бывшего партнёра, который его бросил, и годами беспочвенно надеется на возобновление отношений с ним. Подобные случаи встречаются гораздо чаще, чем можно было бы подумать, и требуют вмешательства опытного психолога.
Лень и безынициативность: Есть люди, которые свято верят в то, что в один прекрасный день счастье обязательно найдет их и за печкой, но палец об палец не ударяют для того, чтобы хоть как-то приблизить этот радостный момент. Как ни парадоксально, ленивые и безынициативные люди даже не пытаются бороться с одиночеством. Они могут годами быть одни, но их всё равно невозможно расшевелить, сдвинуть с места и заставить проявить хоть малейшую личную инициативу, чтобы с кем-то познакомиться! Обычно такие люди считают себя невезучими и своей вины в происходящем видеть не хотят...
Индивидуальные свойства характера: Иногда бывает и так: человек очень инициативен, постоянно с кем-то встречается, заводит близкие отношения, но они почему-то никогда не бывают длительными и заканчиваются так же быстро, как и начались. В таком случае, можно предположить, что всё дело в индивидуальных качествах характера человека, из-за которых ему очень сложно избавиться от одиночества и построить хоть более-менее прочные личные отношения с представителем противоположного пола.

Качества характера, присущие одиноким людям

Эгоцентризм: Эгоцентристы всегда стремятся подстроить партнёра под свои желания и интересы, но при этом никогда не считаются с его желаниями и интересами. Поэтому долго сосуществовать с эгоцентристом невыносимо.
Жадность: Жадный человек больше всего на свете любит деньги и вовсе не собирается тратить их на семью, поэтому такому человеку трудно избавиться от одиночества. Ему спокойнее и комфортнее жить одному.
Конфликтность: Конфликтный человек рано или поздно рассорится даже с ангелом.
Хамство и грубость: Жить с хамом (или хамкой) и постоянно терпеть унижения и оскорбления под силу только самым отъявленным мазохистам.
Подсознательный страх перед неудачей: Если человек имеет негативный опыт личных отношений или был свидетелем постоянных конфликтов между родителями, то причиной его одиночества может быть сильный подсознательный страх перед неудачей в личных отношениях.

Что же можно посоветовать человеку, желающему наладить свою личную жизнь и покончить с одиночеством?

Советы психологов

Понять, что «под лежачий камень вода не течёт», перестать ждать с моря погоды, и начать проявлять личную инициативу при знакомстве с понравившимися представителями противоположного пола.
Бороться с комплексами и неуверенностью в себе. Это можно делать как самостоятельно (в Интернете есть много хороших тренингов), так и при помощи опытного психолога.
Почаще бывать в общественных местах. Во-первых, это будет отвлекать от грустных мыслей, а во-вторых, поможет расширить круг знакомств и в конечном итоге избавить себя от одиночества. Помните, что знакомство со своей второй половинкой — дело случая.
Стараться искоренять негативные качества своего характера. Тут могут помочь самоанализ и самокритика.
Использовать любые способы, при помощи которых можно найти себе пару, например, знакомство через Интернет.

Психология