Исцеляющие мудры. Гьяна мудра- жест знаний- основная мудра

Привет, мои дорогие читатели!

Видео: Великая Мантра полностью очищающая Чакры

Продолжаю свой рассказ про мудры и хочу несколько постов посвятить исцеляющим мудрам.

Кто еще не читал мои первые посты по этой теме, очень рекомендую это сделать, чтобы получить основы этой духовной практики.

Начнем с самой главной исцеляющей мудры -это гьяна мудра. Запомните эту мудру и начните практиковать ее в течении недели, перед использованием остальных целительных мудр про которые я буду рассказывать в своих следующих постах.

ГЬЯНА МУДРА

Видео: МУДРЫ СОЛНЦА

(ЖЕСТ ЗНАНИЙ)Ведущая мудра, выполняется перед каждой мудрой.

Мудру можно выполнять одной или двумя руками, расположив их на уровне груди, смотреть на синий цвет.

Что делает эта исцеляющая мудра?

• Эта мудра снимает любое душевное напряжение и умственный разлад, устраняет тревогу, беспокойство, печаль и тоску.
• Может вывести человека из депрессии.
• Эта мудра восстанавливает душевный баланс в организме,который является основной причиной многих заболеваний.
• Эффективно помогает при бессоннице и чрезмерной сонливости,повышенном АД.

Видео: Полезные знания

Как выполнять мудры для исцеления?

• Мудры нужно выполнять в расслабленном состоянии, без напряжения. Это можно делать во время прогулок, сидя перед телевизором и в любой другой приятной обстановке.
• Для исцеления каждое упражнение должно длиться не менее 45 минут в день, которые можно разбить на 3 приема.
• Для профилактики упражнения можно выполнять три раза в день по 5- 10 минут.
• После упражнения необходимо сделать массаж пальцев.
• Приступая к практике мудр, нужно четко понимать,что заниматься нужно ежедневно,что мгновенного чуда не произойдет, и быть полностью настроенным на самовосстановление.
• Выполнять мудры можно как одной, так и обеими руками.
• Начинать занятия лучше всего рано утром,став лицом к солнцу, либо при горящей свече.
• Начинать любую практику мудр нужно с жеста знания или гьяна мудры.

ВАЖНО!!!

Эффект от применения мудр при острых хронических заболеваниях наступает через 3 дня, при хронических через 1-3 месяца.

За одно занятие можно использовать 3-4 мудры, выполняя их 3 раза в день

Нельзя отказываться ни от каких рекомендаций врачей, особенно в случаях острых обострений заболеваний.