Что делать, если кружится голова, причины

Добрый день, друзья! Сегодня я расскажу вам, что делать, если кружится голова, мы рассмотрим серьёзные причины, при которых стоит волноваться, и причины головокружения,  которые могут не вызывать вашего беспокойства. Мы пугаемся, если у нас вдруг кружится голова и задаем себе вопрос: »Почему это случилось?». Головокружение может возникнуть внезапно, когда просто встаешь, при нормальном давлении, при этом мы испытываем слабость, тошноту. Если это происходит постоянно, то пришло время задуматься и выяснить почему это происходит. Единственное, если у вас кружится голова от счастья, то можно не переживать.

На самом деле, головокружение – не болезнь, а лишь сигнал, что у вас что-то не в порядке. Так же, как например высокая температура или головная боль, о которой я писала, прочтите, перейдя по ссылке.

Но симптомом какого заболевания может быть возникшая неприятность? Ответ на вопрос, почему у вас кружится голова должен дать только врач, но есть ситуации, при которых в поликлинику идти нет необходимости. Какие? Давайте разбираться…

 Кружится голова — причины

Основной причиной головокружения является неравномерное снабжение кровью различных участков головного мозга. Причин этому много.

Не нужно пугаться, если:

• Не следует пугаться, если головокружение началось после перенесенного вами стресса, например, после неприятного разноса начальника, или во время выступления на сцене, перед аудиторией – это нормальное явление, ваше здоровье в порядке.

Просто слишком большой выброс адреналина, вызвавшего спазм сосудов, из-за чего кровоснабжение головного мозга ухудшилось.

• Не следует волноваться, если проблема возникает, когда вы едете в транспорте или катаетесь на карусели, плывете на теплоходе по морю.

Виновен ваш нетренированный вестибулярный аппарат.

Во время движения мозг одновременно анализирует сразу несколько сигналов и у него возникает своеобразная путаница, при которой мы испытывает неприятные ощущения. Называется это «морской болезнью» и пройдет сразу же, как исчезнет провоцирующий источник.

• Еще одна причина, по которой может произойти неприятность – потеря равновесия, если вы запрокинули голову, или выполняли упражнения, связанные с поворотом головы.

Но это не симптом заболевания – тренируйте вестибулярный аппарат.
Многие из нас боятся высоты, и это тоже не повод идти к врачу, если у вас возникло головокружение, вам поможет, если вы будете долго смотреть вдаль.

• При длительном соблюдении диеты ( привет, худеющие!), или если вы не поели вовремя тоже может кружиться голова, и причиной является недостаток глюкозы в крови.

Все вышеперечисленные причины не должны вызывать у вас тревоги. Теперь я расскажу о причинах, которые должны вас насторожить, если постоянно кружится голова, слабость, тошнит, при нормальном давлении, когда встаешь или даже лежишь.

