Лимон для похудения: с водой, с имбирем, с медом, с ромашкой

Содержание статьи:

1. Лимон сжигает жиры
2. Рецепты лимона для похудения
3. Как употреблять лимон для похудения

Лимон сжигает жиры

Действительно данный продукт именно так действует на жиры. Но стоит понимать, что лимон для похудения – это не значит, есть данный фрукт на завтрак, обед и ужин. И вообще его кушать не нужно. В данном случае имеется в виду лимонный сок, именно он имеет свойства сжигать жиры. В чем же польза лимона для похудения:

• • сок фрукта стимулирует выработку желудочного сока, тем самым увеличивает усвояемость питательных веществ организмом;
• • нормализация обменных процессов в организме;
• • выводит излишнюю воду из организма;
• • сок лимона – хорошее слабительное, действующее естественным образом;
• • стимулирует работу иммунной системы, естественным образом улучшая самочувствие человека;
• • лимонный сок чистит кровь, в том числе мочевую кислоту и ее соединения;
• • средство размывает и дробит камни в различных органах, в том числе из мочевыводящих каналов;
• • лимон для похудения перестраивает работу желудочно-кишечного тракта;
• • выводит вредные вещества и отложения из организма, вызывая естественное омоложение;
• • Эффективно лечит различные болезни горла, а так же устраняет неприятные запахи из ротовой полости;
• • даже если 1 раз в день по утрам выпивать воду с лимоном для похудения, то не только утрачиваются лишние килограммы, но и существенно улучшаются кожные покровы.

Но необходимо знать и негативное воздействие. Согласно отзывам, лимон для похудения употребляется часто, что способствует образованию повышенной кислотности и разрушению зубов.

Рецепты лимона для похудения

1. Вода с лимоном для похудения. Прекрасное средство для того, чтобы сформировать и поддерживать отличную фигуру. Но переусердствовать с данным рецептом нельзя, кроме того, существует масса противопоказаний, так что лучше начать употребления лимона с водой после консультации у врача. Напиток делается просто: в стакан чистой воды выжимается сок прямо из лимона, практически, по вкусу. Жидкость нужно пить через соломинку, чтобы не повредить зубы. И так каждое утро. Уже скоро ваш организм сам поймет, чем полезен лимон для похудения, когда ваше самочувствие значительно повысится.

2. Худеем с имбирем и лимоном. Имбирь и лимон для похудения можно готовить различными способами, но наиболее эффективным считается следующий: тертый имбирь заваривают кипятком, туда же выдавливают лимонный сок. После того, как настой остынет, его нужно процедить. Имбирь и лимон для похудения нужно употреблять по или 1 стакану до 3-х раз в день.

3. Лимон и мед для похудения. Это весьма эффективное средство нужно выпивать 1 раз в день натощак за 25 минут до завтрака. Лимон и мед для похудения смешивают в стакане чистой теплой воды. После растворения ингредиентов смесь нужно сразу употреблять. Необходимо уделять внимание температурному режиму: вода должна быть не холоднее 30 градусов и не горячее 40. Рекомендуется оставшееся до завтрака время провести, выполняя нехитрые физкультурные упражнения. Результаты очевидны достаточно быстро.

4. Ромашка и лимон для похудения. Средство готовится из настоя растения, то есть с вечера нужно его заварить. Утром вы процеживаете жидкость и добавляете лимонный сок. Смесь нужно выпить сразу. Делается это утром, натощак. Но можно пропить ромашку и лимон для похудения курсом: в течение 1 месяца 3 раза в день. После перейти на одноразовый прием. Кроме потери излишних килограммов, средство оказывает желчегонное действие, имеет слабительный и омолаживающий эффект.

5. Сода и лимон для похудения. Это средство придумали американцы. Один диетолог рекомендовал ежедневное обязательное употребление сока 1 лимона. Другой советовал через каждые два часа выпивать стакан воды с 0,25 чайной ложкой соды. Впоследствии два продукта скрестили, и получился своеобразный тоник: сода и лимон для похудения и улучшения самочувствия. Готовится он так. В стакан чистой воды выдавливается сок половины лимона и кладется половина чайной ложки соды. Пить после того, как смесь перестанет пускать пузыри. Люди, употребляющие данное средство говорят, что оно помогает им забыть о чувстве голода, улучшает самочувствие и освежает организм.

Как употреблять лимон для похудения

Если вес вашего тела стабилен и нормален, то достаточно выпивать в сутки сок с половинки лимона. Если же вы планируете похудеть, то объемы нужно увеличить. Но, помните, что существуют противопоказания, а так же риски испортить зубы и ЖКТ, поэтому прежде отправляетесь на консультацию к врачу. Тем же кому специалист разрешит употреблять лимон можно позавидовать, поскольку они быстро, эффективно и дешево решат проблемы здоровья.