Отёки ног у пожилых — причины и лечение

Добрый день, друзья! Старение людей – абсолютно естественный процесс, но, к сожалению, не обходящийся без возникающих, присущих благословенному возрасту проблем. Одной из них являются отёки. Давайте поговорим об отёках ног у пожилых людей, причинах, по которым они происходят и лечении народными средствами.

У людей старшего поколения постепенно замедляется метаболизм, внутренние органы работают уже не так надежно, и в результате в тканях скапливается жидкость, приносящая порой немало страданий. Отёки не всегда так безобидны, как это может показаться, в некоторых случай они – сигнал о серьезном заболевании и не обязательно ног.

Отеки ног могут быть кратковременного характера, но иногда бывают и постоянными. Иногда возникает отечность на одной ноге, или только на пальцах. В зависимости от симптомов, можно установить причину, по которому возникла проблема с нижними конечностями. А зная причину, можно и справиться с отеками.

Отёки ног у пожилых — причины и лечение

1. Прием лекарств. Большинство из нас в пожилом возрасте начинает регулярно принимать определенные лекарства. И зря не читаем в аннотации к лекарственным средствам о побочных эффектах. У большинства препаратов таковые имеются, а люди преклонного возраста склонны к проявлению таких побочных эффектов. Некоторые лекарства способствуют к задержке жидкости в нашем организме, и это вызывает отёки ног. В этом случае рекомендуется заменить лекарство.
2. Сердечная недостаточность. Обычно она развивается на фоне других, наиболее серьезных заболеваний сердца. Об этом говорят частые отеки лодыжек.
3. Хронические заболевания легких, при которых наблюдается застой жидкости, скапливающейся чаще всего в нижних конечностях. По такой же причине отеки возникают у больных циррозом.
4. Тромбоз, венозная недостаточность. В этом случае страдают не только вены, в которых формируются сгустки крови, но и возникает отечность. В этом случае ноги отекают неравномерно, частенько страдает только одна нога. Вдобавок, в наличии еще другие симптомы: боль, ощущение жжения, покраснение кожи.
5. У людей преклонного возраста уже не так хорошо работают почки, они не справляются в должной мере с выводом токсических веществ и избытка жидкости.
6. Травмы. Отеки возникают вследствие разрыва связок, мышц, мелких сосудов. При этом вы чувствуете острую боль.
7. Лишний вес, при котором возрастает нагрузка на ноги, на фоне малой подвижности и снижении физических нагрузок тоже могут привести к  отекам ног. Жировые ткани очень хорошо удерживают воду в организме. Хотите устранить отёки – сначала избавьтесь от жира.

Отёки ног – причины и лечение у пожилых женщин

Одной из наиболее известной и распространенной причиной отёков ног у женщин является синдром ночного апноэ. Это заболевание связано с остановкой дыхания или снижения воздушного потока во сне.

Этим страдают, как говорит статистика до 9 % женщин пожилого возраста, достигшие периода после менопаузы. Обратите внимание: если вы храпите ночью, днем сонливы, у вас имеется значительное утолщение шеи – возможно, это симптом апноэ.

Как избавиться от отёков ног пожилым

• Значительно снизьте употребление соли, не более 1.5 мг. в сутки, или перейдите на бессолевую диету. Это не должно вас пугать, необходимое количество соли для организма вы получите с продуктами.
• Не употребляйте продукты, вызывающие жажду и удерживающие жидкость в организме, к примеру, солености.
• Не ограничивайте физическую активную деятельность, очень полезны в данном случае занятия на воде, к примеру, аквааэробика.
• Очень хорошо помогают ежедневная нагрузка,  физические упражнения для ног – они помогают избежать застой крови. Особенно полезны при заболевании вен и для профилактики тромбоза. Ниже я дам несложный комплекс упражнений.
• При возможности, прилягте, особенно если устали, немного приподняв ножки вверх, сделайте массаж ступней.
• Носите компрессионный трикотаж.

Отёки ног у пожилых – лечение народными средствами.

Сидеть, сложа руки не нужно, вашему организму можно и нужно помочь. Не забывайте лечить основное заболевание, вызвавшее отеки ног. Врач подберет вам необходимые лекарственные средства.

Но одновременно можно использовать дополнительную помощь организму народными средствами. В арсенале народной медицины таких средств, оказывающих эффективную помощь пожилым людям при отёках ног, имеется немало. Множество трав и травяных сборов, рецепты некоторых их них я вам предлагаю.

Прежде всего, наладьте питьевой режим. Люди, которые употребляют достаточное количество воды, страдают отеками ног гораздо реже.

Большое количество мочегонных трав и рецептов приготовления лечебных настоев я давала в другой своей статье, посвященной лечению отеков народными средствами. Прочтите обязательно. Отвары можно приготовить самостоятельно, в аптеке имеется немалое количество сборов, которые можно приобрести в готовом виде (заварить, как вы понимаете, придется самим, но инструкции прилагаются, так что это не составит труда).

1. Курага сушеная. Замочите её на четверть часа, затем порежьте и залейте ненадолго кипятком. Настаивайте до утра и пейте в течение дня, положив немного меда. О пользе кураги читайте в другой моей статье.
2. Заваривайте липу, почки березы, полевой хвощ, отлично избавляет от отеков настой из спорыша. Из этих растений можно самим составить мочегонный сбор, взяв каждой из этих трав поровну. Чайную ложку данной смеси залейте стаканов крутого кипятка, дайте постоять с полчаса и пейте по столовой ложке. Делать это лучше после еды, 3 дня подряд, а затем сделайте перерыв на один день и повторите курс.
3. Купите в аптеке астрагал. Отвар из астрагала не только уменьшает отечность, но и очень хорошо влияет на сердечную деятельность. 10 гр. травы залейте стаканом кипятка, затем дайте настояться. Пока он не остынет и пейте по 2 столовые ложечки после еды. Курс – 2 недели.
4. Чеснок. Измельченный чеснок залейте кипятком. Охладите и натрите места отеков на пол часика, и затем смойте.
5. Сделайте ванночки для ваших отекших ног. Наибольшим эффектом обладает ванночка с холодной водой, в которую для снижения температуры можно опустить кубики льда. Для усиления лечения отёков добавьте в воду поваренной или морской соли, хвойный экстракт. По завершении сделайте легкий массаж ступней.

Упражнения для снятия отеков ног у пожилых и профилактики

Эти упражнения отлично помогут всем пожилым людям, предрасположенным к отёкам ног для лечения и одновременно профилактики. Не стоит дожидаться, когда они возникнут, делайте регулярно следующие упражнения:

• Встаньте на носочки и постойте на них несколько секунд.
• Поставьте одну ступню на другую, и приподнимите пальчики той ноги, которая стоит на полу. Постойте несколько секунд. Повторите упражнение и с другой ногой.
• Сядьте на стул. Приподнимите ножки и выполняйте круговые движения обеими ступнями.
• Сидя на стуле, приподнимите ноги. Согните пальцы ступни, затем резко разогните их.
• Стоя. Перекатывайтесь с пятки на носок.