Зеленый чай повышает или понижает давление

Добрый день, друзья! Судя по тому, что вы заинтересовались, повышает или понижает артериальное давление человека зелёный чай, победа над давлением пока не на вашей стороне. Этот чудесный напиток завоевал в последнее время заслуженное признание и массу почитателей, возможно, по популярности даже обойдя своего собрата — черного.

Зеленый чай несколько тысячелетия используется в китайской народной медицине. В отличие от черного, который проходит длительный путь ферментации, у  зеленого более короткий, всего 2 – 3 дня. Благодаря этому действие напитка на организм человека более выражено. Отсюда и масса разных мифов, также и о влиянии его на давление. Кто-то утверждает, что снижает, и люди начинают пить чай чуть ли не литрами, чтобы отрегулировать показатели. Затем появляются многочисленные разговоры, что при употреблении чая давление повышается.

Зеленый чай повышает или понижает давление

Итак, повышает или понижает артериальное давление зелёный чай? Однозначного ответа на данный вопрос нет. Прежде всего потому, что несмотря на тысячелетнее употребление напитка, до конца он так и не изучен. Поэтому научно обоснованных, и подтвержденных исследованиями фактов не имеется. И даже больше: разные ученые, иногда с мировым именем, высказывают прямо противоположное мнение.

Любой чай, и зеленый также, обладают великолепными полезными свойствами. В его составе натуральные дубильные вещества, микроэлементы и витамины, различные аминокислоты и т.д. Но зачастую, кампании, занимающиеся продажей, преувеличивают достоинства того или иного продукта, превознося его качества. Здоровье волнует каждого из нас, поэтому влияние зеленого чая на показатели давления, во многом, не что иное, как маркетинговый ход.

Здесь нужно понять, что отклонения показателей давления происходит по разным причинам.

• Большинство из них – это нарушения в нормальной работе сердца и сосудов.
• Еще одной причиной повышения показателей давления являются вегетативные расстройства, нарушение тонуса сосудов.
• Привести к повышению давления может заболевание почек или нарушение функции надпочечников.
• Иногда причиной становится проблема с позвоночником, травмы, воспаления и даже нарушения в работе ЖКТ.
• К причинам высокого давления можно присоединить те, которые не вызваны конкретным заболеванием — дистрофия мышц при малоподвижном образе жизни, курение, неправильное питание.

Результатом всех вышеперечисленных причин может стать понижение или повышение артериального давления.

Ну а все-таки, понижает ли зеленый чай давление? Давайте разбираться.

В странах, где зеленый чай является традиционным, ученые проводят исследования влияния напитка на здоровье человека. К примеру, в Китае не так давно опубликовали результаты клинических опытов, подтверждающих, что у тех, кто регулярно употребляют зеленый чай, риск возникновения гипертонической болезни снижен на 60%. Впечатляющая цифра, но фактов, подтверждающих, что давление сильно снижается – нет.

Однозначно определить, как подействует зеленый чай в вашем случае, нельзя. Здесь важны причины возникновения высокого давления. Кстати, для сравнения вы можете узнать о действии на артериальное давление чая каркаде.

Понижает ли зеленый чай давление

Действие напитка на показатели артериального давления происходит благодаря его химическому составу. Я не буду касаться всех полезных свойств зелёного чая, давайте рассмотрим те из них, которые влияют на давление крови человека и могут понизить его или повысить.

Первое, что нужно констатировать: напиток обладает натуральным мочегонным действием. Благодаря этому из нашего организма выводятся вредные вещества, стимулируются обменные процессы, укрепляется иммунная система. Это свойство также оказывает свою роль в нормализации и регулировании давления.

Этот вывод поддерживают японские ученые, которые провели интересный опыт. И результаты его доказали, что регулярное употребление напитка понижает высокое давление. Эксперимент длился не один месяц, в ходе его хронические гипертоники чай пили регулярно, и все отметили снижение показателей на 5 – 10%.

Но это при постоянном употреблении зелёного чая. Если вы будете выпивать чашечку напитка время от времени, мгновенного результата не получите – сиюминутного эффекта не будет. Но о лечении гипертонии в данном случае речи идти не может. Это, скорее, помощь при основном лечении заболевания.

Повышает ли давление зеленый чай

Благодаря своему уникальному химическому составу, зеленый чай может не только понизить давление, он его повышает. Происходит это из-за содержания в его составе большого количества кофеина. По некоторым сведениям, этого вещества в напитке в 4 раза больше, чем в кофе, приготовленного обычным способом, которого опасаются гипертоники. Кофеин при заваривании чая, стимулирует нервную деятельность, и это отражается на давлении.

И здесь всё зависит от ваших индивидуальных особенностей. Если вы склонны к повышенному давлению из-за нарушений в работе сердечной системы, то кофеин не окажет на вас сильного действия, а вот его мочегонное свойство давление понизит.

У гипертоников кофеин стимулирует работу сердца, и в результате возможно только кратковременное повышение давления, так как происходит расширение сосудов. Используйте зеленый чай, особенно, если из-за высоких показателей у вас возникла головная боль, но на большие результаты не рассчитывайте.

В случае, если колебания показателей связано с вегето-сосудистыми расстройствами или метеочувствительностью, то давление немного повысится из-за действия кофеина. О том, как быстро понизить в домашних условиях высокое давление вы можете прочитать в другой моей статье.

У гипотоников другая картина: с помощью кофеина в норму приходит сосудистый тонус, увеличивается число сердечных сокращений. И как результат – давление повышается, что для них важно.

Но, для того, чтобы повысить давление, нужны комплексные меры – хороший сон, двигательная активность, регулярные прогулки, правильное питание. В число мер входят также крепкий кофе с зеленым чаем. Еще больше советов о помощи себе в домашних условиях при низком давлении, читайте, перейдя по ссылке.

При пониженном давлении кофеин усиливает сердечный ритм, тонизирует сосуды. В результате давление повышается.