Почему бывает пониженная температура и что делать

Видео: . _понижение температуры тела

• Пониженная температура тела человека – причины
• Пониженная температура – симптомы
• Что делать при пониженной температуре тела

Добрый день, друзья! Все мы знаем, что если температура повысилась, то это сигнал организма о какой – либо патологии, и сразу же принимает меры, чтобы сбить показатели до нормы любым способом — народными средствами или лекарственными методами. Но иногда, при недомогании, вдруг выясняется, что температура тела у человека оказалась пониженной. Что делать в таком случае и о причинах данного явления, обо всем этом далее.

Низкая температура в медицине называется гипотермия. Во многих случаях мы не обращаем на нее внимания, считая, что слишком устали в последнее время и к врачам не обращаемся, нам кажется, что вроде бы нет повода. Но если она наблюдается довольно долго, то врачебное вмешательство необходимо — нужно обязательно провести тщательное обследование.

Прежде, чем выяснить причины низкой температуры, давайте определим, как температура на самом деле считается пониженной. Медики говорят, что показатели от 35.8 до 37 градусов – это норма, и проблем со здоровьем у вас нет. Все, что ниже – уже отклонение, это и есть пониженная температура тела. Что же делать в данном случае? Прежде всего, выяснить причину.

Пониженная температура тела человека – причины

Среди первопричин снижения температуры тела есть вполне безобидные, устранив их, вы навсегда расстанетесь с проблемой. Но есть такие, с помощью которых, организм сигнализирует о неполадках, о том, что произошел сбой в работе и просит помощи.

Видео: Температура тела и термометры - Школа доктора Комаровского

1. Усталость. Наиболее безобидной причиной снижения температуры может стать хроническая усталость. Устранить её просто: отдохните и как следует выспитесь. И впредь не забывайте позаботиться о себе.
2. Переохлаждение. Если вы сильно замерзли, то гипотермия – ответная реакция организма. Оденьтесь потеплее, выпейте согревающие напитки, и показатели придут в норму.
3. Беременность. Иногда у женщин, ожидающих ребенка, снижаются показатели температуры. Происходит это вследствие колебаний гормонального фона. В этом случае следует нормализовать состояние как можно быстрее, проконсультировавшись с доктором. Но в большинстве случаев организм женщины постепенно адаптируется к состоянию, и показатели приходят в норму.
4. Хронические заболевания. Любое хроническое заболевание может вызвать снижение показателей температуры, и произойти это может неожиданно. Означает это, что произошло обострение болезни.
5. Большое количество лекарственных средств, самолечение. Регулярное употребление чрезмерного количества лекарств, иногда бесконтрольное, еще один фактор, приводящий к снижению температуры тела. Таким образом организм протестует на бездумный прием таблеток.
6. Гипотиреоз. При этом заболевании снижается работа щитовидной железы, к примеру, из-за гормональных проблем.
7. Заболевание надпочечников. При патологии надпочечников нарушается работа их коры, что приводит к дефициту некоторых гормонов. При этом заболевании и для профилактики его следует пить достаточное для организма количество воды. Летом помогайте надпочечникам очиститься дынями и арбузами.
8. Простуда, грипп. Не всегда при простудных заболеваниях показатели температуры ползут вверх, в некоторых случаях градусник показывает низкую температуру.
9. Поражения кожи. Такие заболевания, как дерматит, псориаз, ихтиоз зачастую сопровождаются гипотермией.
10. Сахарный диабет. При данном заболевании нарушен механизм окисления глюкозы. А это основной источник энергии, недостаток её приводит к гипотермии.
11. Проблема с сосудами. На фоне резкого расширения сосудов, часто кратковременного, одновременно падает температура тела.
12. Низкий гемоглобин. Вызванный недостатком железа в организме, пониженный гемоглобин — очень частая причина сниженной температуры. Помимо этого вы будете ощущать усталость, снизится аппетит и жизненный тонус вообще.
13. Внутренне кровотечение. Очень опасное состояние, требующее срочной медицинской помощи. Кровотечение может возникнуть вследствие повреждения или повышения проницаемости стенок сосудов. Причиной может стать нарушение обмена веществ или даже опухоль. Что страшно, каких-либо активных проявлений и других симптомов, кроме общего плохого самочувствия и низкой температуры, может и не быть.
14. Опухоль головного мозга. Возникновение новых образований в головном мозге (доброкачественных или злокачественных) нарушает стабильное регулирование процессов теплообмена, проходящие в гипоталамусе, отвечающем за поддержание в теле постоянной температуры.
15. Астенический синдром. У людей с этим заболеванием наблюдается дефицит кислорода в тканях, и это приводит к замедлению процессов окисления и получения энергии. Симптомы болезни – одышка, бледные кожные покровы, нарушение координации равновесия и пониженная температура.
16. Отравление пищей, химическими веществами,  в этот перечень входят и лекарственные препаратами. Гипотермия объясняется постоянным угнетением жизненно важных функций, всегда сопровождающих любое отравление организма. При этом нарушается работа органов дыхания, сердца и других важных органов человека. Интоксикация может быть вызвана приемом большого количества алкоголя.
17. ВИЧ – инфекция. При этом страшном заболевании, постоянная низкая температура тела – один из симптомов.

Пониженная температура – симптомы

Есть несколько общих симптомов, независимо от причин, вызвавших понижение показателей температуры:

Видео: Температура тела. Популярная наука с Анной Урманцевой

• Слабость.
• Сонливость.
• Раздражительность без определенной причины.
• Общее недомогание.
• Заторможенность.

Но в основном, все симптомы соответствуют заболеванию, вызвавшее снижение.

Что делать при пониженной температуре тела

Прежде всего, следует выяснить причину недомогания, и, если у вас помимо низкой температуры, в наличии еще какие-либо симптомы, указывающие на заболевание, необходимо обратиться в поликлинику к врачу.

Помимо этого, можно помочь организму вернуться к нормальной температуре, проделав некоторые нехитрые процедуры.

• Лягте в постель, укройтесь потеплее, постарайтесь согреть ноги.
• Сделайте ножную ванночку, добавив в воду эфирно масло пихты, зверобоя, эвкалипта.
• Выпейте горячего чаю с мёдом. Хорошо добавить к чаю настойку зверобоя или малиновое варенье.
• Принимайте витаминные комплексы.
• Есть один экстремальный способ повысить температуру – натереть подмышки солью или перцем. Но прибегать к нему стоит только в крайнем случае.
• Эффективно помогает снять проблему физическая нагрузка. Просто выполните несколько легких упражнений: помашите руками, выполните несколько приседаний, наклонов.

Видео: Школа здоровья 14/12/2013 Высокая температура тела. Что делать?

Приведите в порядок свой режим дня. Вовремя отдыхайте, занимайтесь посильными физическими упражнениями. Это поможет вам укрепить иммунитет, а, значит, и справиться с пониженной температурой.

В случае, если гипотермия вызвана каким-либо заболеванием, направьте все усилия на лечение.

Будьте здоровы, мои дорогие, не забывайте заходить ко мне в гости, я всегда вам рада. С любовью… Галина Некрасова.