Выпадение волос у женщин: норма в день и причины отклонений

На голове человека находится 90-160 тысяч единиц волос и то, что несколько десятков их за день выпадают, — это явление вполне нормальное.

Но, если кажется, что количество утерянных волосков существенно превышает норму, стоит определить, действительно ли есть это отклонение и понять причину этого.

Содержание статьи:

• Внешние и внутренние факторы
• Нормально — это сколько
• Нужно ли бить тревогу

Внешние и внутренние факторы

Существует множество причин выпадения волосков, превышающего норму. Все они разделяются на внешние и внутренние.

К внешним относятся такие факторы:

1. Плохая экология. Касаться это может загрязненного воздуха, а также воды, которая включает в себя щелочные металлы и хлор.
2. Неправильное окрашивание. Если использовать качественные красители и выполнять покраску профессионально, проблем возникнуть не должно. Но при применении дешевой некачественной краски и нарушении технологии процесса возможен непоправимый вред для локонов, который может стать причиной их выпадения. Особенно это касается осветления.
3. Злоупотребление средствами для укладки, постоянное термическое воздействие, косметика для волос низкого качества.
4. Утрату волосин могут провоцировать прически, при которых они очень туго затягиваются: косички, пучок, колосок и так далее. Хотя явление это временное, экспериментировать с такими укладками все же не стоит.
5. Травмы головы. Ввиду физического повреждения поверхности головы кровообращение может ухудшиться. В итоге клетки кожи головы будут получать недостаточно кислорода, и чрезмерное выпадение волосков будет следствием этого.

Из внутренних причин можно выделить такие:

1. Прием медикаментозных препаратов. На состояние шевелюры могут повлиять антибиотики, антидепрессанты, контрацептивы.
2. Нарушенный гормональный фон. Является основной причиной утраты волосков у подростков, организм которых проходит через бурную гормональную перестройку. То же самое касается беременных и недавно родивших женщин. У представителей обоих полов причиной выпадения может быть избыток в крови тестостерона.
3. Неправильное питание, а именно нехватка витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму. Поэтому локоны часто страдают у девушек, увлекающихся похудением и голодными диетами.
4. Послеродовой период. Превышение нормы выпадения волос в сутки в несколько раз у недавно родившей женщины является временным. Со временем организм должен вернуться в нормальное состояние.

Именно клетки кожи головы одними из первых реагируют на определенные нарушения, поэтому выпадение волосков игнорировать нельзя.

Почему у женщин выпадают волосы? Три теста при выпадении волос:

Нормально — это сколько

У каждого волоска на голове есть индивидуальный жизненный цикл, который в среднем равен трем годам. За этот период каждый месяц длина прядей увеличивается примерно на 1,3 сантиметра.

По завершении цикла жизни волосины ее вытесняет новая, единица, которая только начала расти. В данном случае на конце выпавшего волоска можно увидеть белое утолщение.

Это явление нормальное – оно говорит лишь о том, что локоны правильно растут и обновляются. Но только в том случае, если количество выпавших волосинок не превышает норму.

Норма выпадения волос в день у женщин – 50-150 выпавших волосков. Этот показатель может отличаться в зависимости от естественного цвета локонов.

Так, у брюнеток волос меньше, но они более толстые, густые и эластичные, поэтому в день выпадает около 50-80 волосинок. У блондинок же их больше, но они значительно более тонкие, поэтому их может выпадать в день больше – до 150 штук.

Максимальное количество волос из суточной нормы теряется в процессе мытья и расчесывания. Нужно уметь понимать, является ли выпадение волос нормальным процессом, или же утраченные волоски говорят о начале процесса облысения.

Перед тем как проводить такой тест, постарайтесь не мыть голову в течение, как минимум, трех дней. На четвертый день можете посчитать все выпавшие волоски на день: при мытье, расчесывании, оставленные на подушке после сна.

Если полученная сумма превышает суточную норму выпадения волос, женщине нужно обратиться к специалисту. Также тревожным симптомом является раздвоенность кончиков волосков.

Нужно ли бить тревогу

Если норма дневного выпадения кажется вам превышенной, то первое, что вы должны будете сделать – обратиться к врачу-трихологу. Он должен определить причину такого явления.

В некоторых случаях потребуется комплексное обследование организма, так как явление это, возможно, связано с нарушениями в работе его органов и систем.

Если же все не так серьезно, работа с трихологом может сводиться к следующему:

Еда для укрепления волос:

В любом случае выпадение волос не стоит игнорировать. С этой проблемой нужно бороться и как можно раньше, ведь поредение прически – далеко не самое опасное ее последствие.