Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

• Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и причины
• Как лечить шейный хондроз в домашних условиях
• Шейный хондроз – лечение народными средствами
• Массаж для лечения шейного хондроза
• Упражнения для лечения хондроза шейного отдела позвоночника
• Это не менее интересно — заходите почитать

Добрый день, друзья! Общая беда сближает людей, и когда в разговоре заходит речь об «этом проклятом хондрозе», беседа становится более теплой – общие многолетние страдания сближают. И начинается обмен опытом исцеления народными средствами, советы, как лечить шейный хондроз позвоночника в домашних условиях.

Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы и причины

Очень подробно о симптомах, причинах и лечении заболевания хондрозом шейного отдела позвоночника я рассказывала в другой своей статье, и если вы перейдете по ссылке, то сможете почитать.  Здесь я лишь вкратце обозначу основное.

Причинами прострела в шейном отделе может быть постоянное неправильно положение, при котором шея находится в неправильно положении и напряжении. Из-за этого происходит нарушение правильно подачи крови к области шеи, плеч и к голове. Часто ли вы, друзья, обращаете внимание на то, как сидите, к примеру, за рабочим столом?

При малоподвижном образе жизни область шеи и плеч совершенно не получает необходимой нагрузки, обрастает жировой прослойкой и управлять шеей становится сложнее.

К хондрозу шейного отдела также приводят некоторые заболевания позвоночника, связанные с высокой нагрузкой на них. Ношение тяжестей, особенно, если нагрузка приходится на одно плечо, а не распределяется равномерно. И, как это не удивительно, плоскостопие, при котором повышается нагрузка на весь позвоночник, включая и шейный отдел.

Стоит ли говорить о том, что к заболеванию во многих случаях также может привести повышенный вес. Причина понятна.

Отсюда и симптомы при шейном хондрозе, которые, как иногда кажется, никак не связаны с этим заболеванием.

Это:

• Частые головные боли.
• Регулярное головокружение.
• Мушки перед глазами, слабость.
• Нарушение сна.
• Снижение чувствительности в руках, ограниченность в движении, онемение. Также страдает весь плечевой пояс.

Ну а главным симптомом заболевания шейного отдела позвоночника является болезненные ощущения в шее и ограничение в движении.

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Длительное время считалось, что ограничение подвижности шейных позвонков происходят из-за возрастных изменений, и избавиться от проблемы по этой причине с ними практически невозможно. Современная медицина опровергает это. Во-первых, заболевание значительно помолодело и зачастую начинается задолго до пенсионного возраста. Во-вторых, современные достижения медицины позволяют довольно успешно бороться с недугом.

Помимо медикаментозного лечения, хорошо зарекомендовали себя следующие процедуры в домашних условиях для лечения шейного хондроза:

• Упражнения для шейного отдела позвоночника.
• Массаж и самомассаж.
• Народные средства.

Понятно, что при обострении  хондроза шейного отдела позвоночника нужно обратиться к врачу. Но опытные «хондрозники» зная все симптомы, не всегда это делают. Со временем они овладевают некоторыми навыками первой помощи себе при простреле и лечатся в домашних условиях самостоятельно.

В идеале, лучше всего совмещать медикаментозное лечение заболевания с домашними процедурами, в том числе и народными средствами.

Что вы получите в результате лечения шейного хондроза в домашних условиях:

• Устраните болевые ощущения.
• Улучшите обменные процессы в шейном отделе позвоночника.
• Укрепите мышцы шейного отдела и плечевого пояса.
• Улучшите чувствительность и подвижность рук.
• Приведете в норму кровоснабжение головного мозга, избавитесь от головокружения.
• Улучшите качество сна.
• Улучшите психологическое состояние.

От того, что по статистике от этого заболевания страдает чуть ли не каждый второй, причем не только пожилые люди, но и весьма работоспособного возраста, нам не легче.

Шейный хондроз – лечение народными средствами

Травники за многие годы лечения накопили довольно богатый опыт исцеления от хондроза шейного отдела позвоночника народными средствами. Некоторые из них очень популярны и приносят эффективную, и, что немаловажно, быструю помощь – снимут боль и скованность в движении.

Действие практически всех народных средств основано на согревающем эффекте. Поэтому проведя процедуру, обязательно после нее накройте чем-либо теплым область шеи.