1. Вестибулярный аппарат. Предшествующим заболеванием может быть отит, на это обратите внимание — вестибулярный аппарат находится у нас во внутреннем ухе. Проявляется болезнь остро – вам кажется, что вы перемещаетесь в пространстве собственного тела или предметов, вас окружающих. Тошнота, рвота, холодный пот – все это симптомы заболевания вертиго, или истинного головокружения.
2. Болезнь Меньера. Голова кружится длительное время, возникает как приступ, неожиданно. В ушах шум или свист, и слух значительно снизился. При этом заболевании жидкости, омывающей вестибулярную и слуховую часть уха становится больше, чем нужно, или в ней изменилось соотношение электролитов. Интересно, что при этой болезни человек может отлично слышать шепот, а вот обычную речь не слышит. Возникает после отита, черепно — мозговых травм.
3. Доброкачественное позиционное пароксизмальное. Еще одна причина того, что у вас кружится голова, связанная с заболеванием вестибулярного аппарата. Это начинается, когда вы резко встаете, или наклоняетесь, то есть вы меняете положение тела, и только при определенном наклоне головы. Приступ длится недолго, проходит в покое. Суть заболевания в том, что в вестибулярном аппарате разрушаются некоторые рецепторы. Поставить диагноз сложно. Так как больные чаще жалуются на слабость, чем на кружение головы.
4. Опухоль мозга. Проблема начинается исподволь, незаметно, при этом идет потеря слуха с одной стороны. Немедленно к врачу!
5. Разрыв мембраны. Если потеря слуха, одновременно с головокружением, случилась внезапно, то все не так страшно, это говорит о разрыве мембраны, находящейся между внутренним и средним ухом. Еще один симптом этого заболевания – при чихании или кашле голова кружится еще больше.
6. Мигрень. Кто с ней сталкивался, не спутают ни с чем – тошнота, свето– и звукобоязнь, шум в ушах и плюс — головокружение.
7. Черепно – мозговая травма, и как следствие – сотрясение мозга. При этом дополнительным симптомом является головная боль, тошнота.
8. Нарушение мозгового кровообращения. Головокружение начинается резко, сочетается с нарушением зрения, слабостью, нарушением координации, иногда потерей сознания. При малейшем подозрении на инсульт, срочно звоните в «Скорую». Как распознать инсульт, подробнее вы можете почитать, перейдя по ссылке.
9. Психогенные – невроз или депрессия, еще одна причина того, что у вас кружится голова. Заболевший ощущает туман в голове, тошноту, страх одновременно с изнуряющим головокружением. Продолжаться оно может длительное время, недели, а то и месяцы.
10.  Остеохондроз шейного отдела. При нем головокружение усиливается при движениях, особенно, если вы поворачиваете шею.
11. Прием лекарств. Вызвать проблему может прием некоторых лекарств: противоаллергические димедрол или супрастин, средства от простуды – колдрекс, терафлю, снотворные препараты, некоторые антибиотики.

 Что делать, если у вас кружится голова

• Довольно часто головокружение сопровождается тошнотой. В этом случае не старайтесь сдержать себя.
• Если у вас сильно закружилась голова, первое, что вы должны сделать — срочно прилечь. Голова и плечи должны быть на одном уровне, в этом положении кровоснабжение мозга улучшается.
• Полежите, желательно, чтобы в комнате было темно. Положите на лоб лед или полотенце, смоченное в холодной воде.
• Закройте глаза или зафиксируйте взгляд на каком – либо неподвижном предмете.
• Выпейте холодного крепкого кофе.
• Настой мяты перечной. Особенно полезен при головокружениях по утрам.
• Пейте вместо чая после обеда и ужина и проблема пройдет.
• Почаще включайте в ежедневное питание продукты богатые фосфором – рыбку, орехи, сыр и яйца.
• Огромную пользу при головокружениях, да и не только при них, принесут вам ежедневные обливания. Не начинайте резко, сначала обливайте ноги, вода поначалу пусть будет комнатной температуры, постепенно делайте её все более прохладной.

Что делать если кружится голова — народные средства

• На 1 стакан кипятка заваривайте , как чай, 1 ст. ложку мелиссы.
• Перед едой 1 ст. ложку морской капусты.
• Отвар крапивы. 1 ст. ложку крапивы залейте 0 .5 стакана кипятка и настаивайте 4 часа. Процедите, добавьте 100 мл. яблочного сока и пейте трижды в день за 20 минут перед каждым приемом пищи.
• 10мл. можжевелового масла, 30 мл. пихтового масла, 100мл. 100% камфорного масла смешиваем, хорошо взбалтываем. При головокружении смазываем точки над бровями, над верхней губой, виски, за ушами.

В заключение хочу дать вам комплекс упражнений, который поможет вам справиться с постоянными головокружением, но при условии, что вы будете выполнять их регулярно.

Упражнение на координацию и равновесие:

1.  Медленно наклоните голову вперед, к подбородку, как можно ниже. И также , очень медленно без напряжения, поднимите.
2. Поочередно наклоняйте голову вправо и налево к плечу. Делайте это очень медленно.
3. Головой нужно описать восьмерку слева направо, затем вниз и вперед.
4. То же, как и в предыдущем упражнении, только в вертикальном и горизонтальном направлении.