Какую диету выбрать?

Видео: Как Выбрать Диету? Самые Важные Аспекты

Как выяснилось, есть диеты, которые не только не полезны для организма, но несут в себе определенный риск для развития некоторых болезней. К таким диетам в основном относятся некоторые западные диеты.

Видео: ПРВЕРЕННАЯ диета для похудение , КАКУЮ ДИЕТУ ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ

Ученые уже не раз высказывались против таких диет. В результате последних исследований было выявлено, что эти диеты даже могут таить смертельную опасность. По расчетам американцев, если правильно сбалансировать поступающие в организм жиры, углеводы и протеины, то в течение десяти дней можно сбросить 10-11 кг. Но такое питание довольно вредно. Ученые выяснили, люди, которые следовали советам западных диет, были под угрозой преждевременной смерти чуть ли не вдвое больше остальных.

Лучший подарок подруге – приятный вечер и вкусный ужин.

Видео: Как подобрать диету. Борьба с жиром!

В эксперименте принимали участие более полутора тысяч женщин и не менее трех тысяч мужчин в период с начала 80-х годов прошлого века до наших дней. Основой качества диеты было здоровое питание. Лица, участвовавшие в эксперименте, которые за основу брали западные диеты с содержанием жареных и сладких блюд, а также молочных продуктов с повышенным процентом жиров и других обработанных продуктов, значительно увеличили риск развивающихся болезней – в основном сердечные болезни.

И только незначительная часть из этой группы людей, около четырех процентов, смогли сохранить к старости неплохое здоровье, соответствующее своему возрасту. Исследования французских ученых позволили сделать выводы, что диеты с немалым содержанием сахара и жиров несут в себе опасность для организма и могут приводить к более раннему летальному исходу.