Лечебные ванны в домашних условиях

Добрый день, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о лечебных ваннах в домашних условиях. Этот вид оздоровления пользовался популярностью еще в древние времена. Все знают, что ванны можно принимать как с гигиенической, так и с лечебной целью. Принимая эти процедуры, мы улучшаем наше кровоснабжение, расширяются поры. Это создает условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Используйте в уходе за собой проверенный временем и надежный способ — лечебные ванны, и вы забудете о  бессоннице, раздражительности, головной боли,  потрясете соперниц и конкуренток бархатистой и ухоженной кожей.

Лечебные ванны в домашних условиях

Во все времена вода считается  волшебным средством от всех болезней, она очищает, успокаивает, делает кожу эластичной и поднимает жизненный тонус. Но  в сочетании с маслами, солями, различными травяными настоями вода творит настоящие чудеса! Наверняка многие из вас знают о молочный ваннах, которые по преданиям , принимала царица Клеопатра — о её красоте помнят через многие века!

Виды лечебных ванн

1.  Прохладные водные процедуры, температура которых до 33 градусов, снимают усталость, тонизируют все тело, повышают иммунитет организма, омолаживают его. После такой процедуры вы будете бодрой, а кожа станет гладкой. Но необходимо иметь ввиду, что нельзя резко начинать принимать такие ванны, сначала организм нужно приготовить к таким процедурам, постепенно снижая температуру воды.  Продолжительность такой ванны не должна превышать 2 -3 минуты.
2. Теплые водные процедуры, с температурой  34 — 36 градуса. Вы проститесь с головной болью, но приобретете  отличное настроение, спокойствие, хороший, крепкий сон. Принимать их нужно не более  20 — 40 минут, в зависимости от состояния.  Можно принимать ежедневно, курсом в 10 — 20 процедур.  Такие ванны полезны при мочекаменной болезни, так, как вызывают расширение мочеточников, что способствует выведению мелкого песка и камней. При крупных камнях, принимать их нельзя, т.к. они могут застрять в мочеточнике.
3. После консультации с врачом можно принимать горячие лечебные процедуры.  Температура у них бывает  38 — 42 градуса. Поможет она при заболеваниях суставов, при ожирении ( наладит обмен веществ),при постоянных простудах и сопутствующими им болезням органов дыхания, при всех видах спазмов, коликах, невралгиях и кожном зуде . Принимается такая ванна в течении 5 — 10 минут. При этом помните, что нельзя погружать в воду грудную клетку и плечи, а также на полный желудок. После такой процедуры обязателен отдых. Имеются и противопоказания: нельзя принимать горячую ванну при высоком давлении, атеросклерозе сосудов головного мозга, сердечных заболеваниях.
4. Контрастные процедуры. Полезны для повышения иммунитета, хорошо закаливают организм. Проводятся они следующим образом: Сначала температура воды не должна  превышать 38  — 39 градусов.  Затем её быстро повышают до 40 — 42 и принимают ванну в течении 5 минут. Затем в течении 1 минуты обливаемся прохладной водой ( 20 — 25  градусов) и снова принимаем ванну  в 40 — 42 градуса. И так 3 -4 раза. Разницу в температурах можно подобрать индивидуально.

А теперь поговорим о том, какие ванны вы можете использовать в домашних условиях. Чаще всего процедуры делают с травами, вот несколько примеров.

Лечебные ванны с травами

•  Несомненный лидер — хвойные ванны. Они полезны при неврозах, повышенной раздражительности, при гипертонии. Приготовить такую ванну просто — нужно добавить порошковый, жидкий экстракт хвои в воду.
• Соляные . Хороши при хронических болезнях суставов, пояснично-кресцовой невралгии, подагре, повышенном весе. Приготовление — в ванну ( 100 — 150 л. воды) добавьте 2-3 кг поваренной соли ( лучше морской).
• Травяные . Используются разные лекарственные травы — тысячелистник, ромашка, мята, шалфей, можно сделать сбор трав. После травяных ванн не нужно ополаскиваться и применять мыло.
• Ванна с аиром способствует заживлению ран, успокаивает. С березовыми почками поднимет тонус, устранит воспалительные процессы на коже, а так же увлажнит её. Зверобой укрепляет нервную систему, тонизирует кожу, помогает при переутомлениях.
• Водная процедура  с липой снимет напряжение, подарит хороший сон, успокоит нервную систему, расслабит. :Если вы заварите можжевельник или мелиссу, то они помогут вам при нервном расстройстве.
• Ванны из коры дуба, шалфея  и ивы белой хорошо помогают при чрезмерной потливости. А  если вы заварите тысячелистник обыкновенный, то поможете вашей коже при опрелостях. Также он смягчает потрескавшуюся,сухую кожу.
• При нарушении кровообращения полезны водные процедуры с каштаном. Они повышают устойчивость стенок кожных капилляров. Полынь горькая  поможет при дряблой коже, но также и улучшит кровообращение, окажет тонизирующее действие.
• Ванна с овсом успокоит воспаленную кожу, устранит зуд, раздражение и сухость её. А  с лимоном — отбелит кожу.
  
• С бессонницей  вы можете побороться, заварив следующий сбор трав: 2 горсти ромашки аптечной и 2 горсти липы. А так — же заварив череду.

Польза лечебных ванн в домашних условиях неоспорима — желаю вам здоровья, мои дорогие читатели.  И не забудьте поделиться моими советами со своими друзьями в соц.сетях, нажмите на кнопочки внизу.

В следующей статье о лечении ванной я хочу рассказать вам о лечении по Залманову. Расскажу вам о русском враче, который лечил людей скипидарными ваннами. Не пропустите, это будет совсем скоро.. А пока вы можете почитать про скипидарные ванны по Залманову для похудения.