Про необыкновенные свойства грецкого ореха для нашего организма

Всем привет, ребята! Давайте сегодня узнаем, чем полезны грецкие орехи? Согласны?

Сейчас, пока писала название сегодняшней статьи, вспомнила, как их любил мой папа

С детства помню, что он съедал каждый день минимум пару орешков! КАЖДЫЙ ДЕНЬ! И мне всегда предлагал

А я обычно «отнекивалась», мол, «не хочу»…, «не буду»…, «фу» … ну, и всё в таком роде….

Зато сейчас, по прошествии стольких лет, у меня совершенно другое мнение! Почему? А вот сегодня я вам и расскажу – почему

Из этой статьи вы узнаете:

• 1 Грецкие орехи их полезные свойства
• 1.1 Полезные свойства грецкого ореха
• 1.2 Рецепты применения
• 1.3 Витаминная смесь с сухофруктами
• 1.4 Настойка из перегородок грецкого ореха
• 1.5 Водный настой
• 1.6 Варенье из молодых грецких орехов
• 1.7 Масло грецкого ореха
• 1.8 Есть ли вред от употребления грецких орехов?
• 1.9 ВАЖНО!!!!

Грецкие орехи их полезные свойства

Дерево грецкого ореха издавна называли «Деревом Жизни». Потому, что оно способно кормить, лечить и восстанавливать силы человека.

Видео: Грецкий орех. Польза и вред

Его полезные свойства были известны ещё со времён Древнего Вавилона. А философ Древней Греции Геродот утверждал, что обычным, простым людям его употреблять запрещалось!!!

Знаете, почему?

Потому, что орешек этот очень хорошо улучшает умственную деятельность! А к чему это было древнегреческим властям?

Но нам с вами беспокоиться теперь ни к чему: он теперь доступен всем, и их употребление совершенно безнаказанно.

Так что расколите себе сейчас парочку этих чудо-орешков, жуйте потихонечку, и читайте дальше. Будет интересно!

Полезны они для организма как мужчин, так и женщин. Полезны всем возрастам абсолютно!

Полезные свойства грецкого ореха

Считается, что, если съедать каждый день два грецких ореха, то память улучшится, а если четыре — то вашему иммунитету не страшны будут никакие вирусы-бактерии-инфекции-простуды!

• — Даже совсем немножечко грецких ядрышек зарядят ваш организм витаминами, минералами, антиоксидантами;
• — содержание большого количества клетчатки очень полезно для хорошей работы всего желудочно-кишечного тракта;
• — несмотря на свою жирность – 70% — содержит исключительно «полезные», ненасыщенные жиры( не путать с «плохими» в виде маргарина, животных жиров и т.д.!);
• — незаменимы они при лечении расстройств нервной системы, сердечно-сосудистой системы;
• — благотворно действуют при заболевании диабетом, снижая уровень сахара в крови;
• — укрепляют костную ткань, полезны при разрушении зубов;
• — содержат в своём составе уникальную группу антиоксидантов, которая помогает в борьбе с раком;
• — эффективное противовоспалительное средство;
• — исключительно полезны при проблемах с мужской половой сферой. Усиливают потенцию;
• — снижают повышенное артериальное давление;
• — отличный источник растительного белка! Они очень даже нужны людям, питающимся вегетарианской едой для пополнения запасов протеина в организме;
• — значительно опережают все другие орехи, включая миндаль, фундук, кедровые орехи и т.д. по своим полезным свойствам!!!
• При этом цена их значительно ниже!
• — огромное содержание витамина Е!;
• — помогает предотвратить и вылечить такие серьёзные заболевания глаз, как глаукома и катаракта;
• — благодаря большому содержанию калия, укрепляет мышечную ткань, в том числе, и сердечную мышцу;
• — благодаря большому содержанию органического йода в составе, они очень полезны при заболеваниях щитовидной железы;
• — богатейший источник энергии и сил!;
• — улучшает работу мозга, как уже упоминалось выше. Расколите аккуратно грецкий орех. Что напоминают его ядрышки? Да, именно так – мозг человека!

Так что кушаем, улучшаем мозговую деятельность и благодарим Матушку-Природу за столь щедрые дары!

