Как вылечить косточку (шишку) на большом пальце ноги дома

Ортопедические проблемы со стопами всегда причиняет немало дискомфорта человеку. Даже самая на первый взгляд незначительная болезнь может стать непреодолимым препятствием перед красивой и беззаботной ходьбой без каких-либо неприятных ощущений. Если были замечены минимальные отклонения, то необходимо сразу обращаться к врачу, иначе деформации могут стать по-настоящему опасными. Когда большой палец начинает немного отклоняться внутрь стопы и у его основания начинает формироваться небольшой нарост, многие просто не обращают на это внимание. На самом деле это первые признаки вальгусной деформации стопы – сложного ортопедического заболевания, требующего немедленного лечения.

Что такое вальгусная деформация стопы?

Вальгусная деформация стопы – это очень распространенная проблема, которая в большинстве случаев возникает у представительниц прекрасного пола. Клинически это выглядит как отклонение большого пальца внутрь стопы. Деформация подразумевает расширение передней части стопы, изменение угла расположения большого пальца ноги и формирование на месте его основная болезненного нароста. Простым языком эту проблему называют просто «шишкой» или «косточкой на ноге».

Формирование данного образования происходит постепенно. Изначально происходят изменения в балансе функций связочных элементов, мышц и сухожилий. Костные и суставные деформации имеют место позже, постепенно прогрессируя и формируя стойкую и уже заметную деформацию. По сути, из-за ослабления определенных элементов стопы образуется плоскостопие поперечного типа, из-за которого передняя часть ноги становится более широкой и большой палец просто не может удерживаться в своем естественном положении.

Данное заболевание – это не просто косметический дефект, проблема сопровождается сильными болями при ходьбе, невозможностью подобрать удобную обувь, формированием плотных натоптышей и мозолей. При вальгусной деформации отклонение пальца – это только вершина айсберга, так как из-за нарушения функций элементов стопы развивается целый ряд других проблем, так же негативно сказывающихся на возможности комфортно передвигаться.

Причины появления шишки на большом пальце ноги

Сразу стоит сказать, что в медицинских кругах отсутствует абсолютная точность и ясность касательно причин формирования подобного состояния. Выделено только несколько первопричин, которые в большинстве ситуаций приводят к вальгусной деформации:

• наличие генетической предрасположенности (высок риск деформации в том случае, если имеется врожденная форма деформации мышц и связок стоп);
• постоянное и длительное ношение неудобной обуви. Речь идет об узких носках и высоких каблуках – распределение нагрузки происходит неравномерно, передний отдел слишком перегружен и сдавлен.

Помимо этого, врачи выделяют ряд факторов риска, которые значительно повышают вероятность развития такой проблемы в будущем:

• значительные физические нагрузки в неудобной обуви;
• к ослаблению мышечного аппарата приводит малоподвижный образ жизни;
• наличие плоскостопия;
• значительный лишний вес;
• неправильная ходьба;
• деформация также может возникать из-за специфики деятельности человека, например, у
• профессиональных балерин.

Почему косточка болит и растет

При отклонении большого пальца меняется его угол по отношению к плюсневой кости, в результате чего отчетливо просматривается выпячивание ее головки. Подобное патологическое смещение вызывает боль из-за того, что синовиальная сумка, расположенная в данном случае между плюсневой костью и фалангой пальца, воспаляется. На фоне этого возникает отек, из-за постоянного трения выпирающей части об обувь на ней образуются мозолевые наросты – все это делает шишку еще больше. Но если не обращаться за медицинской помощью, то ситуация усугубится – не только увеличится отклонение пальца, но и произойдет покрытие головки кости слоями дополнительной костной ткани – это и является процессом роста «косточки».

Способы избавиться от выпирающей косточки дома

Вальгусная деформация – это сложная ортопедическая проблема, масштабы мероприятий для решения которой полностью зависят от стадии ее развития. На первых этапах может помочь устранение фактора, способствующего развитию отклонения (по возможности) и использование специальных накладок и бандажей. Когда отклонение сильно развито и на кости уже сформировались наросты, то избавиться от недуга и вернуть себе комфорт в передвижениях поможет только оперативное удаление (самый распространенный тип – остеотомия). Предлагаем ознакомиться наиболее простыми и доступными методами, которые значительно упростят ситуацию и улучшат состояние.

Диета предотвратит рост и увеличение шишки

Как ни удивительно, но питание играет значительную роль в активности развития формирований на плюсневой кости. Для того чтобы минимизировать интенсивность роста «шишки» необходимо исключить из своего рациона:

• кофе;
• шоколад;
• бобовые продукты;
• красное мясо;
• жирные и острые блюда;
• дрожжевую выпечку;
• наваристые мясные бульоны.

Все перечисленные продукты повышают риск развития и распространения воспалительного процесса, чего стоит избегать при описываемой проблеме. Отдельно стоит отметить, что диета и система правильного питания просто необходима, если стоит цель избавиться от лишнего веса как одного из факторов, увеличивающих вероятность развития деформации большого пальца.

Лечение с помощью специальных фиксаторов

Фиксаторы относятся к методам консервативного лечения и их применение целесообразно вплоть до третьей стадии развития деформации стопы (до 30-тиградусного отклонения от нормального положения большого пальца). Ортопедическое приспособление очень простое по своей конструкции и позволяет зафиксировать палец в его естественном положении, предупреждая тем самым и кривизну остальных. Оно просто надевается на палец и имеет удлиненную часть с внешней стороны стопы, что и создает упор. Часто такое устройство применяется и в послеоперационном периоде для более быстрого восстановления.

