Как восстановить месячные (менструационный цикл)

Содержание статьи:

1. Как восстановить месячные
2. Менструальный цикл и похудение
3. Менструальный цикл и роды

Как восстановить месячные

Если у женщины наблюдается сбой менструального графика, не связанный с такими естественными причинами как беременность, менопауза, необходимо убедиться в отсутствии заболеваний. Инфекции, воспалительные процессы, новообразования – существует множество патологических источников, способных привести к нарушению цикла. В подобной ситуации лечение сконцентрировано на устранении источника, что должно привести к восстановлению кровотечений.

Восстановление цикла после отмены ОК также требует времени, продолжительность может составлять 1-12 месяцев (определяется индивидуально). Сбой способен проявляться в виде задержки, избыточных кровотечений. Существуют и другие препараты, производящие воздействие на график. Нужно внимательно изучить все лекарства, используемые в течение длительного времени. Не исключено, что среди побочных эффектов присутствует и проблема с менструацией.

Препараты для восстановления менструационного цикла подбирает специалист, так как неправильный выбор и нарушение дозировки могут привести к серьезным последствиям. Гормональные средства используются для нормализации болезненных, длительных или нерегулярных кровотечений, с их помощью цикл берется под контроль. От женщины также требуется приведение в порядок веса (актуально при ожирении/истощении), сбалансированное питание, умеренные тренировки.

Таблетки для восстановления менструационного цикла требуются не всегда. Если сбой обусловлен такими причинами как стресс, чрезмерные нагрузки, достаточно полноценного отдыха, приведение в норму нервной системы.

Менструальный цикл и похудение

Резкие колебания веса – одна из распространенных причин того, что у прекрасного пола нарушается график кровотечений. Если проблема вызвана продолжительной диетой, помогут следующие рекомендации.

Как восстановить месячные после похудения? В первую очередь необходимо иначе взглянуть на собственный рацион. В меню должны доминировать полезные продукты: фрукты, овощи, рыба. Жирной, острой пище следует предпочесть каши, молочные блюда, супы.

Необходимо отказаться от строгой диеты, принимая пищу минимум 4 раза в сутки. Если организму не хватает еды, невозможно рассчитывать на скорейшее восстановление цикла.

Если потеря веса наблюдается значительная, может потребоваться его частичное возвращение. Этот процесс должен происходить плавно, контролироваться специалистом.

Пересмотр пищевых привычек должен сопровождаться нормализацией эмоционального состояния. Если девушка довела себя до состояния нервной анорексии, ей может потребоваться помощь профессионального психолога.

Как восстановить менструальный цикл, если проблема связана с ожирением? Рекомендации практически те же, только могут потребоваться еще и умеренные физические нагрузки.

Менструальный цикл и роды

Скорость, с которой нормализуется график кровотечений у женщины, недавно ставшей матерью, определяется индивидуально. Основной фактор, влияющий на этот процесс – способ кормления новорожденного. Когда происходит восстановление месячных после родов при грудном вскармливании?

Если малыш питается материнским молоком по требованию, возращения менструации стоит ждать ближе к завершению лактационного периода. В большинстве случаев это случается к концу первого года.

При использовании прикорма интенсивность потребления молока ребенком спадает, что может несколько ускорить нормализацию цикла.

Восстановление цикла после родов при грудном вскармливании может иметь место уже на 3-4 месяц. Это возможно, если мама изначально практикует смешанное питание.

Отказ девушки от грудного вскармливания обеспечивает быстрое восстановление способности к овуляции. Кровотечения могут иметь место уже спустя 2 месяца после рождения ребенка.

Убежденность ряда новоиспеченных мам в том, что скорость нормализации цикла зависит от метода родов, ошибочна. Восстановление цикла после родов абсолютно не зависит от этого фактора, проводилось ли кесарево сечение или младенец появился на свет традиционным способом. На менструальный график влияние оказывает исключительно стадия лактации. Беспокоиться стоит, только если кровотечения отсутствуют и после ее завершения.

Во избежание серьезных последствий женщина не должна игнорировать такой сигнал организма как сбой цикла, если он не обусловлен естественными причинами. Как восстановить цикл месячных – подскажет врач.