Как перестать стесняться и бояться людей

Такая проблема, как застенчивость довольно распространена. Поэтому сегодня мы предлагаем обсудить ее подробнее. Из предложенной публикации Вы узнаете, как можно от нее избавиться (перестать бояться и стесняться окружающих людей), научитесь быть уверенными в себе и в собственных силах и еще много интересного по теме.

Как перестать стесняться?

Психологи рекомендуют вначале разобраться в причинах боязни и стеснения. Главная причина обычно внешность и страх того, что окружающие осудят поведение, выражения и пр. Это называется «природная стеснительность». О том, как с этим бороться узнаете дальше.

Видео: КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ? УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

Как перестать стесняться людей, раскрепоститься и стать уверенной в себе

Для начала нужно просто воспринять действительность такой, какая она есть на самом деле. Запомните, идеальных людей не существует, все имеют недостатки. Специалисты считают, что начинать нужно с малого: не обязательно проявлять инициативу, но и отказываться от общения не стоит.

Если Вам предлагают встретиться и пообщаться, и человек Вам интересен – не стоит отказываться. Соглашайтесь и у Вас все получиться. В процессе Вы обязательно обнаружите, что Вам есть чем гордиться.

Советы психолога, как перестать стеснятся своей внешности

Знаете ли Вы, что по исследованиям социологов окружающие не замечают более 40% Ваших недостатков во внешности и даже в поведении.

Задумайтесь над этим, и Вы сразу же почувствуете себя увереннее. Но для полной уверенности постарайтесь не упускать из виду свой внешний вид в любой ситуации. Всегда следите за внешностью, это поможет научиться быть уверенной в себе.

Как научиться говорить красиво и не краснеть

Перестать стесняться говорить одна из самых сложных задач. Это называется страх перед публикой. Даже если эта публика состоит из одного оппонента, бывает сложно сконцентрироваться.

Психологи рекомендуют идти от противного, например, записаться в драмтеатр. На таких занятиях людей учат главному: красиво и правильно говорить и не бояться это делать в присутствии других людей.

Как перестать стесняться в постели с мужемпарнем

Одна из самых больших проблем со стеснением в личных отношениях с мужем или парнем. Как раскрепоститься в постели и перестать стесняться своего тела? Первое, чему предстоит научиться стеснительной особе – отключать сознание и позволить себе отдаться страсти, своим ощущениям и чувствам.

Видео: Как Перестать Стесняться и Бояться? | УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, психология

Ведь, мужчины любят раскрепощенных женщин, которые не стесняются проявлять их. Второй момент, который очень мешает раскрепоститься – чувство вины (за свои мысли, действия и пр.).

Это, конечно не говорит о том, что нужно на его глазах, например, ходить в туалет, но в целом и это допустимо. Его также нужно отбросить в сторону. В интимной жизни нет ничего постыдного. Если у девушки мало опыта и стесняется этого, ей в помощь придет эротическая литература или видео.

Специалисты рекомендуют подобные вещи просматривать вдвоем. Если парень к тому же будет понимать Вашу проблему, он сможет помочь Вам раскрепоститься и избавляться от лишних стеснений и страхов.

Как перестать стесняться парня с которым встречаешься

Главное, что нужно запомнить девушке – если он с Вами познакомился и продолжает встречаться, это уже значит, что Вы ему нравитесь. А, значит стесняться и бояться осуждения или обсуждения с его стороны не стоит.

Но чтобы как-то себя успокоить незаметно спрашивайте о его предпочтениях, например, какие девушки ему нравятся (желательно без личностей) в поведении, одежде и пр. Ну и напоследок несколько действенных шагов, чтобы перестать стесняться и бояться людей и стать более уверенной в себе:

• следите за телом и внешностью;
• проявляйте искренний интерес к людям;
• определите круг интересов и найдите единомышленников (например, начните танцевать со своим парнем);
• научитесь проявлять инициативу;
• посещайте тренинги по развитию личности (личностный рост);
• всегда занимайтесь саморазвитием.

Видео: Социофобия, страх общения. Как перестать бояться людей? Александр Меньшиков | Тайны Жизни #21 ч.2/6

Если всего этого мало – посетите психолога. Возможно, Вам нужна более глубокая помощь. Для некоторых девушек достаточно всего одного визита и откровенной беседы с посторонним человеком.