Cамооборона для девушек и женщин

Видео: Самооборона для женщин: эффективные приемы

Важно, даже в, казалось бы, безнадежной ситуации не впадать в ступор, а действовать.

Курсы самообороны для женщин

На курсах самообороны для женщин обучат рукопашному бою, ряду упражнений, повышающих эмоциональную и физическую выносливость, преподадут азы поведения в экстремальных ситуациях.

Видео: Приемы самообороны для девушек

Кстати, на хороших курсах несколько занятий обязательно посвящены так называемой эмоциональной подготовке.

Найди курсы самообороны поближе к дому и начинай заниматься. Реальные знания (причем не только теоретически, но и практически отработанные) в опасной ситуации — лучшие помощники.

Видео: Приемы самообороны для девушек

Обычно трех месяцев достаточно для того, чтобы освоить основные приемы обороны.

Самооборона для женщин - осторожность не повредит

Всегда носи с собой маленький фонарик, зажигалку или xoтябы коробок спичек на тот случай, если придется входить в темный подъезд или идти по неосвещенной улице.

Во-первых, это поможет тебе лучше ориентироваться в темноте, а во-вторых, яркий свет, бьющий прямо в глаза, на время ослепит нападающего и ты сможешь выиграть время.

Прежде чем зайти в неосвещенные переулок, внимательно смотри по сторонам. Помни, осторожное никогда не повредит!