Способы, как бороться с целлюлитом при беременности. Актуально

Ты готовишься стать мамой и думаешь о том, как бороться с целлюлитом при беременности. Конечно, это совершенно нормально, что тебя беспокоит данный вопрос. Но переживать не стоит, ты далеко не единственная, кто столкнулся с данной проблемой. Внутри тебя сейчас развивается маленький человечек, который полностью зависит только от тебя, поэтому сидеть на диетах, чтобы не дай бог не набрать лишних килограмм это просто глупо. Если ты сильно переживаешь за то, что у тебя на теле могут появиться «бугорки» эта статья тебе поможет. Она не дает рекомендаций, какой диеты лучше придерживаться потому, что это не правильно, она учит, как будет наиболее правильно питаться и вести себя во время беременности.

Видео: уход за кожей, растяжки, целлюлит во время беременности

Как бороться с целлюлитом во время беременности – это довольно актуальный вопрос и есть объяснение тому, что происходит с твоим телом. Когда плод начинает усиленно развиваться, ты начинаешь набирать в весе, возможно сама того не замечая. Организм начинает работать таким образом, что сохраняет все полезные вещества, которые просто необходимы для развития ребенка. Кожа потихоньку растягивается, и в итоге появляются неприятные растяжки и целлюлит. Возможно, что твой обмен веществ стал медленнее, поэтому лишний вес приходит быстрее. В любом случае, не переживай, сейчас все можно предотвратить.

Что нельзя делать

Не забывай о том, что после того, как твой малыш уже появится на свет тело начнет понемногу приходить в норму. Да, возможно, что несколько растяжек останутся, но это вполне нормально, и никто и никогда на это внимание не обращает.

Видео: Целлюлит При Беременности [Целлюлит Во Время Беременности]

Не слушай тех женщин, которые говорят, что во время беременности можно делать себе обертывания и пользоваться кремами от целлюлита. Дело в том, что для кого-то они могут быть безопасны, в то время как тебе могут нанести большой вред. Лучше не рисковать. Оптимальным вариантом для тебя будет записаться на специальные курсы для беременных, там учат, как делать зарядку так, чтобы и тело оставалось в форме, и лишний вес не так прибавлялся.

Питание: Речь не пойдет о том, что тебе нужно меньше есть, чтобы не набрать лишний вес и предотвратить целлюлит. Есть небольшой секрет, постарайся в своём рационе употреблять в большей степени фрукты и овощи. Во-первых, они дают малышу необходимые питательные вещества, а во-вторых расщепляют те клетки, которые способствуют появлению целлюлита. Важно! Если тебе чего-то очень сильно хочется, не отказывай себе в этом, пусть это будет даже шоколад. Когда ты своему организму в чем-то отказываешь, это дает стресс, который передается и твоему ребенку. А вместо кофе научись пить свежие соки или травы, тогда у тебя никогда не появится целлюлита.

Упражнения: Нет ничего эффективнее при борьбе с целлюлитом, чем делать зарядку. Как уже говорилось выше, запишись на курсы или просто найди несколько простых упражнений при беременности. Они не только будут предотвращать появление целлюлита, но еще и физически готовить тебя к будущим родам. Никто не просит таскать мешки с картошкой, просто обычная утренняя зарядка дает отличный результат, особенно если ты в положении. Кстати, можешь пользоваться массажной щеткой против целлюлита. Это можно и эффективно.

Обувь: Нет категорического противопоказания для беременных о том, чтобы не носить каблуки. Но, были проведены некоторые исследования, которые доказали, что почему-то у женщин, которые во время беременности носят обувь на каблуке чаще всего появляется целлюлит. Поэтому постарайся, чтобы в твоем гардеробе была обувь на плоском ходу. А если это будет каблук – тогда он должен быть низким и устойчивым.

Видео: РАСТЯЖКИ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ, РАСТЯЖКИ ПОСЛЕ РОДОВ. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ и КАК БОРОТЬСЯ С РАСТЯЖКАМИ

Как видишь, как бороться с целлюлитом при беременности это не такой уж и неразрешимый вопрос. Просто постарайся заставить себя каждой утром делать простую зарядку и употреблять фрукты и овощи. Такие, на первый взгляд незначительный рекомендации приносят большую пользу, и ты сама в этом убедишься.