Как уложить спать ребёнка без слёз и истерик?

Спящий ребеночек – это не просто мило, но еще и НАКОНЕЦ-ТО! В случае ежели вы здесь улыбнулись, следовательно, вы наверное не один раз крались тихо от детской кроватки и только-только уснувшего крохи и мечтали лишь про то, чтобы соседи не решили забивать гвозди именно сейчас… Как уложить спать ребёнка без слёз и истерик?

Видео: ДЕТСКИЙ СОН | Как уложить ребенка спать и перевести в детскую кроватку | Family is..

Ежели утро малыша началось с скверного настроения, с капризов либо прочих неприятностей, таким же образом он непременно будет себя вести и на сон грядущий. А в случае, если крошка проснулся спокойный, уравновешенный и мягко вошёл в новый день, то засыпать непременно будет таким же образом: спокойно, без капризов и своевременно.

Зная такую закономерность, вы просто можете гарантировать себе спокойный вечер, ежели не позволите малышу тут же после пробуждения рыдать или огорчаться.

Прогулки  — залог здорового сна

Прогулки на свежем воздухе. Чтобы уложить ребёнка спать без слёз, легко и быстро, надо много гулять! Для малышей — это прогулки в колясках, благо в наше время можно выбрать и удобную, и лёгкую, и многофункциональную. Детки постарше обязательно должны бегать, прыгать, играть со сверстниками «до упаду». Поверьте, придя домой, ваше уставшее чадо уснёт за считанные минуты.

Переключите малыша на сон

Укладываем спать без спешки. Психика ребенка еще далека от совершенства, потому некоторые процессы проходят абсолютно иным образом, нежели у нас, взрослых. К примеру, процесс торможения (цыц, не хохотать!) – малышу нужно намного больше времени и сил, чтоб переключиться с одного дела на другое.

Для примера, если кроха пребывает в разгаре игры в пиратиков, то ваше «Спать пора!» вовсе не подойдёт в его планы морских баталий. Поэтому, или просто будет упущено, либо будет отмечено как «сделать попозже».

Зная эту особенность, предоставьте своему ребенку возможность доиграть либо как минимум «установить паузу». К примеру, подыграйте детке, отметьте, что на горизонте вы наблюдаете необитаемый остров, где хорошо бы было устроить ночлег. Дайте своему ребенку 3 минутки «доплыть к берегу, высадиться», а уже потом начинайте ритуал засыпания.

Соблюдайте режим

Видео: Как уложить ребенка спать | Как быстро уложить ребенка спать | техника "Дыхание"

Начать необходимо с того, что отсылать кроху спать надо строго в одинаковое время (плюс-минус 10 мин.). Биологические часы пока никто не аннулировал, а у совсем маленьких деток, у кого природные инстинкты все еще не приглушены работой сознания, – тем более. Довольно быстро ребенок привыкнет к тому времени и станет к сокровенному часу «Х» зевать, а также клевать носом.

А вот дальше как обычно: купание, любимая игрушка, колыбельная, массаж, поглаживание по спинке и т.д.