Как принимать масло и семена тмина для похудения

Видео: Лечение семенами льна: похудение, гастрит, запор, диабет, очищение! Польза, вред, отзывы?

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов необходимо приложить немало усилий. Получение стойкого результата требует грамотного комплексного подхода, состоящего из коррекции образа жизни, режима питания, спортивных нагрузок и применения дополнительных методов. В рамках последнего пункта могут быть использованы различные процедуры, аппаратные методики, народные рецепты и т.д. Считается, что приготовленные на основе из масла или семян тмина напитки могут помочь избавиться от лишнего веса. Предлагаем разобраться, так ли это.

Можно ли похудеть с помощью тмина?

Не каждый тип тмина может быть использован как средство для похудения, обычно для этих целей применяется его черная разновидность, известная также как калонджи. На сегодняшний день известно о трех крупных исследованиях, которые проводились с целью определения влияния специи на процесс похудения. Участники принимали таблетки с порошком черного тмина, в результате чего через три месяца их вес и размеры окружностей тела уменьшились примерно на 5-7%. Научно доказано, что тмин помогает при похудении, но не может являться единственным используемым методом. Все дело в том, что прямого влияния на жировые отложения продукт не оказывает, он в целом положительно влияет на организм, нормализуя и ускоряя протекающие в нем процессы, что создает прекрасные условия для избавления от лишней массы.

Лечебные и полезные свойства тмина для похудения

Тмин обладает огромным спектром полезных свойств для человеческого организма за счет своего богатого состава. Семена и масло активно используются как ветрогонное, антибактериальное, противовоспалительное, мочегонное, антисептическое средство. Помогает ли тмин при похудении? Тут стоит выделить следующие аспекты:

Видео: Семена черного тмина для похудения

• во-первых, пряность создает благоприятные условия для сброса веса, так как положительно воздействует на работу пищеварительного тракта, нормализуя процессы усвоения компонентов, получаемых из пищи;
• правильный прием продукта помогает нормализовать обменные процессы в тканях, что также очень важно для похудения;
• тмин хорошо влияет на процесс терапии заболеваний мочевыводящих путей, способствует очищению почек и мочевого пузыря, что создает условия для правильного отвода жидкостей;
• препарат избавляет от запоров, помогает очистить кишечник от старых каловых масс, а также за счет мочегонного эффекта выводить застоявшуюся жидкость из организма (данный эффектом обладает еще и укроп, так что продукты можно совмещать). Такой фактор также сказывается на показателях весов, но не может использоваться постоянно, только для разового очищения.

Таким образом, польза и лечебные свойства напрямую не приводят к сжиганию жировых отложений, но помогают привести организм в форму и качественно его очистить, что также немаловажно для правильного похудения.

Способы применения тмина для похудения и рецепты

Решая использовать тмин в рамках комплекса похудения, стоит определиться, каким именно способом продукт будет применяться. Так, он может выступать основной напитков, или использоваться в чистом виде (например, можно выпить утром стакан воды, выдавив в нее немного лимона, и после пожевать около 5-ти грамм семян тмина). Есть несколько популярных рецептов, каждый из которых обладает своими особенностями.

Как заваривать и употреблять чай?

Чай считается классическим и одним из наиболее полезных способов употребления тмина. Семена продукта необходимо приобрести в аптеке, после чего из них можно будет приготовить целебный напиток. Итак, процесс довольно прост: необходимо измельчить пару чайных ложек семян, залить их половиной стакана кипятка и оставить под крышечкой на четверть часа. Процеженную и остуженную заварку необходимо разделить на две части (этого хватит на два приема на один день), и залить каждую горячей водой. Пьют напиток как обычный чай, небольшими глотками и только после еды. Для получения еще более выраженного эффекта можно добавить в стакан имбирь – или молотый, или очищенный кусочек свежего. Заварку можно хранить не более суток, после придется готовить новую, так что лучше не делать ее впрок.

Как сделать и пить напиток с медом и корицей

Похудение может быть еще и вкусным, если правильно подбирать рецепты, то вес будет уходить быстрее и проще. Так, стоит обратить внимание на напиток на основе семян черного тмина. Для его приготовления чайную ложку основного ингредиента измельчают, смешивают со столовой ложкой свежего меда и корицей по вкусу. Состав заливают теплой водой, размешивают и выпивают перед завтраком, хотя бы за полчаса. Все его компоненты полезны, а корица в свою очередь также поможет сбросить вес за счет способности нормализовать обменные процессы и снижать аппетит.

Средство с кефиром или йогуртом

Для усиления действия тмина можно воспользоваться рецептом диетического коктейля, который поможет обрести желаемую стройность. О пользе кефира при похудении знают все, но чтобы состав действительно помогает необходимо следовать ряду правил:

• кефир должен быть нежирным;
• прежде чем использовать семена их необходимо удобным способом измельчить или хотя бы немного прогреть на сковороде – все, чтобы вышло масло;
• на один стакан кисломолочного продукта (йогурта или кефира) добавляют столовую ложку подготовленных семян;
• напиток нужно оставить настояться на пару часов, после чего можно его пить.

Периодичность использоваться такого напитка – два раза в день перед приемом пищи или используя его как заменитель перекусов между основной едой.

Как принимать масло черного тмина для похудения

Тминное масло еще более популярный продукт в кругах худеющих людей, так как оно снижает аппетит и тягу к вредным продуктам. Используют вещество в двух направлениях. В первую очередь масло принимают вовнутрь — по чайной ложке в день (в чистом виде, или добавляя в пищу) или перед завтраком, или перед сном на протяжении месячного курса. Если масло хочется растворить в жидкости, то для этого лучше всего использовать апельсиновый сок.

Второе направление – наружное использование в качестве средства для обыкновенного массажа от целлюлита. На 100 мл массажного тминного масла добавляют по паре капель масел апельсина или другого цитрусового, после чего проводят активный массаж проблемных зон.

Видео: Масло черного тмина, применение, противопоказания. [risalat.ru] @risalatru

Вред и противопоказания к употреблению приправы

Масло и семена могут нанести вред организму, если были проигнорированы правила и ограничения в его использовании, в остальных ситуациях натуральные продукты не опасны. Итак, противопоказаниями к внутреннему приему являются:

• пониженный уровень сахара в крови;
• беременность и период грудного кормления;
• наличие в анамнезе операций по трансплантации органов;
• нарушения свертываемости крови;
• непереносимость, аллергия на продукт.

Сразу стоит сказать, что отзывы о таком средстве для похудения противоречивые: кому-то продукт прекрасно подходит и помогает, а кто-то не ощущает никакого эффекта, поэтому опираться стоит только на собственный опыт.

Отзывы

Маша: Люблю тмин и с удовольствием жую время от времени его семена. Увы, но пить воду с лимонным соком на голодный желудок я не могу из-за гастрита, а вот пожевать семена – всегда пожалуйста.

Ира: Тминное масло – великолепная основа для массажа! Кожа после него такая гладкая и красивая, что отказаться от такой процедуры больше просто невозможно!

Света: Принимаю время от времени, когда стремлюсь сбросить несколько кило, коктейль с кефиром. Специя придает ему такой необычный аромат и вкус, что теперь для меня это не просто метод похудения, а настоящий любимый напиток, который теперь пью для удовольствия. Приходиться себя сдерживать, чтобы не переборщить.

Видео: ОТВАР СЕМЯН ЧЁРНОГО ТМИНА избавит Вас от перхоти, ускорит рост и остановит выпадение волос!