Причины метеоризма у взрослых и способы лечения вздутия живота

Видео: Вздутие живота лечение

О вопросах газообразования в кишечнике и путях выведения накопленных газов многие говорить откровенно стесняются, считая это чем-то постыдным. На деле это естественный процесс, который происходит в организме каждого человека. Следить за ним тоже нужно, чтобы иметь представление о состоянии своего кишечника и вовремя отметить появление проблемы. На сегодняшний для некоторых людей вопросы откуда же берутся газы и почему они проносят дискомфорт являются крайне актуальными. Рассмотрим основные источники повышенного газообразования и популярные методы устранения проблемы.

Что такое кишечные газы

Формирование и прохождение газов в пищеварительном тракте – нормальный процесс, но не доставляет сложностей он только в том случае, если скопления своевременно выходят из организма. Происходить это может либо через рот в виде отрыжки, или через прямую кишку (это и есть кишечные газы). Формируются они за счет того, что во время приема пищи и питья в пищеварительную систему попадает также и воздух. Еще один источник образования – работа микрофлоры кишечника.

Объемы газов, производимые человеком, не одинаковы, в среднем взрослый организм формирует до литра в день. Основная масса этого продукта переработки – кислород, углекислый газ и азот. В меньших количествах имеются примеси метана и водорода, которые производятся при переваривании в толстой кишке. Если человек здоров, то какого-то определенного запаха выделяемые массы не имеют. Таким образом, наличие и выход газов из пищеварительной системы является естественным процессом, а проблема возникает только, когда объемы вырабатываемых газов становятся слишком большими.

Причины появления повышенного метеоризма у взрослых

Метеоризм – это состояние повышенного газообразования в кишечнике человека. По своей сути это не является опасным заболеванием, но приносит значительный дискомфорт и становится причиной смущения. Несомненно, выраженный метеоризм может выступать не только отдельным недугом, но и состоять в симптомокомплексе более сложной болезни, так что наличие постоянного дискомфорта не стоит игнорировать.

Итак, основными источниками такой проблемы могут стать:

• неправильный рацион питания;
• неправильная организация процесса потребления пищи;
• наличие заболеваний пищеварительной системы.

Рассмотрим каждую из групп причин более подробно.

Употребление продуктов, вызывающих кишечные газы

Характер пищи, которую употребляет человек, напрямую влияет на то, какое количество газов формируется в кишечнике, так как это зависит от скорости и активности работы бактерий. Есть ряд продуктов, которые трудно перевариваются в начальных отделах кишечника, и ферментируются бактериями уже в толстой кишке, где и образуются большие объемы газов. К числу таких продуктов относится капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), бобы сушеные, отруби.

Одной из наиболее распространенных причин метеоризма после еды является недостаточность фермента лактазы, который помогает переваривать молочные сахара. В такой ситуации они проходят в толстую кишку не обработанными достаточно, где бактерии и трансформируют их в газы. Повышенное потребление фруктозы тоже может вызвать метеоризм, так как тонкий кишечник способен перерабатывать только определенное количество этого компонента в течение суток, и все, что поступает свыше, приводит к активному образованию газа в толстом кишечнике.

Большую проблему составляет также потребление газированных напитков, так как вместе с ними в пищеварительный тракт поступает и большое количество дополнительного и не нужного газа.

Физиологические причины газообразования

Такая проблема как метеоризм может быть следствием нарушения нормального строения органов или же повышенным дополнительным поступлением воздуха в пищеварительный тракт. Речь идет о таких ситуациях:

• наличие деформаций носоглотки и элементов полости рта;
• врожденное или приобретенное сужение просвета кишечника;
• слишком быстрое поглощение пищи, питье крупными, частыми глотками;
• ведение беседы во время еды;
• Есть у метеоризма и психосоматические причины. Так, психогенные факторы тоже могут приводить к нарушениям работы ЖКТ.

Видео: Запор Вздутие Метеоризм. Лечит Бубновский!

Заболевания ЖКТ приводят к вздутию и урчанию живота

Привести к чрезмерному скоплению газа в кишечнике могут такие проблемы со здоровьем:

• систематические запоры (из-за них ход пищи по тракту замедляется, что увеличивает продукцию образуемых газов и задерживает их, приводя к накоплению);
• нарушение всасывания в кишечнике;
• недостаточная продукция расщепляющих ферментов;
• дисбактериоз в кишечнике, что приводит к нарушению нормального процесса переваривания пищи-
  сдавление одной из петель кишечника (одна из причин такого состояния – наличие крупного опухолевого образования);
• «вялый кишечник» — в состоянии, когда мускулатура не способна нормально продвигать пищу по тракту, источником метеоризма становится не чрезмерное количество газа, а проблемы с выведением его наружу.

