Лечение метеозависимости

Лечение метеозависимости — важная тема для очень многих людей. Сегодня, друзья, я расскажу вам о причинах этой неприятности, подскажу народные средства лечения и поделюсь советами о профилактике метеочувствительности, в том числе и рецепт Бальзама натуропата.Вы должны знать, как избавиться от метеозависимости , особенно если замечали зависимость своего настроения и самочувствия от погоды. Это значит, что вы относитесь к метеочувствительным людям, которые реагируют на резкие изменения погоды, скачки атмосферного давления или температуры, солнечные и геомагнитные возмущения, независимо от того, здоровы они или больны.

Люди, не страдающие никакими заболеваниями обычно реагируют на изменения погоды скорее эмоционально — у них портится настроение, появляется беспричинная раздражительность, бессонница, головная боль, нарушение аппетита и общая слабость. Это состояние по научному получило название метеоневроз.

У людей, страдающим какими- либо заболеваниями, резкое изменение погоды затрагивает весь организм, в первую очередь ударяя по слабому месту. Механизм возникновения воздействия погоды не могут объяснить ни ученые, ни медики, но явно одно — чем больше проблем со здоровьем, тем раньше вы начинаете реагировать и «предсказывать» погоду.

Кто входит в группу риска:

• Гипотоники. При приближении фронта высокого давления у гипотоников учащается сердечный ритм, расширяются кровеносные сосуды.
• Гипертоники. Если проходит фронт низкого давления, то страдают гипертоники, так как сосуды сужаются. Как распознать инсульт вы можете почитать, перейдя по ссылке.
• Так же страдают люди с вегето- и нейроциркулярной дистонией и ишемической болезнью сердца.
• Люди с заболеванием бронхов и воспалением легких.
• Люди, страдающие болезнями опорно-двигательного аппарата и заболеваниями суставов — иногда за несколько дней чувствуют приближения непогоды, .
• Люди со сниженным иммунитетом.

К факторам риска относятся также курение, неправильное питание, чрезмерное употребление соли, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем.

Лечение метеозависимости

Перечитав достаточно много литературы на тему лечения метеочувствительности, я поняла, как избавиться от метеозависимости. Для того, чтобы меньше страдать от смены погоды и других проявлений изменения в атмосфере, нужно соблюдать всего несколько общеизвестных правил:

1. Все — и здоровые и люди с заболеваниями, должны вести, как бы это не звучало банально, здоровый образ жизни.
2. Следите за прогнозами синоптиков.  Заранее предупрежденные об изменениях погоды, вы сможете принять профилактические меры.
3. Накануне изменения погоды и других природных катаклизмов придерживайтесь диеты, исключите алкоголь и жирные блюда. Включайте в меню побольше фруктов, овощей, морепродукты, мед, орехи.
4. Постарайтесь отказаться от тяжелого физического труда, побольше отдыхайте, почаще гуляйте на свежем воздухе.
5. При всех погодных изменениях ухудшаются обменные процессы в организме, поэтому обратите особое внимание на правильный питьевой режим. Пейте достаточное количество воды, но не превышайте норму.
6. Люди, страдающие хроническими заболеваниями должны в такие дни принимать все лекарства, назначенные врачом.
7. Дважды в год пропейте курсом поливитаминные комплексы.
8. Тренируйте сосуды. В этом вам поможет контрастный душ, баня или сауна.
9. Старайтесь побольше получать положительных эмоций, ведите активный образ жизни.

Но несмотря на то, что метеозависимость, как отдельное заболевание не лечится, облегчить её некоторые симптомы все-таки можно.

Как избавиться от метеозависимости народными средствами

• Перед сном выпейте чашечку зеленого чая, добавив в него щепотку пустырника,  мяты — перечной или лимонной.
• Также при бессоннице или сильной раздраженности можно заварить валериану, розмарин, хмель обыкновенный или выпить их спиртовой настой.
• При чрезмерной раздражительности хорошо помогают эфирные масла. Особенно полезны масло лаванды, розмарина и сандалового дерева. Вдыхайте их запах, добавив несколько капель в аромалампу, добавьте в ванну, смажьте запястья, затылочную часть  и виски. С депрессией поможет справиться масло лимона и эвкалипта, подробнее о лечении ароматерапией прочтите, перейдя по ссылке.
• Отличным помощником станет хвойная ванна. Как её приготовить указано на упаковке. Курс — 2 недели по 10 — 15 минут на одну процедуру. Температура ванны не более 37 градусов.
• Принимайте настой из цветков боярышника, травы пустырника, плодов шиповника — их нужно взять по 4 части, добавить 1 часть ромашки и 1 часть листьев мяты. Возьмите ложку этой смеси и заваривайте как чай.
• При головной боли приготовьте себе некрепкий чай с клюквой и лимоном. или выпейте теплого молока добавив в него веточку мяты.

 

Лечение метеозависимости — Целебный бальзам натуропата

Этот целебный бальзам разработан в Институте натуропатии и по своим свойствам не уступает знаменитому бальзаму Биттнера. Бальзам приготовить несложно:

Что входит в целебный сбор:

• Цветы боярышника — 2 столовые ложки.
• Ягоды боярышника — 4 столовые ложки. О полезных свойствах боярышника вы сможете почитать, если перейдете по ссылке.
• Корень валерианы, пустырник, перегородки грецких орехов  — по 3 столовые ложки.( о пользе грецких орехов вы тоже сможете почитать на страницах моего сайта).
• Солодка — 2 столовые ложки.
• Чабрец, душица, ромашка, жасмин, донник, мелисса — по 1 столовой ложке.
• Полынь горькая — 1 чайная ложка с верхом.

Все компоненты сложите в одну посуду и хорошо перемешайте.

Как приготовить целебный бальзам натуропата:

1. Возьмите две горсти (70 граммов) сбора, залейте любым лечебным вином типа «Мадеры» или «Кагора». Вам понадобится пол-литра вина.
2. Поставьте на водяную баню на пол-часа. Но имейте ввиду, что посуда должна быть стеклянной с плотно закрытой крышкой или пробкой, лучше завинчивающейся.
3. Остудите бальзам, процедите и пейте 2 — 3  раза в день. Делать это нужно перед едой, по 2 чайной ложке.