Что нужно знать, рассчитывая день зачатия малыша?

• 1 Как происходит овуляция?
• 2 Как определить нужное время?
• 3 Что делать, если цикл нерегулярный?
• 4 Полезные рекомендации

1 Как происходит овуляция?

Овуляция - это процесс разрыва фолликула и высвобождение из него созревшей яйцеклетки. Обычно это происходит в середине менструального цикла. Когда яйцеклетка высвобождается, то попадает в маточную трубу, где дожидается сперматозоида для оплодотворения. Парам, планирующим беременность, важно помнить, что оплодотворение может произойти всего 1 раз в месяц, а жизненный цикл яйцеклетки составляет 24 часа.

Если сперматозоид успевает оплодотворить яйцеклетку, то наступает беременность. Тогда оплодотворенная яйцеклетка движется по маточной трубе в матку, где она прикрепляется и будет развиваться. С наступлением беременности овуляция не повторяется, также прекращается выделение месячных. Если же оплодотворение не произошло, то яйцеклетка погибает и выводится из организма, а затем весь цикл начинается заново.

Иногда наблюдаются случаи, когда женский организм высвобождает созревшую яйцеклетку 2 раза в месяц и, соответственно, вероятность наступления беременности увеличивается.

Как правило, овуляция - это практически незаметный процесс для женщины, но наиболее чувствительные дамы время от времени ощущают болевой спазм внизу живота на протяжении нескольких минут. Причем боль как резко появляется, так и незаметно исчезает.

Для того чтобы рассчитать овуляцию, нужно постоянно следить за менструальным циклом. Специалисты рекомендуют вести календарь женских дней, который позволит не только определить возможные дни зачатия, но и контролировать регулярность выделений. Кстати, такой вариант является очень удобным, так как помогает спрогнозировать следующую менструацию и спланировать выполнение необходимых дел.

У одних женщин продолжительность цикла составляет 28 дней, а у других может длиться 31 день. Именно поэтому нужно вести собственный календарь. Овуляция приходится приблизительно на середину цикла. Например, если его длительность составляет 28 дней, то наиболее вероятный день оплодотворения будет четырнадцатым.

У некоторых представительниц прекрасного пола цикл нерегулярный, в таком случае срок овуляции после месячных рассчитать сложнее. Поэтому специалисты выделяют такие понятия, как ранняя и поздняя овуляция. Ранняя овуляция подразумевает высвобождение яйцеклетки раньше планируемого времени приблизительно на 2 дня, а поздняя - позже на такое же время. Подобные нарушения могут быть следствием следующих причин:

• перенесенный стресс;
• нарушение гормонального фона;
• выкидыш или аборт;
• восстановление организма в период после родов;
• заболевания женских органов;
• возрастные изменения;
• перемена климата.

Если цикл не постоянен, то нужно обратиться за помощью к гинекологу. Он поможет определить причину, которая препятствует нормализации менструальных выделений и назначит индивидуальное лечение. Важно помнить, что чем раньше будет устранена проблема, тем скорее наступит благоприятный момент для оплодотворения.

Для того чтобы правильно определить наступление овуляции, необходимо постоянно следить за всеми изменениями, происходящими в организме. Специалисты утверждают, что выработка половых гормонов, которые способны влиять на эмоциональное состояние женщины, напрямую связаны с высвобождением яйцеклетки. Есть несколько способов, которые помогут определить благоприятные дни для зачатия:

1. Заметно увеличивается влечение к противоположному полу. В организм выбрасывается большое количество гормона эстрогена, отвечающего за усиление полового влечения.
2. Непродолжительные боли внизу живота. Чаще всего они напоминают ощущения перед месячными, но в этом случае боль возникает резко и незаметно проходит.
3. Выделение женского секрета. Количество выделений из влагалища заметно увеличивается. Перед овуляцией секрет имеет густую консистенцию, а за несколько дней до высвобождения он становится реже. Все дело в том, что мужские сперматозоиды имеют продолжительность жизни больше, чем женская яйцеклетка, они способны сохранять свою активность несколько суток. Благодаря тому что цервикальная жидкость становится редкой, она позволяет сперматозоидам проникнуть к месту встречи с клеткой, ждущей своего оплодотворения. Вероятность забеременеть увеличивается из-за того, что активный сперматозоид может достигнуть места оплодотворения раньше яйцеклетки и дожидаться ее там.
4. Измерение базальной температуры в прямой кишке. Ежедневное измерение температуры позволяет точно рассчитать день оплодотворения после месячных. Для этого необходимо использовать специальный термометр, предназначенный для измерения базальной температуры. Важно измерять ее сразу после пробуждения, не вставая с постели, ежедневно в одно и то же время.