Фиксаторы бывают различных видов:

• изготовленные из силикона или пластика (они обязательно должны быть пластичны);
• с и без специального разделителя между большим и вторым пальцем стопы;
• с возможностью регулировки и стандартные.

Принцип действия у всех разновидностей одинаков, отличается только материал и дополнительные усовершенствования. Наиболее комфортным на сегодняшний день считается фиксатор, изготовленный из силикона. Их плюсы в том, что они плотно прилегают к стопе, могут быть прозрачными, благодаря чему малозаметны при ношении открытой обуви, мягкая текстура материала не натирает и не создает никакого дискомфорта при носке.

Фиксатор-корректор вальгусной шишки

Использование специального устройства под названием фиксатор-корректор помогает не только удерживать палец в определенном положении, но и производить коррекцию его угла до нормальных значений. Приспособление обычно надевается на ногу на ночь, так как имеет неудобную для размещения в обуви конструкцию.

Как убрать недуг с помощью массажа стоп

Массажные мероприятия эффективны не только для лечения деформации такого типа, но и как профилактическая мера. Основная цель массажа при отклонении большого пальца – это укрепление мышечно-связочного аппарата. Помимо этого, такая процедура помогает улучшить кровоснабжение тканей, снизить интенсивность воспалительного процесса и минимизировать болезненные ощущения. Конкретный список упражнений порекомендует врач, но стандартными считаются следующие:

• осторожное прокручивание больного сустава по оси (по часовой стрелке и против нее) на протяжении минуты;
• массаж связок и волокон большого пальца путем легкого их проминания пальцами;
• следующее упражнение – необходимо поставить ногу на пол и поднять четыре пальца максимально вверх, стараясь удержать большой на поверхности.

Ортопедическая обувь поможет снять боль

Выбор правильной ортопедической обуви при «шишке» — это первый шаг, без которого сложно будет исправить ситуацию. Такая обувь не будет провоцировать трения, позволит правильно распределить нагрузку на стопу при ходьбе, что не только поможет улучшить ситуацию с отклонением, но и заметно снизит болезненные ощущения.

Стельки уменьшат болевые ощущения

В ортопедических целях самую главную положительную функцию выполняют специальные стельки, которые могут вставляться как в обычную, так и в ортопедическую обувь. Подобные приспособления помогают значительно снизить нагрузку с передней части стопы, правильно распределить вес с учетом ослабления мышечных элементов, нормализовать кровообращение и частично убрать боль и усталость при ходьбе.

Стельки лучше всего изготавливать по индивидуальным параметрам – так получится добиться максимального полезного эффекта. Иногда такие приспособления довольно сложно уместить в обычной обуви, поэтому некоторые отдают предпочтение накладкам-полустелькам.

Как вылечить шишку упражнениями, без операции

На начальных стадиях развития «косточки» на большом пальце очень важно сразу начать делать специальную гимнастику. Упражнения для укрепления элементов стопы в совокупности с ношением правильной обуви могут полностью устранить проблему. Самый простой пример эффективного упражнения – поднимать ногами с пола различные предметы, причем, чем мельче, тем лучше. Также эффективным окажется сжимание и разведение пальцев на стопах.

Прием медикаментов, если косточка воспалилась

Активизация воспалительного процесса должны быть своевременно устранена и для этого применяются различные аптечные препараты. Это могут быть как таблетки, так и мази для местного нанесения на пораженный участок. Конкретный препарат может назначить исключительно лечащий врач исходя из специфики ситуации и особенностей организма пациента.

Народные средства и методы лечения заболевания

Существует ряд народных рецептов, которые можно применять для минимизации неприятной симптоматики как дополнение к прочим методам терапии.

Как лечить недуг йодом

Наиболее простым и доступным народным средством от «шишки» является обычный йод. Его нанесение помогает снизить интенсивность воспаления и болезненных ощущений. Достаточно наносить в течение дня на область самой косточки йодную сетку на протяжении нескольких недель. Для предотвращения возможности образования ожога, перед «рисованием» лучше смазать участок камфорным маслом.

Рецепты целебной мази от косточки

Очень популярной в борьбе с данной проблемой является мазь из яиц. Для ее приготовления необходимо одно куриное яйцо со скорлупой белого цвета на 14 дней поместить в емкость с уксусом. По истечению этого времени оболочку выбрасывают, а само яйцо смешивают со столовой ложкой скипидарной мази и свиного сала. Мазь готова к использованию, ее рекомендуют наносить на косточку через день.

Профилактика заболевания

Исправить деформацию большого пальца сложнее и болезненнее, чем принять меры по предотвращению проблемы. К числу наиболее эффективных профилактических мероприятий относятся:

• ношение правильной обуви;
• обязательно регулярное выполнение зарядки и специальной разминки для стоп;
• проведение массажа стоп;
• соблюдение правил здорового питания;
• умеренные физические нагрузки.

Видео: как уменьшить боль и остановить рост косточки

Отзывы

Лиза: Мой отец долго мучился с такой проблемой, ему даже ходить было тяжело. Справились без операции, корректорами и ортопедической обувью.

Марта: Я пережила операцию, у меня проблема дошла до последней стадии. Восстановление болезненное, но результат отличный.

Кристина: Увы, народные средства не вылечат проблему, только могут притормозить ее или убрать симптомы. Не стоит тянуть время, лучше сразу идти к врачу.