Как быстро вылечить простуду в домашних условиях у взрослых и детей

Добрый день, друзья!  Скажу банальность, но осень или зима без простуды – вещь не реальная. Мало кто обладает настолько крепким иммунитетом, чтобы обойтись без этой напасти. Но сидеть дома с не слишком тяжелыми симптомами в виде кашля, насморка и даже температуры желающих нет. Поэтому держите несколько советов, как быстро вылечить простуду в домашних условиях народными средствами. Они подойдут и взрослым, и детям, отдельно поговорим о лечении кормящим мамам и при беременности.

И правда, вернутся в нормальное состояние максимально быстро, хотят все. И если вовремя начать борьбу с симптомами недуга, то она увенчается победой, за 1 – 2 дня можно привести себя в полный порядок и вернуться к привычному образу жизни.

Что такое простуда? Это острое респираторное заболевание (ОРЗ), проявившееся вследствие переохлаждения, пониженного иммунитета или контакта с заболевшим человеком. В случае, если причиной простуды стал вирус, то заболевание обозначают термином ОРВИ. И таких вирусов немало, на сегодняшний день выявлено не менее 200. В группе вирусов особняком стоит заболевание гриппом, так как симптомы его немного отличаются от проявлений остальных простудных заболеваний.

В зависимости от причин возникновения, симптомы простудного заболевания иногда различны, но есть общие, объединяющие эту группу заболеваний. Это:

• Слезотечение.
• Общая слабость.
• Насморк.
• Чихание.
• Кашель, зачастую сухой.
• Головная боль.
• Першение и боль в горле.
• Температура (не всегда).
• Ломота в суставах или мышцах.

Еще одним из симптомов болезни является высыпание простуды на губах или под носом, о лечении которых я писала в другой статье на сайте. Прочтите – это станет вам хорошей помощью в лечении.

Плохо то, что в начале заболевания человек не всегда понимает, что болен — простуда развивается постепенно. Поэтому больной пропускает важные для быстрого излечения часы, и усугубляет свое положение, перенося болезненное состояние на ногах.

А меж тем, если начать действовать сразу же, при появлении лишь только нескольких признаков, то вылечить простуду возможно за один день, или чуть больше. Этим вы не позволите инфекции набрать силу и распределиться по всему организму.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях

Наверняка, в вашей семейной копилке рецептов для того, чтобы очень быстро вылечить простуду дома, есть немало проверенных и весьма эффективных. Важно лишь выступать единым фронтом и использовать все одновременно, не пренебрегая мелочами. Я обозначу наиболее важные способы.

• Болейте дома.

Многие взрослые, ссылаясь на не слишком тяжелое состояние и обстоятельства, стремятся перенести недомогание на ногах, стараясь не выпасть на время болезни их жизни. Это большая ошибка. Совсем не обязательно выдерживать постельный режим, но вот утомлять себя работой нельзя – лучше сопротивляется болезням отдохнувший организм. Отдохните, воспользовавшись моментом, побудьте в тепле. К тому же, пожалейте коллег, знакомых и попутчиков в транспорте – распространять инфекцию дальше не слишком хорошая идея.

Поспите, укутавшись теплым пледом, почитайте. На сон отведите как можно больше времени, так как известно, что именно во сне наш организм борется с заболеванием.

Обязательно тепло оденьтесь, не забыв про носки и шарф на шею.

• Попарьте ноги.

При отсутствии температуры можно поделать горячие ножные ванны, что также способствует быстрому выздоровлению от простуды. Хорошо помогает взрослым, ребенку также можно попарить ноги, а вот при беременности процедуру проводить нельзя.

• В таз с горячей водой я бросаю горсть обычной соли, или морской, если она имеется. Туда же горчичный порошок. Когда процедура закончена, есть два варианта развития событий.
• Первый – щадящий. Я рисую на стопах сеточку йодом, затем надеваю носочки и ныряю в постель – продолжать греться. Но есть более экстремальный способ лечения, хорошо подстегивающий иммунитет: из таза с горячей водой, я перемещаю ноги в тазик с прохладной на 3 – 4 – 5 секунд, не дольше.
• Вода не должна быть ледяной, а именно прохладной, комнатной температуры, ну разве что чуть холоднее. Затем ноги на минутку – две возвращаются опять в таз с горячей. После этого осталось насухо вытереться, надеть носки и держать курс на кровать.

Очень хорошо помогает быстро излечить простудное заболевание растирание ног, которое вы можете сделать дополнительно к основному лечению. Для процедуры возьмите водку, спирт или самый дешевый одеколон  и активными движениями разотрите стопы и икры ног. Сделать это лучше на ночь незадолго до сна, после этого сразу наденьте носочки и отправьтесь в постель.

