Как избавиться от растяжек дома

Причины появления растяжек при беременности и после родов

О таком неприятном явлении как растяжки знает практически каждая женщина. Именно они являются одним из самых неприятных моментов беременности. Более того, после родов растяжки так и остаются на коже женщины.

По своей сути растяжки (или же, как их еще называют, стрии) являются микроскопическими разрывами внутренних слоев эпидермиса. При беременности, вследствие постоянного роста плода, кожа женщины постепенно становится тоньше, теряет свою упругость и эластичность. Поэтому при натяжении отдельные слои кожного покрова рвутся. Стоит отметить, что разрывы довольно быстро восстанавливаются, но при этом на коже остаются непривлекательные рубцы. К несчастью, это может привести к тому, что мужчина перестанет хотеть с вами секса (хотя, для этого могут быть и иные причины).

Каковы же причины этого неприятного явления? Как и указывалось ранее, одна из самых главных причин заключается в сильном растяжении кожи. Как правило, стрии возникают на животе. Довольно часто растяжки можно заметить и на груди женщины (в период беременности и после родов она существенно увеличивается). В некоторых случаях растяжки появляются в области ягодиц.

Однако механическое растяжение является далеко не единственной причиной появления растяжек в период беременности и после родов. Дело в том, что свойства кожного покрова могут изменяться и под влиянием гормонального фона. Вследствие изменения уровня гормонов в этот период может снизиться уровень эластичности и влажности кожи. Кроме того, при повышении уровня такого гормона, как прогестерон, может снизиться синтез белка под названием коллаген. Именно этот белок поддерживает эластичность кожи.

Еще одна немаловажная причина появления растяжек заключается в генетической предрасположенности. Если ваши близкие родственники по женской линии (например, мать или бабушка) имели после родов эти неприглядные рубцы, то, к сожалению, такая неприятность ожидает и вас. При этом не будет иметь значения, каких размеров достигнет ваш живот.

Стрии при беременности могут возникнуть и в том случае, если женщина ведет малоподвижный образ жизни или же нерационально питается в этот период.

Если женщина обладает слабыми мышцами брюшного пресса, то в период беременности живот неизбежно будет растягиваться сильнее. Дело в том, что неразвитые мышцы будут хуже удерживать матку, находящуюся в состоянии беременности.

Наконец, многоплодная беременность, как правило, приводит к возникновению большого количества стрий на животе.

Методы лечения растяжек при беременности и после родов

Обратите внимание, что борьбу с растяжками необходимо начинать сразу же после того, как они появились. Современные косметические средства помогают добиться превосходных результатов. Тем не менее, в период беременности многие процедуры косметологического характера противопоказаны. Среди средств, допустимых к использованию во время беременности и в послеродовой период, можно назвать гель Контрактубекс. Его необходимо наносить на проблемные места легкими массирующими движениями. Стоит отметить, что большинство подобных гелей и кремов от растяжек имеют в своем составе жидкий экстракт лука, который способствует замедлению активности фибробластов кожи и предупреждению появления новых растяжек.

После родов непривлекательные рубцы в области груди, живота и бедер становятся более заметными. Обратите внимание, что лечение стрий рекомендуется начинать только через несколько месяцев после рождения ребенка.

Небольшие растяжки можно устранить с помощью домашних средств. Как же избавиться от растяжек на теле, коже живота, попы, бедер и груди при беременности или после родов в домашних условиях? К примеру, можно прибегнуть к такой процедуре, как обертывания. Для этого вам нужно обзавестись специальным составом и полиэтиленом. Их можно проводить с использованием шоколада, водорослей или глины, но есть и другие рецепты домашнего обертывания.

Кроме того, в послеродовой период можно делать компрессы. Для этого просто прикладывайте полотенце, предварительно смоченное горячей водой, к проблемным местам. Такой горячий компресс рекомендуется держать не более тридцати секунд. После этого сразу же положите на кожу холодный компресс (его можно держать одну минуту). Данную манипуляцию необходимо повторить по меньшей мере пять раз.