Специалисты рекомендуют вести график наблюдений, по которому с легкостью можно сделать определенные выводы. Важно знать, что до наступления овуляции температура не превышает 37 С, а после нее она может резко снизиться или повыситься. Первый день увеличения базальной температуры считается самым благоприятным для зачатия ребенка.

Стоит учитывать, что иногда наблюдается резкое уменьшение, а затем увеличение температуры. В таком случае обычно овуляция наступает в период между перепадами температуры.

• Тест на овуляцию. Подобный способ позволяет точно определить момент овуляции. Тест можно приобрести в аптеке. Различают 2 его вида: первый основан на определении результатов с использованием мочи, а второй - с использованием слюны.
• Ультразвуковое исследование. Проводится с помощью специального оборудования. Для точной диагностики необходимо пройти несколько обследований подряд.

Не стоит расстраиваться заранее, если желаемая беременность не наступила с первой попытки. Стоит учитывать тот факт, что у каждой девушки может быть бесплодный цикл. Рассчитывать благоприятный день для зачатия будущего малыша нужно основываясь на собственных наблюдениях над изменениями в организме. Календарный метод - это хороший способ, но специалисты утверждают, что в зависимости от времени года день овуляции после месячных может смещаться.

К сожалению, у многих женщин происходит постоянное нарушение цикла, что приносит существенный дискомфорт. Неудобство заключается не только в том, что нельзя заранее спрогнозировать приближение женских дней, но и сложно правильно высчитать день овуляции. Статистика утверждает, что 60% женщин имеют проблемы с нарушением цикла.

Когда происходят постоянные нарушения, то необходимо в первую очередь посетить специалиста. Если доктор не обнаружил явных причин, то, возможно, что проблема заключается в психологическом состоянии женщины. Для нормализации цикла и увеличения вероятности беременности необходимо соблюдать следующие меры:

• уменьшить количество стрессовых ситуаций;
• сохранять позитивный настрой;
• вести активный образ жизни;
• следить за питанием;
• научиться расслабляться (можно использовать занятия йогой или медитировать);
• отказаться от вредных привычек;
• вести регулярную половую жизнь.

Специалисты утверждают, что вероятность забеременеть при нерегулярном цикле составляет 25% на период планирования. Для точного определения наиболее благоприятного дня для зачатия можно обратиться к гинекологу, он поможет сделать правильные расчеты.

Планирование главного события в каждой семье должно быть тщательным. Подготовительный процесс важен для здоровья будущего малыша. Все дело в том, что образ жизни родителей напрямую зависит от развития малыша в утробе матери.

Специалисты рекомендуют серьезно подойти к вопросу беременности. Это необходимо во избежание развития патологий у плода и осложнений при родах. Будущим родителям рекомендуется:

• отказаться от вредных привычек;
• вести активный образ жизни;
• правильно питаться;
• девушке нужно ограничить физическую нагрузку.

Кроме того, нужно подготовиться морально, настроиться на вынашивание и рождение нового члена семьи. Будущей маме необходимо пройти всестороннее обследование, подлечить хронические заболевания, посетить стоматолога. Все это необходимо по той причине, что в первый триместр нужно ограничивать использование каких-либо медицинских препаратов, так как они пагубно влияют на развитие малыша.

Также следует учитывать, что близость должна происходить через 30-40 минут после принятия душа. Дело в том, что вода, попадающая во влагалище, нарушает его микрофлору. Кроме того, следует ограничить использование гигиенических мыльных средств, особенно после секса. Во-первых, подмывание приводит к вымыванию спермы из влагалища, а во-вторых, мыльные компоненты негативно влияют на активность сперматозоидов.

Беременность - ответственный шаг, поэтому нужно серьезно подойти к этому вопросу. Желание стать родителями должно сопровождаться правильными действиями. Не стоит паниковать, если после первой попытки результат оказался отрицательным. Спокойно проанализируйте ситуацию, постарайтесь выяснить причину неудачи, в случае необходимости обратитесь за помощью к специалистам. Помните, что только упорство и выдержка помогут добиться желаемого результата.