Что делать если сильно потеешь

Добрый день, друзья. Если у вас повышенное потоотделение и вы не знаете что делать если сильно потеешь, то в этой статье вы узнаете почему это происходит и познакомитесь с народными средствами, помогающими избавиться от неприятной проблемы.

Почему мы потеем? Выделение пота у людей — процесс  в организме естественный, он регулирует нормальную температуру тела. Потеют все. У некоторых это не вызывает заметных неприятностей, но у некоторых людей физиология такова, что эта функция носит масштабный характер. Медики называют повышенное потоотделение на определенных участках тела  «локальный гипергидроз». Это могут быть руки, ступни ног, подмышки, спина, лицо.

Кстати, возможно вам будет интересно, что в Древнем Риме вопрос :»Как ты потеешь?» означал что-то вроде нашего:»Как твое здоровье? Не болеешь?».  В те времена нормальное потоотделение говорило о хорошем здоровье, и вопрос не вызывал недоумения. Так что не всегда люди переживали по этому поводу.

Как я уже говорила, потеют все люди, особенно при физических нагрузках, некоторых заболеваниях. Но сам пот запаха не имеет.  Зато есть на нашем теле места, где собирается большое количество микробов и бактерий. Именно они, когда соединяются с потом и начинают издавать плохой запах.

Следует знать, что локальный гипергидроз может сигнализировать и о каком-либо заболевании.

Поэтому если вы говорите себе: «Я сильно потею» и не знаете что делать — обязательно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причины неприятной проблемы. Это может быть болезни щитовидной железы, вегето-сосудистой дистонии, диабет, болезни почек и легких. Сначала ищите первопричину, друзья. Средства от пота помогают устранить неприятный запах, но не причину его появления.

  Что делать если сильно потеешь

Неприятный запах пота и следы под мышками начинают серьезно омрачать  нашу жизнь. Как же унять трудолюбивые железы? Есть отличные средства, которое помогут это сделать.

Самое распространенное средство при гипергидрозе —  это дезодорант. При его выборе обязательно обратите внимание на состав — в компоненты, входящие в нужные нам дезодоранты должны входить хлоргексидин и триклозан.  Эти два вещества подавляют причину плохого запаха — микробы. Дезодоранты — абсорбенты, они запахи поглощают, но не лечат.

Более подходящим является дезодорант — антиперспирант. В нем содержатся соли цинка и алюминия. Они сужают потовые протоки, что позволяет приобрести сухость на довольно длительное время. Но имейте ввиду, что они начинают действовать не сразу, наносите дезодорант заблаговременно.

Обратите внимание, друзья на то, что от некоторых дезодорантов и ароматических масел могут оставаться несимпатичные пятна на одежде. Поэтому старайтесь наносить их не непосредственно перед выходом на улицу, а заранее.

Народные средства при повышенном потоотделении

Сильное потоотделение вызывает не комфортные ощущения, а иногда и раздражение на коже. Что делать, если вы сильно потеете: для лечения повышенного потоотделения применяются примочки и компрессы на проблемные зоны.

И как всегда, нам помогают народные средства — травы, обладающими вяжущим и дубильным свойством, которые сужают протоки потовых желез. Есть травы, которые можно применять не только наружно, но и внутрь, о них я тоже расскажу.

1.  Кровохлебка. Из её настоя нужно делать примочки. Настой делается просто: 2 столовые ложки травы залейте стаканом кипятка и полчасика дайте настояться. помогает при гипергидрозе подмышек и ступней ног.

