Омоложение тела с помощью лимфодренажного массажа

Технология такого массажа была разработана в середине прошлого столетия. Ее изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях. Массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока, сегодня чаще всего применяется в косметологии, поскольку его эффективность в плане улучшения внешности можно достаточно быстро увидеть воочию. Однако метод имеет противопоказания, к которым необходимо прислушаться.

Содержание

• Показания и польза
• Техники лимфодренажного массажа
• Противопоказания
• Лимфодренажный массаж тела
• Лимфодренажный массаж лица

Показания и польза

Лимфодренажный массаж в косметологических целях используют для:

1. Лечения целлюлита (в том числе его отечной формы)
2. Избавления от избыточных жировых отложений
3. Уменьшения отеков на лице, проблемных зонах ног и других частях тела
4. Устранения синяков и мешков под глазами
5. Ускорения регенерации клеток кожи
6. Устранения дряблости кожи
7. Уменьшения количества морщин
8. Улучшения контуров тела

Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур. Самой эффективной из них считается лимфодренажный массаж.

В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:

1. Повышения иммунитета
2. Улучшения психоэмоционального состояния
3. Лечения стрессов, снятия внутреннего напряжения
4. Лечения нарушения лимфотока
5. Устранения избыточной межклеточной жидкости
6. Лечения варикоза

Любая из техник массажа может с успехом применяться для оздоровления и поддержания организма, при похудении, как превентивное средство, предупреждающее образование целлюлита. Лимфодренажный массаж – природный метод замедления процессов старения в организме.

Техники лимфодренажного массажа

Есть несколько техник такого вида массажа. Их разделение происходит по методам выполнения. Бывает ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока на теле с применением специальных массажных смесей. Техника ручного массажа делится на подвиды:

• поверхностный (стимулирует обменные процессы тела и в слоях кожи и разблокировку капилляр)
• глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую)
• внутренний (воздействие на лимфоузлы).

Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:

• прессотерапию — воздействие на определенные части тела сжатым воздухом. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Этот аппаратный метод требует использования специального  оборудования. При проведения прессотерапии клиента облачают в костюм, напоминающий гигантский манжет для измерения давления
• микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через несколько электродов
• вакуумный аппаратный массаж — происходит по принципу вакуумного антицеллюлитного массажа, действие имеет практически идентичное. В процессе на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми понижают давление. В итоге лишняя жидкость начинает выходить на поверхность

Ручная техника требует намного больше времени, нежели аппаратный массаж.

Все методы выполняются по одному принципу и имеют приблизительно одинаковый результат: ускоряется метаболизм в клетках организма, вместе с лишней жидкостью выводятся токсины и шлаки.

Противопоказания

Любое воздействие на организм с помощью тактильных приемов или применения аппаратов имеет противопоказания. В этом случае таковыми являются:

1. Тромбофлебит, тромбоз
2. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
3. Кожные заболевания, гнойные воспаления
4. Герпес в активной стадии
5. Лимфаденит и лимфаденопатия
6. Невралгии
7. Ожоги и другие повреждения кожных покровов
8. Обостренные воспалительные процессы (после снятия острой фазы такой массаж даже рекомендуют для скорейшего выздоровления)
9. Наличие онкологических новообразований
10. Беременность

Нельзя пытаться делать себе или близким людям лимфодреннажный массаж, если вы не прошли соответственное обучение или не ознакомились с правильной техникой выполнения. Это может привести к непредсказуемым результатам.

Среди противопоказаний нет очень распространенных. Это один из факторов постоянно растущей популярности процедуры. Ее выбирают не только для улучшения внешности, но и для лечения целого ряда заболеваний.

Однако перед процедурой следует обязательно пройти обследования и выяснить, есть ли у вас противопоказания.

Лимфодренажный массаж тела

Для того чтобы сделать лимфодренажный массаж ног и тела дома, убедитесь, что у вас нет ни одного противопоказания и помните что:

1. Все движения должны быть плавными и осторожными. Зачастую во время сеансы клиенты даже засыпают. После процедуры на теле не должно остаться синяков и кровоподтеков
2. Лимфодренажный массаж тела начинается с разогревания проблемной зоны (ног, бедер, рук): начинайте медленные поглаживания по направлению движения лимфы. Сделайте несколько подходов в одном месте, затем чуть-чуть передвиньтесь
3. После того, как ткани ног или рук разогреты, переходите к более активной стадии: двигайтесь в одном направлении ребром ладони по направлению до лимфатических узлов.
4. После процедуры примите контрастный или прохладный душ.

Линии лимфотока:

• От шеи к груди
• От запястья к плечам
• От живота и ног к тазобедренному составу

Лимфатические узлы:

• Пол нижней челюстью
• Сбоку шеи
• Подмышками
• На линии сгибания локтя
• В центре грудной клетки и другие

Можно также приобрести специальный аппарат, с помощью которого можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях. Противопоказания к его применению такие же, как и при использовании ручного метода.

Лимфодренажный массаж лица

Чаще всего лимфодренажный массаж лица применяют для снятия отечности. Для этого существуют особые правила:

1. Перед тем, как делать лимфодренажный массаж, лицо нужно тщательно очистить
2. В целом дренаж лимфы происходит с помощью движений направленных от центра к контуру. Сначала нужно делать массаж по направлению к ближайшим узлам – подчелюстным и подбородочным
3. В височной области нужно продвигаться от висков и узлам за ушами
4. На волосистой части головы массаж делается, начиная от темени и продвигаясь к узлам за ушами, на шее в области затылка
5. Отличным завершением может стать корректирующая маска или люба процедура с эффектом лифтинга.

Длительность массажа лица и головы в среднем составляет 15 минут. После сеанса появляется ощущение легкости и приятного тепла.

Лимфодренажный массаж ног, тела и лица происходит с применением массажной смеси из композиции базовых и эфирных масел. Компоненты подбираются в соответствии с необходимым психофизиологическим эффектом.

Лимфодренажный массаж лица, ног и остальных возможных проблемных зон – один из самых простых и доступных методов очистки и омоложения организма. Сегодня он доступен и необходим всем, у кого нет ни одного противопоказания и кто хочет дольше оставаться здоровым, молодым и красивым.