Цигун — древнекитайское искусство оздоровления. Цигун видео.

Цигун («ци» — энергия, «гун» — работа) – это работа со своей внутренней жизненной энергией. Искусство цигун зародилось в Китае несколько тысячелетий назад, и пройдя через тернии веков, оно не потеряло своей значимости в жизни людей, а наоборот закрепилось, укоренилось и приносит счастье тем, кто владеет этим искусством. Возможно, побывав однажды в Китае, вы обращали внимание на то, что рано утром на улице можно встретить десятки людей разных возрастов (в основном пожилых), которые выполняют движения, схожие с обычной гимнастикой. Но на самом деле то, что они делают далеко от простой физической зарядки. Так чем же на самом деле занимаются китайцы, каким тайным знанием долголетия они владеют? Давайте разбираться.

Энергия Ци — основа Цигун

Основой искусства цигун является энергия ци. Что это такое? Ци – это жизненная энергия, которая пронизывает все живое на Земле. В теле человека она течет по особым меридианам (что-то схожее с сосудами, по которым циркулирует кровь) и колатералиям (ответвления меридианов). Эту энергию нельзя увидеть, ее можно лишь почувствовать и ощутить результат ее проявления. Интересно то, что многие ученые и медики пытались обнаружить существование ци и меридианов, но ни одна их попытка не закончилась удачей. Именно по этой причине зародилось масса скептиков. Но зачастую, стоит им только раз пообщаться и позаниматься с настоящим мастером цигун, как все их сомнения улетучиваются в один миг.

Пожалуй, самый достоверный способ, позволяющий доказать существование невидимой энергии, является акупунктура. Хотя бы вспомните свои ощущения после сеанса китайского массажа или иглотерапии (если вы, конечно, хоть раз были на подобных сеансах). Кстати, есть очень интересная история, которая познакомила мир с акупунктурой и с ци в том числе. Когда в 1972 году американский президент Ричард Никсон находился с официальным визитом в Китае, он был поражен. Чем? Ему довелось увидеть, как китайские хирурги проводят операции – в качестве анестезии они использовали не какие-то газы или уколы, а всего лишь обыкновенные иглы, которыми как ежик был покрыт больной. Врачи вводили их в особые точки и в определенной последовательности. Таким образом они управляют ци, блокируют болевые ощущения. Одну из операций даже транслировали в прямом эфире.

Цигун – это один из способов, позволяющий человеку научиться управлять своей энергией. Обучившись этому нелегкому искусству, человек обретает психическое и физическое здоровье.

Виды Цигун

Цигун можно разделить на два вида: физический и ментальный (на Западе это именуется медитацией). Как правило, опытный мастер цигун (не шарлатан), обучает первое время своих учеников дисциплине тела. Поскольку, не обладая способностью управлять своей физической составляющей, трудно научиться управлять своей духовной жизнью. Именно по такому же принципу действуют йоги – сначала они изучают хатха-йогу (управление телом через асаны, т.е. физической), а затем переходят к ражда-йоге (ментальной).

Существует масса видов и школ цигун, в арсенале которых есть свои способы оздоровления, но они объединены одной целью – обретение способности управления своей ци. В любом случае, загоревшись желанием начать изучать это древнее искусство оздоровления, Вы должны уяснить для себя две очень важные вещи:

1. Вам потребуется опытный наставник;
2. Встав на путь изучения цигун, вы должны пройти с ним по жизни, не отступая ни на шаг, т.е. не должно быть такого, что вот вы прозанимались месяц или два, а может даже целый год, и потом забросили это дело из-за отсутствия времени или по какой-либо другой причине.

К сожалению, найти настоящего преподавателя очень трудно, но можно. Главное очень этого захотеть.

Цигун – это уникальный способ обретения здоровья. Подружившись с ним, вы распрощаетесь со многими своими болячками, обретете отличное самочувствие и настроение.

Предлагаем вам обучающее видео по Цигун, которое поможет справится с некоторыми проблемами здоровья, научится управлять своей внутренней энергией.

Цигун косметический самомассаж от морщин — видео урок

Цигун для восстановления зрения

Цигун — глубокое дыхание

Цигун антистресс

Лоскутов С.А. для женского интернет-журнала LadyElena.ru