Коктейли для похудения в домашних условиях

Есть разные виды жиросжигающих коктейлей: зеленый, с киви, лаймом, на основе кефира, тропический, с сельдереем, с душистыми травами и прочее. Они отличаются по своему составу и набору витаминjd, но принцип действия у них одинаковый: улучшают обмен веществ, помогают похудеть и благотворно влияют на пищеварительную систему. Если коктейль готовится на воде, то брать нужно только минеральную, не газированную, если на кефире - то выбирать с самым низким процентом жирности (0,5% - 1%). Если ты выбрала коктейль на травах или со специями, то лучше самой все перемолоть уже непосредственно перед приготовлением.

Практически все виды жиросжигателей, приготовленных в домашних условиях, безвредны для женского организма, исключением может стать только содержащий продукты, на которые есть индивидуальная реакция организма. При всем разнообразии выбора в магазинах приготовленные домашние коктейли для похудения считаются самыми эффективными и безопасными.

Рецепты коктейлей для похудения

1. Из киви. Киви универсальный фрукт на любой сезон года: летом от отлично утолит жажду, а зимой взбодрит (поэтому его еще рекомендуют пить по утрам). Кроме того, в состав киви входит половина всех витамин, которые должен употреблять человек ежедневно.
   
   
   

   На один коктейль тебе понадобится (на 100 мл воды): 1 киви, 2 кружочка лимона, мята (до 8 веточек), мед по вкусу, петрушка (до 8 веточек, можно без нее, но будет не так эффективно).

   Все почистить, помыть, загрузить в блендер. Все, коктейль для похудения в домашних условиях готов! Пить его нужно сразу после приготовления, поэтому готовить большими порциями не нужно. Вполне достаточно дозы, рассчитанной на 100 мл воды.

2. На кефире. Пряности, которые входят в состав, способствуют не только похудению, но и успокоению нервной системы, а также благотворно влияют на весь организм. Пить коктейль с пряностями лучше всего на ночь или после тяжелого рабочего дня для снятия стресса.