Лечебные напитки для быстрого лечения простуды

Много пейте. Этот совет дают и врачи, и народные целители. И все абсолютно правы. Обильное питье — это один из первых шагов, который нужно предпринять. Чтобы быстро излечиться от проявлений простуды, организму нужно помочь избавиться от всех токсических веществ: вирусов и патогенных бактерий.

Для этого обеспечьте себе поступление достаточного количества жидкости. Это  не только обычная вода. Очень хорошо подойдет:

1. Травяные чаи и отвары, имбирный чай, о его пользе при простуде я писала.
2. Ягодные морсы, в которых много витамина С. Для их приготовления традиционно подойдут калина, красная или черная смородина (у меня всегда есть запас белой, она мне нравится больше), облепиха, клюква.
3. Обычный горячий чай с добавлением мёда с лимоном. Причем, не забывайте, что мёд нужно есть ложечкой. Разведенный в слишком горячем чае, мед потеряет большинство своих лечебных свойств.
4. Минеральная вода, лучше щелочная, но без газа.

Средства народной медицины, на которые нужно обратить внимание при простуде – это различные травы и растения:

• Бактерицидные, противовоспалительные: шалфей, ромашка, сосновая или еловая хвоя, чабрец.
• Потогонные, снижающие температуру: имбирь, малина, липа.
• Мочегонные: листочки земляники, брусники, крапива, морковная ботва.
• Улучшающие иммунитет: шиповник, красная рябина, эхинацея.

Не ограничивайте себя в количестве выпитой жидкости. Вы можете употребить до 3-х литров, а то и больше. Правда, при этом могут возникнуть отеки. Чтобы их снять, добавьте что-нибудь мочегонное, кстати, есть травки, которые одновременно и лишнюю жидкость выгоняют и работают как противовоспалительное средство.

Витамины при лечении простуды в домашних условиях

Значение поступления витаминов в организм взрослых и детей, болеющих простудой, переоценить невозможно. От этого во многом зависит, будет ли ваш организм сопротивляться заболеванию. Особенно важен в нашем случае витамин С, обеспечивающий выработку интерферона, защищающего нас от вирусов.

• Измените и подкорректируйте свое питание, добавив гораздо больше фруктов и овощей, чем обычно. Высокое содержание витамина С улучшит иммунитет и выздоровление наступит быстрее. Еще несколько советов о повышении иммунитета у взрослых, читайте в другой моей статье.
• Добавьте в меню яблоки, хурму, цитрусовые и  киви, обратите внимание на сладкий перец и квашеную капусту.
• А вот от жирной или углеводной пищи постарайтесь отказаться, на усвоение её уходит много энергии, а она нужна для борьбы с вирусами.

Как быстро избавиться от насморка при простуде

Насморк практически всегда сопутствует простуде, и вылечить его как можно быстрее старается каждый из нас.  От начинающегося насморка гораздо проще избавиться, если взять на вооружение промывания специальным раствором или каплями. Существуют и народные средства для промывания пазух носа, помогающие эффективно лечить проблему.

1. Настой цветков календулы, которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого большую ложку цветков растения залейте кипятком и дайте настояться. Процеженным настоем промывайте нос как можно чаще.
2. Нос также промывают соком картофеля, алоэ, разбавленным соком красной свёклы и лука.
3. Хорошо помогает раствор соды, половина чайной ложечки которой разводят в стакане теплой воды. Для улучшения эффекта можно добавить поваренную соль.

Стоит ли сбивать температуру

В этом вопросе существуют расхождения во мнениях и прямо противоположные. Кто-то советует не сбивать ни в коем случае, аргументировав свое мнение тем, что таким образом наш организм борется с вирусом. Многие – сторонники того, что нельзя позволять температуре высоко подниматься.

В действительности, нужно внимательно отслеживать реакцию организма на начатое лечение и следить за столбиком термометра. Если показатели на нём превысили 38 градусов, состояние ухудшается – ломит мышцы, кружится голова и болят глаза, то долго терпеть это состояние не стоит. Примите таблетку, или разотрите руки и грудь водой с добавлением уксуса, чтобы приостановить повышение температуры и снизить её.

Предлагаю вам еще один рецепт народной медицине для снижения температуры:

• Натрите пару сырых картофелин и добавьте в него большую ложку яблочного уксуса. Размешайте и сделайте компресс на лобную часть головы. Температура достаточно быстро снизится.