1. Ромашка. Залейте 3 столовые ложки ромашки литром кипятка, настаивайте час и затем туда добавьте еще столовую ложку соды. Что хорошо, эта настойка не имеет запаха, её можно носить с собой в сумочке и периодически протирать проблемные места.
2. Ивовая и дубовая кора. Эффективную помощь окажет настой из ивовой и дубовой коры. Только еще туда нужно добавить чайную ложечку уксуса.  Разведите настой с водой в пропорции 1 :10 и умывайтесь на ночь.
3. Отвар коры дуба и шалфея для обработки проблемных зон. Заварите по столовой ложке коры дуба и шалфея литром воды, дайте настояться, охладите  и протирайте проблемные места по несколько раз в день. Возможно, вы заметили, что много рецептов с дубовой корой, о других лечебных свойствах этого целебного природного лекаря почитайте вот здесь.
4. Полевой хвощ. Для приготовления настойки нужно 1 часть травы настоять на 10 частях водки. Таким настоем протирайте проблемные места по несколько раз в день.
5. Грецкий орех. Настойка грецкого ореха на водке готовится так же, как и из полевого хвоща. И применять её нужно аналогично — протирать 2-1 — 2 раза в день.
6. Лимонно — дубовая настойка. Приготовить её просто: сок одного лимона залейте стаканом кипятка и положите туда ложку толченой дубовой коры. Протирайте настойкой проблемные места — снизится потоотделение, и вместо него появится приятный запах лимона.
7. Лимон. Лимонный сок нормализует работу потовых желез. Но иногда, как скорую помощь можно использовать просто лимонную корочку. Бывают случаи, когда нужно быстро привести себя в порядок, а условий для этого нет — протрите проблемные места корочкой лимона и запах исчезнет.
8. Раствор марганца.  Это способ для ног. Сделайте ванночку со слабым раствором марганца. Затем аккуратно промокните ноги и смажьте смесью борной кислоты и талька. Вместо борной, можно взять салициловую кислоту. Иногда советуют обмывать ноги в теплой соленой воде — тоже дает положительный эффект.
9. Шалфей, мелисса, листья и цветы лесной земляники. Эти травки нужно принимать для лечения внутрь. Заварите 1 ст. ложку любой из выбранных трав 2 стаканами кипятка и пейте по половине стакана дважды в день.
10. Пищевая сода. Спасатель от неприятного запаха. Втирайте кашицу соды в проблемные места и потоотделение уменьшится. Пищевая сода помогает не только при потливости, об этом узнайте перейдя по ссылке.
11. Чайный гриб. Если у вас в доме есть этот полезный напиток, то воспользуйтесь им для лечения гипергидроза. Курс рассчитан на месяц — просто протирайте несколько раз в день проблемные места.

 Аптечные препараты:

Из аптечных недорогих препаратов  можно самостоятельно приготовить довольно эффективное средство : по 1 чайной ложке квасцов и формалинового  40% раствора, 50мл. салицилового спирта и 50 мл. воды. Все смешайте и пользуйтесь на здоровье.

Из недорогих, но весьма эффективных аптечных препаратов можно назвать и пасту Теймурова и паста Лассара. Это проверенные временем средства, которые ничуть не хуже современных дорогих средств. В них содержатся вещества, блокирующие выход пота: свинец, окись цинка, борная и салициловая кислота.

Кроме применения трав и аптечных препаратов обязательно следите за соблюдением личной гигиены, а так же делайте контрастный душ и принимайте ванны со специальными добавками.

Контрастный душ. Ежедневно, а лучше по несколько раз в день делайте контрастные обливания. Сначала постойте под теплой водой 1 — 2 минуты, а потом включите холодную, секунд на 30. Эта процедура не только снизит потоотделение и хорошо бодрит. Приятная и эффективная процедура, но если нет возможности принимать душ, то сделайте контрастные компрессы: попеременно прикладывайте к проблемному месту горячий и холодный компрессы, вся процедура рассчитана на 5 минут.

  Ванны для уменьшения потоотделения

1.  Смешайте  1 чайную ложку эфирного масла шалфея, и по 1 ст. ложке соснового масла и масла эвкалипта. Слейте все это в бутылочку и принимая ванну по вечерам капайте несколько капель в воду. 3 — 4 капли достаточно. Скоро вы заметите, что потеть стали меньше, а запах пота уже не такой едкий и неприятный. Важно: обязательно проверьте масла на аллергическую реакцию.
2.  Ванна с хвоей. Заварите днем 250 гр. хвои в 1 — 2  литрах горячей воды, а вечером добавьте в ванну. Температура воды 35 — 37 градусов. Принимайте такую ванну 20 минут.

Что делать чтобы не потеть

• Носите одежду только из натуральных тканей — льна, хлопка, синтетику снимите.
• Избегайте продуктов, вызывающих повышенное потоотделение : мед, малина, горячие блюда и напитки
• А вот смородину, красную и черную, а так же такие продукты как хрен, лимон, гранаты включите в свой рацион обязательно — они уменьшают работу потовых желез, в них много полезного для этого витамина С.
• Контролируйте количество выпитой жидкости, потому что лишняя вода обязательно будет выходить с потом.