Видео: Здоровое питание - орехи! | Кешью | Marisha MT

Рецепты применения

Витаминная смесь с сухофруктами

Сделайте себе и своему ребёнку витаминную смесь:

Возьмите по 100 грамм очищенных орехов, синего изюма, кураги, чернослива, один лимон. Пропустите через мясорубку два раза. Добавьте 3-4 столовые ложечки мёда хорошего, лучше гречишного.

Тщательно перемешайте. Сложите полученную медово-ореховую смесь в стеклянную банку, закройте крышкой, храните в холодильнике.

Кушайте по 1-3 чайные ложечки в день, лучше натощак.

Замените этой витаминной смесью любые конфетки-прянички к чаю! И будет вам Здоровье и Счастье! Вам и вашим деткам Это так вкусно!

Настойка из перегородок грецкого ореха

Для здоровья человека полезны не только ядра ореха. Когда будете колоть орехи, не выбрасывайте его перегородки! Их используют для лечения многих заболеваний!

• Для этого надо сделать спиртовую настойку из перегородок.
• В стеклянную ёмкость насыпают перегородки, заполнив её почти полностью. Доливают сверху водкой, настаивают 2-3 недели в тёмном месте.
• Принимают по 1 чайной ложке перед едой 2 раза в день.

Водный настой

С этой же целью делают водный настой перегородок:

Видео: О пользе масла грецкого ореха

На полстакана перегородок добавить стакан кипятка, томить под крышкой почти без огня 10 минут, укутать, дать настояться несколько часов.

Выпивать по одному-два глотка перед едой.

Народная медицина утверждает, что при помощи перегородок можно избавиться от проблем со щитовидной железой, качественно укрепить иммунную систему, вылечить диабет, проблемы с желудком, суставами.

Варенье из молодых грецких орехов

Из молоденьких зелёных орехов варят вкуснейшее варенье. Я такое ОБОЖАЮ!

Оно невероятно вкусное и безумно полезное за счёт огромного содержания йода, которого в зелёной молодой кожуре ореха намного больше, чем в его ядрышках!

Как варить? Да так же, как вы варите все свои любимые варенья! Те же пропорции, то же время приготовления, как, скажем, и варенья из яблок.

Только собирайте самые-самые молоденькие зелёные орешки!

Масло грецкого ореха

Отдельно хочется рассказать о масле из грецкого ореха и о том, чем оно полезно.

Масло грецкого ореха – это «сок» его ядрышек, то есть настоящий КОНЦЕНТРАТ всех его полезных и лечебных свойств !!! Все то, о чем обо написано выше в этой статье, дает употребление масла грецкого ореха.

Рекомендуется употреблять 2-3 столовые ложки масла в день. Можно добавлять в готовые блюда, салаты.Выпиваемое натощак, масло будет оказывать более ЛЕЧЕБНЫЙ эффект.

Купить настоящее органическое масло из грецкого ореха можно здесь

Есть ли вред от употребления грецких орехов?

Диетологи утверждают, что этот плод практически не имеет противопоказаний.

Видео: Советы уролога по правильному питанию мужчины

Для того, чтобы не нанести себе вред, прежде всего, соблюдайте умеренность.

Если у вас есть хронические заболевания, то сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Помните, что калорийность орехов довольно высока 654 Кк на 100,0 , поэтому не увлекайтесь ими. Если, конечно, только у вас нет такой задачи — НАБРАТЬ вес

ВАЖНО!!!!

И еще, дорогие мои, запомните, орехи содержат специальные вещества — ингибиторы, которые сохраняют их в природе, позволяя им прорастать только в оптимальных условиях. В то же время, присутствие этих ингибиторов мешает человеческому организму переваривать орехи и получать из них питательные вещества.

Поэтому перед употреблении, всегда замачивайте грецкие орехи в воде на 4 часа. Это высвобождает в них множество витаминов и делает орехи более легкими в усвоении.

Ну вот, на сегодня и всё, мои хорошие!

Пойду и я расколю себе два орешка, усилю свою мозговую деятельность

А вы любите грецкие орехи? А как вы их употребляете?

Может, у вас есть свои «секретные секреты» употребления орехов?

Поделитесь в комментариях, расскажите мне, буду ооочень вам благодарна!