От чего бывает метеоризм при беременности и после родов

Повышенное газообразование во время беременности обычно встречается уже на втором и третьем триместре, когда матка значительно увеличивается в размерах. Сопровождается такое состояние чувством переполненности и тяжести, урчанием, порой появляются выраженные боли внизу живота (колика). В наиболее запущенных случаях метеоризм даже может создать угрозу прерывания беременности. Помимо общих причин, во время вынашивания плода появляются еще и дополнительные:

Видео: Чай от вздутия живота, избытка газов / метеоризма: лечение травами

• повышенная выработка прогестерона призвана расслаблять матку, но такое количество гормона влияет на все органы, в том числе и кишечник. Поэтому нередко газы скапливаются из-за сниженного тонуса;
• увеличенная в размерах матка может передавить петли кишечника, препятствуя нормальному продвижению масс.

После родов имеет место смещение органов из-за того, что длительное время увеличенная матка давила на них в брюшной полости. Для восстановления нормального положения нужно некоторое время, и на протяжении данного периода смещенные органы могут работать с некоторыми нарушениями, из-за чего часто и появляется метеоризм.

Симптомы сильного скопления газов в кишечнике

Метеоризм сложно игнорировать, так как он приносит немало физического и психологического дискомфорта. В первую очередь, появляется чувство тяжести и переполненности, живот начинает часто и порой очень громко урчать. Может беспокоить отрыжка и частые позывы к испусканию газа через анальное отверстие. Из-за скопления значительных газовых масс живот обычно вздувается, нередко появляется выраженная боль в виде колик, которая носит схваткообразный характер.

В том случае, если метеоризм – это проявление другого заболевания, то ему будут сопутствовать и другие симптомы. Чаще всего это нарушения стула (запор или понос), тошнота, рвота и пр.

Как быстро избавиться от метеоризма в домашних условиях

Бороться с метеоризмом можно, и в большинстве случаев сделать это достаточно просто, но только при устранении причины ситуация может существенно измениться. Например, если существуют физиологические причины, из-за которых продвижение выработанных газов становится невозможным, то ситуация нормализуется только при восстановлении нормальной ширины просвета кишечника. Рассмотрим основные методы борьбы с повышенным газообразованием в домашних условиях.

Лечение диетой и режимом питания

Для того чтобы минимизировать скопления газа в кишечнике необходимо в первую очередь пересмотреть собственный режим питания и рацион. Пищу нужно употреблять размеренно, не торопясь, во время приема стараться не разговаривать. Газированные напитки лучше и вовсе исключить из повседневных продуктов. Также стоит минимизировать употребление той пищи, которая и способствует развитию метеоризма: бобов, капусты разных видов, цельнозерновых продуктов, молока и его производных.

Помимо этого, есть еще несколько правил, позволяющих уменьшить риск появления проблемы:

• жевательные резинки и твердые сладости, которые долго находятся во рту, лучше не употреблять;
• если помимо газированного напитка нечего выпить, то из него предварительно нужно выпустить газ;
• курение не является полезной привычкой, в том числе и из-за попадания в процессе лишнего воздуха в пищеварительную систему.

Как бороться с метеоризмом с помощью препаратов

Некоторым пациентам помогают аптечные безрецептурные лекарства от газообразования, но стоит понимать, что постоянный их прием нежелателен – в том случае, если метеоризм беспокоит слишком часто, лучше обратиться в больницу для обследования. Борьба с повышенным газообразованием может производиться с помощью двух медикаментозных инструментов – энтеросорбентов, которые собирают на своей поверхности вредные и газообразные вещества и помогают их выводить, а также так называемых пеногасителей, необходимых для затруднения образования новых пузырьков и разрушения уже сформировавшихся. В число первых входят следующие препараты:

• активированный уголь;
• паста Микросорб;
• порошок для растворения в воде Смекта;
• таблетки Энтергнин.

К пеногасителям можно отнести средства Эспумизан, Метеоспазмил и Дисфлатил. Но стоит учитывать, что каждый из покупных препаратов имеет свои ограничения в использовании, на что обязательно стоит обращать внимание.

Народные средства от боли при сильном газообразовании

Справиться с повышенным газообразованием помогут рецепты народной медицины, которые считаются более безопасными за счет своей натуральности. Можно воспользоваться следующими рецептами:

• укропная вода – одно из самых популярных средств от метеоризма и колик в кишечнике. Для ее приготовления столовую ложку семян разминают и заливают стаканом кипятка. После настаивания в течение трети часа средство можно принимать, обязательно в теплом виде, разбивая один стакан на три приема в течение дня;
• эфирное масло мелиссы или чай с листочками травы;
• по утрам можно съедать небольшой зубчик чеснока (не разжевывая, а просто запивая водой) и так на протяжении 10-ти дней.

Отзывы

Лиза: Меня часто беспокоил метеоризм при месячных, отклонений по здоровью врачи не находили. Так что успешно боролась с проблемой укропной водичкой.

Виктор: Эспумизан – просто отличное средство! Действительно помогает!

Тоня: Щекотливая проблема, но я вовремя обратилась в больницу и не прогадала – нашли опухоль, из-за этого и задерживались газы.