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Перебрав множество средств для быстрого лечения простуды, предложенных народной медициной, я выбрала для вас наиболее вкусные, которые придутся по нраву взрослым. Детям, женщинам, ожидающим ребенка, и кормящим мамам можно предложить рецепты без алкоголя.

1. Молоко с медом и сливочным маслом снизит боли в горле, поможет при кашле, улучшив отхождение мокроты. Важно лишь помнить, что молоко не надо брать горячим, в тёплом виде средство действует не менее эффективно. Особенно это касается детей.
2. При начинающейся простуде очень полезно подогреть немного кагора, добавить в него щепотку чёрного перца, немного меда и выпить незадолго до сна. Наутро будете как «огурчик».
3. Еще один рецепт напитка для лечения взрослых: стакан любого красного вина нагрейте почти до закипания, добавьте туда по паре долек апельсина с лимоном вместе с цедрой. Отправьте туда по щепотке жгучего красного  и черного перца. У вас получится глинтвейн, если сдобрите напиток корицей и гвоздикой.
4. Пиво. Долгое время я и не подозревала, что пиво также может быть целебным. При простуде из него можно сварить что-то наподобие глинтвейна, заменив вино этим напитком. Не спеша подогрейте пиво на малом огне, сначала бросив туда немного гвоздики, лимонных корочек и корицы. Отдельно разотрите 3 яичных желтка и 3 столовые ложки сахара до пышной пены. Влейте пену в горячее пиво и поварите, пока напиток не станет густым. Кипятить не нужно. Пейте как вкусное лекарство по стакану, и простуда пройдет буквально за один день.
5. Мята. Приготовьте на ночь лечебный мятный эликсир: в стакан кипятка положите несколько листочков мяты, дайте постоять минут 10, и затем добавьте ложечку меда и зубок измельченного чеснока. Когда размешаете, влейте пару ложек лимонного сока. Этот коктейль выпейте горячим и сразу в постель.
6. Лимон. Сделайте отвар из нескольких порезанных лимонов в 2-х литрах воды. Когда отвар остынет, добавьте медку и пейте по несколько раз в день.
7. Еще один рецепт, довольно известный в народной медицине: лимон положите на пару-тройку минут в кипяток, и затем измельчите в мясорубке вместе с цедрой. Далее добавьте 100 гр. сливочного масла и пару ложек меда. Смесь получится приятной на вкус, поэтому подойдет и детям. Принимайте по большой ложке каждые 3 – 4 часа.
8. Калина. Возьмите стакан сока калины и столько же меда. Размешайте и принимайте тёплым, по столовой ложечке 2 – 3 раза в день.

Ингаляции для быстрого лечения простуды

Лечение простуды в домашних условиях ингаляциями – давнее и проверенное народное средство. Официальная медицина также относится к данной процедуре очень одобрительно. Помню, как в детстве, мама специально варила картошку в мундире и сажала меня над кастрюлей, накрыв полотенцем. И насморк, и боль в горле, да и вообще все симптомы простуды проходили очень быстро. Потом мы купили специальный ингалятор и в ход пошли травки.

Какие лекарственные травы помогают при заболевании:

• Мята.
• Лаванда.
• Шалфей.
• Мелисса.
• Эвкалипт.
• Хвоя сосны.

Если вы не имеете специального приспособления для проведения ингаляций, используйте обычную кастрюлю. Положите в нее одну или сразу несколько из перечисленных травок, влейте литр крутого кипятка. Через несколько минут, когда травки немного заварятся, а пар перестанет обжигать, можно приступать к процедуре. Наклонитесь над ёмкостью, накройтесь полотенцем и медленно дышите над целебным паром.

Когда следует обязательно обратиться в поликлинику

Каждый, кто относится с вниманием к своему здоровью, не станет затягивать домашнее лечение простуды, если появятся некоторые тревожные симптомы.

Что вас должно насторожить:

• Высокая, в пределах 39 градусов, температура держится долее 3 суток.
• Не проходящая головная боль.
• Постоянная боль в глазах, околоносовых пазухах.
• Затруднение при дыхании, тяжелый кашель с сильными хрипами.
• Мокрота, отходящая при кашле, зеленого или коричневого цвета, имеется примесь крови.
• Отёк горла, затрудняющий прием пищи и воды.

Вспомните, друзья, сколько раз вполне безобидное ОРЗ или  ОРВИ перерастали в более серьезный бронхит и того хуже. Поэтому отнеситесь в заболеванию с вниманием. Возьмите больничный, и постарайтесь вылечить простуду как можно быстро. Еще несколько советов вы узнаете из видео, которое я подобрала для вас. С любовью… Галина Некрасова.