Немного внимания своим пяткам и они вам будут благодарны

1. Основные причины
2. Как избавиться от этого недуга
3. Профилактика для мягких пяток

Как бы хорошо ни выглядела женщина при наличии прекрасно нанесенного макияжа, модно подобранной одежды, если у нее не в порядке ступни ног, в частности пятки, все ее старания будут сведены на «нет». Хотя мужчины тоже подвержены этому недугу, но несколько реже.

То, что пятки могут неприглядно выглядеть – это косметическая проблема и «малое зло» для человека, но еще это будущие трещины. А здесь уже есть опасность для здоровья так как, помимо сильных болевых ощущений, приобретаются воспалительные процессы, то есть проникновение инфекции.

Основные причины

Для того, чтобы приобрести сухую кожу на пятках не нужно сильно «заморачиваться», для этого достаточно иметь:

• возраст после сорока лет – дети и молодые люди обычно не подвержены этой проблеме, так как у них происходят нормальные обменные процессы и они достаточно получают витамины А и Е, цинк, минералы;
• открытую летнюю обувь, неудобную обувь, плюс жаркий климат, при котором вдвойне ноги испытывают дискомфорт и сухость;
• синтетические колготки, носки;
• хронические заболевания, такие как диабет, авитаминоз, псориаз, грибок, экзема, проблемы щитовидной железы;
• лишний вес;
• спортивные нагрузки и рабочие нагрузки;
• хлорированную воду и недостаток выпиваемой воды;
• неверный уход за ногами.

Помимо вышеперечисленных пунктов сюда можно включить и такие причины, как любая бытовая химия в виде порошков, кондиционеров, щелочей.

Как избавиться от этого недуга

Не поможет педикюр, если пятки трескаются из-за диабета. Любое заболевание начинают лечить с диагностики, так как если не установить причину, то можно усугубить проблему, вместо того, чтобы от нее избавиться. Но если нет серьезных заболеваний и устранены такие проблемы, как синтетика, недостаток выпиваемой воды, или тесная обувь, то буквально десяти-пятнадцати минут в день будет достаточно, чтобы устранить сухость кожи на стопах.

В первую очередь следует принять ножную ванну, добавив в воду немного перекиси водорода или кинуть таблетку гидроперита. Буквально через пять минут можно будет ощутить насколько мягче стали пятки, их нужно потереть теркой или специальным роликом для стоп. Если пятки запущены, не следует в один прием счищать ороговевшую кожу, посвятите этому несколько дней, каждый раз питая кожу на стопах:

• намазать любым жирным кремом, вазелином или кремами с кислотами — салициловой, гликолевой, молочной;
• обработать мазью с антибиотиком;
• применить крем с витаминами А и Е или крем с прополисом.

Также в этом случае может помочь медицинский суперклей, вытрите ноги после ванночки и нанесите клей на трещину и на неделю оставьте в покое свои ноги.

Помимо этого следует обратить внимание на свой рацион, нужно обогатить его омега-3 жирными кислотами, витаминами, зеленью и фруктами или, если нет проблем с желчным пузырем, хотя бы выпивать в день десертную ложку оливкового масла на голодный желудок.

Хуже для ног не будет, если прибегнуть к нетрадиционным методам лечения. Идеальный вариант, если чередовать традиционные методы с народными рецептами:

• смочите салфетку в оливковом масле и оберните ноги;
• отварите картофельные очистки и опустите ноги в отвар;
• натрите лук и яблоко, приложите кашицу к пяткам;
• намажьте медом пятки;
• во флакон с глицерином добавить ложку уксуса 9%, взболтать и мазать пятки;
• делать ванночки с отварами трав или эфирными маслами – ромашки, мяты, розмарина.

Профилактика для мягких пяток

Не только лицо и руки нуждаются в нашем уходе, для нормальной жизнедеятельности ноги играют не последнюю роль, поэтому ухаживать за ступнями следует регулярно:

• увлажнять их специальными средствами дважды в день;
• делать массаж ног и стоп;
• следить, чтобы не нарастала ороговевшая кожа, для чего применять терки или ролики, но не чаще одного раза в десять дней.