Также в лечении растяжек в послеродовой период помогут скрабы, изготовленные из натуральных продуктов. К примеру, вы можете приготовить кофейный скраб. Для этого вам понадобится слитая кофейная гуща, которую можно смешать с маслом или же с обычным гелем для душа. Каждый день массируйте проблемные места с использованием этого скраба. В сочетании с другими способами эта процедура весьма эффективна.

От растяжек поможет мумие (к слову, это средство можно применять и в период беременности). Для того чтобы приготовить крем, смешайте 3 г мумие с обычным детским кремом. Этим средством необходимо смазывать кожу после душа.

Как не допустить появления растяжек на теле

Безусловно, лечить уже появившиеся растяжки гораздо труднее, нежели чем принять меры для предотвращения их появления. Такие превентивные меры желательно начинать уже в первом триместре беременности.

Прежде всего, для предупреждения появления стрий нужно соблюдать определенную диету. Это означает, что ваше питание во время беременности и после родов должно быть сбалансированным. Ваш рацион обязательно должен состоять из растительных масел, небольшого количества орехов, мяса, яиц и бобовых культур. При этом обращайте внимание на количество потребляемых калорий.

Обязательно принимайте поливитамины. Дело в том, что из-за недостаточного количества витаминов, а также минеральных веществ эластичность кожи начинает снижаться. Как следствие, на ней появляются неэстетичные растяжки.

Во время беременности приучите себя носить бандаж. Обязательно носите специальное поддерживающее белье для того чтобы защитить кожу от растяжения. Кроме того, с утра желательно протирать проблемные места кусочком льда. Помните также о необходимости ежедневного контрастного душа, который повышает упругость кожи.

Также регулярно втирайте в кожу живота, груди и бедер оливковое масло. Для усиления эффекта можно добавить к нему пару капель витамина Е. Стоит отметить, что в современное время можно найти много качественных косметических средств, предназначенных специально для профилактики растяжек во время беременности. Женщинам в период беременности не противопоказаны умеренная физическая активность (к примеру, прогулки пешком), которая укрепляет мышцы и защищает кожу от появления растяжек.

Если после родов и кормления ваша грудь обвисла, восстановить упругую форму вам поможет специальный комплекс упражнений для груди.

Возвращать красоту необходимо комплексно. Скорее всего, малыш забрал много витаминов из вашего организма, а от этого портятся волосы. Узнайте, какие маски для волос дома помогут вам улучшить шевелюру.

Если после родов вы случайно набрали лишний вес, для похудения можно попробовать применять корень имбиря. Выясните, как именно.

Как убрать растяжки после беременности и родов в салоне

Если избавиться от растяжек во время беременности не получилось, после рождения ребенка вы можете воспользоваться помощью профессионалов и посетить косметический салон.

Для борьбы с послеродовыми растяжками можно применить лазерную шлифовку. В процессе этой процедуры происходит удаление поверхностных слоев кожного покрова. Тем самым происходит уменьшение контраста между здоровой и поврежденной тканью. После проведения шлифовки лазером некоторое время не принимайте солнечные ванны и не используйте косметические средства.

Если растяжки слишком заметны, поможет химический пилинг. На кожу наносятся особые кислоты, под воздействием которых кожа приобретает гладкость и эластичность, а растяжки становятся практически незаметными. Обратите внимание, что процедура противопоказана людям, склонным к аллергическим реакциям. Перед проведением химического пилинга проконсультируйтесь с врачом.

Для избавления от растяжек прибегают также к озонотерапии. Дело в том, что озон способствует стимуляции обменных процессов в области стрий. Вследствие этого, их оттенок приближается к цвету здоровой кожи. Этот метод не следует применять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Помните, что убрать растяжки полностью вряд ли получится. Легче предупредить их появление грамотными профилактическими мерами.

Видео о том, как убрать растяжки: