Как быстро похудеть — голодание по лунному календарю

• Подготовка к голоданию по Луне
• Дни сухого голодания по Луне
• Дни «мокрого» голодания по Луне
• Особые правила голодания по Луне
• Преимущества голодания по Луне

Видео: Андрей Лапин. Луна и голодание

Если в вашем шкафу отдел  с вещами из разряда «надену, когда похудею» забит уже под  самое «вот это да!», то процессу похудения пора придать ускорение. В Сети Интернет можно найти сотни самых разных диет, гарантирующих эффективное похудение в разные сроки.

Есть диеты для экстренного снижения веса, есть щадящие, позволяющие избавляться от лишних килограммов неспешно и без потрясений для организма.

А есть и методики безвредного голодания. Во время такого голодания организм очищается от токсинов и шлаков, и заодно сбрасывает прикопленные «запасы» с боков, живота и других «жироскладов».

Одна из действенных методик – голодание по Луне. Звучит интригующе, однако ничего необычного в этом способе голодания нет. Просто режим питания приводится в соответствие с лунными ритмами. Этот тип голодания относится к щадящим и реально помогает похудеть за месяц примерно на три-пять килограммов.

Чтобы начать голодание по Луне, прежде всего следует правильно подготовиться.  Во-первых, сверьтесь с лунным календарем.  Стартовать следует в первый лунный день.

Подготовка к голоданию по Луне

С утра в 1-й лунный день очистите кишечник с помощью клизмы из ромашкового настоя.

В течение дня питайтесь, как обычно, привычной пищей, однако каждую порцию уменьшите примерно в полтора-два раза. Так, например, если за обедом вы привыкли навернуть тарелочку борща, сегодня налейте себе половину от обычного объема. То же самое проделайте и со всеми другими блюдами, которые вы будет употреблять в течение дня.

А вечером на сон грядущий снова сделайте очищающую клизму с ромашкой. На ночь ничего не ешьте.

Дни сухого голодания по Луне

2-й лунный день сразу же начнется с испытания вашей воли на прочность, ибо этот день должен быть не только «голодным», но и «сухим»: с утра до вечера никакой пищи и ни глотка воды. Можно лишь полоскать рот подкисленной или слегка подсоленной водичкой, если возникнет ощущение сухости. То же самое нужно повторить в 14-й и 28-й дни лунного цикла. Предварительно перед днями сухого голодания обязательно очищайте кишечник с помощью клизмы.

Дни «мокрого» голодания по Луне

В течение лунного месяца несколько дней отводятся на так называемое «мокрое» голодание, т.е. с водой.  Это 8-й, 10-й,11-й,12-й, 18-й, 20-й, 25-й и 29-й лунные дни. В эти дни еду спрячьте от себя в шкафчиках и в холодильнике, и употребляйте только чистую негазированную воду. Не возбраняется вместо воды пить ромашковый отвар, но на опыте проверено: почему-то такие отвары возбуждают просто волчий аппетит, хотя и более благотворно влияют на организм, чем обыкновенная вода.

Какое количество жидкости можно пить в дни «мокрого» голодания? Не более трех литров в сутки, чтобы не дать слишком большой нагрузки на почки – это раз, и не вымыть напрочь все полезные вещества из организма – это два.

Особые правила голодания по Луне

Дни сухого и «мокрого» голодания в лунный месяц перемежаются с обычными днями, когда вы будете завтракать, обедать и ужинать, как обычно. Однако стоит взять на вооружение два правила:

1. На растущей Луне количество съедаемой пищи уменьшайте примерно вполовину от обычного рациона. Ужину – бойкот.
2. При убывающей Луне за завтраком, обедом и ужином можете накладывать в свои тарелки столько еды, сколько захочется. Можете даже побаловать себя каким-нибудь пирожным. Но на ночь все-таки лучше не наедаться. Ограничьтесь стаканом кефира или яблоком, особенно накануне сухих дней голодания по Луне.

Преимущества голодания по Луне

Опытным путем доказано: длительное полное голодание в качестве средства для избавления от лишнего жира еще никогда не давало стойких результатов. Более того, после стресса, связанного с полным лишением пищи, организм в «мирные» дни начинает лихорадочно откладывать запасы на черный день: а вдруг опять придется мучиться от голода? Прицепом к этому неудобству идет какой-нибудь гастрит, нарушение работы желчного пузыря, поджелудочной железы и других систем желудочно-кишечного тракта.  Таким образом, в погоне за тонкой талией любой ценой вы рискуете приобрести пышный букет заболеваний.

Видео: как быстро похудеть голоданием

Голодание по Луне хорошо тем, что организм не лишается подкрепления  в виде еды и воды. Он получает все необходимые для нормального функционирования вещества, и одновременно не перегружается, «отдыхая» в дни, отведенные для голодания.