Послеродовая депрессия — симптомы и лечение послеродовой депрессии

Трудно в это поверить, но материнство не всегда приносит только радость, и некоторые молодые мамы, после появления на свет малыша, чувствуют себя несчастными и бессильными.

Виной всему их эмоциональное состояние. Как проявляется послеродовая депрессия, каковы ее основные симптомы и как помочь женщине выйти из этого состояния, расскажет данная статья.

Послеродовая депрессия что это такое и как она проявляется

Рождение долгожданного малыша – радостное и волнующее событие, которого с нетерпением ждет вся семья. Казалось бы, став матерью, женщина должна быть счастлива и испытывать только радостные и положительные эмоции. Эйфория длится недолго, на смену ей приходят будни молодой мамы с бессонными ночами, хлопотами, проблемами и волнениями о здоровье новорожденного.

Новоиспеченная мамочка старается выполнять все новые обязанности по уходу за ребенком, привыкает к своей новой роли. Но не всем женщинам удается легко перестроиться к новой жизни. Вместо радости материнства, женщина чувствует апатию, усталость, плаксивость, обидчивость, безразличие к малышу и к жизни в целом, резкие перепады настроения, в некоторых случаях проявляется агрессия, раздражительность.

Если такое состояние у женщин затянулось и наблюдается более 2-3 недель после родов, вероятнее всего у нее появились первые признаки и симптомы послеродовой депрессии — эмоционального расстройства, возникающего в послеродовой период.

Симптомы и признаки послеродовой депрессии

К основным симптомам относятся:

1.Молодая мамочка чувствует себя подавленной, ей кажется, что жизнь неинтересна и бессмысленна, ей хочется плакать по любому поводу. Угнетенное настроение может выражаться в утренние или вечерние часы.

2. Женщина не может сосредоточиться на самых простых бытовых вещах. Иногда она забывает что-то сделать, становится рассеянной, ее мысли далеко.

3. Возникает чувство вины перед ребенком, мужем, семьей. Ей кажется, что она плохая мать, жена, которая не может справиться со своими обязанностями.

4. Ощущение бессилия. Женщине тяжело вставать с кровати, выполнять физическую работу по дому, ухаживать за новорожденным.

5. Потеря аппетита, иногда забывает, принимала ли она сегодня пищу. Иногда возникает отвращение к еде.

6. Бессонница

Причины послеродовой депрессии у женщин

Главная причина послеродовой депресии – гормональные изменения, происходящие в организме после рождения ребенка. Происходит резкое сокращение выработки гормонов беременности: прогестерона и эстрогена, что сказывается на психологическом состоянии женщины.

Видео: Депрессия: определение, особенности у мужчин и женщин, гормоны

Кроме того, стресс и боль, которую пришлось перенести ей во время родов, тоже сказываются на ее эмоциональном состоянии. На молодую маму «наваливается» огромное количество новых, незнакомых ей обязанностей, появление новорожденного в доме приносит в семью финансовые, бытовые проблемы, с которыми женщине физически и морально тяжело справиться, особенно если нет помощи и поддержки мужа, родных.

Все эти причины могут вызвать у женщины легкую или тяжелую форму послеродовой депрессии, которая может перерасти в психологическое заболевание, требующее лечения антидепрессантами.

Лечение послеродовой депрессии

Лечение заболевания зависит от степени его тяжести. От хандры или усталости можно избавиться самостоятельно, а тяжелая форма заболевания потребует консультации психотерапевта и без приема лекарственных препаратов не обойтись. Сколько длится послеродовая депрессия и как от нее избавиться?

Видео: Как избавиться от послеродовой депрессии?

Как бороться с послеродовой депрессией — помощь и профилактика

Женщине, страдающей от депрессии, обязательно нужна поддержка и помощь со стороны мужа, родных или друзей. Самостоятельно ей тяжело выйти из этого состояния, а затянуться она может надолго, «перерастая» в более тяжелую степень заболевания.

Задача мужа – разгрузить жену от некоторых обязанностей, дать ей время немного привыкнуть к роли мамы. Идеальный вариант помощи – организовать молодой мамочке выходной и полностью взять все хлопоты по уходу за малышом на себя, а маме разрешить в этот день заняться собой: выспаться, морально отдохнуть в одиночестве, привести себя в порядок или встретится с подругой или просто сменить обстановку, выйдя из дома.

В качестве профилактики необходимо заранее подготавливать супруга к тому, что он тоже должен принимать активное участие в уходе за крохой. Можно договориться с мамой, подругой о помощи в первый месяц, например, забирать на несколько часов малыша на прогулку.

Как справиться с послеродовой депрессией в домашних условиях

В начале заболевания женщина может справиться самостоятельно со своим состоянием в домашних условиях. Что делать и как бороться с симптомами:

1. Больше отдыхать. Спите днем вместе с ребенком, даже небольшой отдых помогает восстановить силы.

2. Делайте только посильную работу. К тяжелой ежедневной работе подключайте родных, мужа, не пытайтесь переделать несколько дел сразу.

3. Соблюдайте режим дня.

4. Эффективны физические нагрузки, даже легкая зарядка поднимет настроение и приведет в тонус.

5. Полезно проводить ароматерапию с эфирными маслами: бергамотом, геранью, мелиссой, жасмином, мандариновым и грейпфрутовым маслом, которые превосходно влияют а психологическое и эмоциональное состояние, снижают тревогу, раздражительность и нервозность.

Поздняя послеродовая депрессия — симптомы и лечение

Депрессивное состояние, которое не проходит после 2-4 недель после родов, переходит в стадию поздней депрессии, для лечения которой потребуется серьезная психологическая помощь или даже госпитализация больной.

Симптомами поздней послеродовой депрессии у женщин является:

• бессонница
• неадекватное поведение
• зрительные
• слуховые галлюцинации
• склонность к суициду и пр.

Если на ранней стадии справится с нервным напряжением помогают успокоительные средства, лекарственные травы, отдых и помощь близких, то при тяжелой форме потребуется лечение такими препаратами как Адаптол, Прозак, Флуоктесин. На время приема препаратов, малыша переводят на искусственное вскармливание.

Послеродовая депрессия у мужчин

Известны случаи, что послеродовой депрессии подвержены не только женщины, но и мужчины. Некоторые просто не выносят постоянных истерик, смены настроения жены и уходят из семьи, еще больше «вгоняя» молодую маму в депрессивное состояние.

Первыми признаками того, что мужчина тоже испытывает послеорлжовую депрессию и нервное напряжение являются частые задержки на работе, появление командировок, он старается как можно реже появляться дома, некоторые злоупотребляют алкоголем, становятся агрессивными, меняется поведение.

Сколько может длиться такое состояние? Однозначного ответа нет, у каждого человека заболевание проявляется индивидуально. Мужчине тоже необходима психологическая помощь и лечение, чтобы сохранить семью.