Важно! Не только народная медицина предлагает лечение теплом при шейном остеохондрозе. Применение согревающего эффекта – это стандартная общепринятая практика, которую назначают врачи во всем мире.

1. Бузина чёрная. Сделайте настойку, как её приготовить я описывала в статье о черной бузине, обязательно прочтите.  Втирайте целебную настойку в область шеи, легкими движениями стирая её в больные места.
2. Лопух. Листья  лопуха также успешно помогает при лечении хондроза в домашних условиях. Измельчите лист растения, залейте столовую ложку сырья стаканом кипятка и дайте постоять минут 15 – 20. Сделайте компресс на болезненное место.
3. Хрен. Вам поможет сок корня, 100 мл. которого нужно смешать с таким же количеством водки. Втирайте в область шеи мягкими массирующими движениями. Скоро пройдут болезненные ощущения, и шея начнет свободно поворачиваться. Также можно наложить на шею лист хрена, немного размяв его, чтобы он пустил сок. Лист накладывается на ночь.
4. Картофель. Натрите картошину, и полученную кашицу смешайте с медом. Полученную густую мазь наложите компрессом, накрыв сверху пленкой и теплой тканью. Вместо кашицы можно использовать картофельный сок.
5. Прополис. Сделайте лечебную смесь из 50 мл. сока алоэ, 50 гр. горчичного порошка, 1 гр. прополиса и 500 мл. водки. Регулярно, до полного устранения боли, накладывайте компресс, укутывая его теплой тканью. Не забудьте после процедуры смыть смесь водой, чтобы не было ожога.
6. Сельдерей. Для лечения хондроза можно взять семена сельдерея, из которых готовится настойка (на 2 стакана кипятка 1 большая ложка семян). Также вам поможет корень сельдерея, с ним нужно сделать настойку: 4 гр. корня залейте литром холодной воды и доведите до закипания. Настаивайте 8 часов и пейте по 1 ложке трижды за день. Настойка из семян сельдерея употребляется также.
7. Красный острый перец. Если у вас прострелы в шейный отдел позвоночника – дело привычное и довольно частое, стоит заранее приготовить целебную смесь с красным перцем, и держать её наготове. Мелко нарежьте стручок красного острого перца и добавьте его в 200 гр. меда. Размешав, положите в массу 100 гр. порезанного листа алоэ и влейте стакан водки или спирта. Дайте настояться 12 часов и делайте компрессы на болезненные участки. Если будет очень сильно жечь, снимите компресс, и не забудьте смыть состав водой. После процедуры повяжите шею теплым шарфом.
8. Золотой ус. В арсенале любого «хондрозника» для лечения шейного отдела должна быть целебная настойка на золотом усе. Смазывайте ею болезненное место, делайте компресс.
9. Акация. Разотрите в порошок 3 ложки сушеной акации. Сделайте настой на 500 мл. водки в течение недели. Делайте согревающий компресс на болезненное место.
10. Овечья шерсть. Лечебные свойства шерсти овцы до сих пор до конца не изучены, но давно достоверно известно, что ежедневное ношение пояса на пояснице, хорошо снимает боли в этой области. Попробуйте обернуть шею поясом и также поносить несколько часов.
11. Камфарный спирт. Для улучшения эффекта к нему можно добавить немного йода и натирать данной смесью болезненное место.
12. Горчица. Вы можете просто поставить горчичник на больное место, но если у вас есть порошок горчицы, то добавьте к нему камфорный спирт и белок от яйца. Размешайте массу и наложите на шею, смойте, когда кашица высохнет.

Массаж для лечения шейного хондроза

Понятно, что зная, с какой силой нужно воздействовать на мышцы, с этой задачей лучше справится профессиональный массажист. Но первую помощь мы можем оказать себе сами.

• Выполнять массаж не так уж и сложно: поначалу не торопясь разогрейте  — поглаживайте, растирайте круговыми движениями.
• Затем подушечками пальцев постучите, и разомните, слегка пощипывая, болезненное место. В завершение сделайте поглаживающие движения.

Упражнения для лечения хондроза шейного отдела позвоночника

Я уже предлагала вам два комплекса упражнений для лечения шейного отдела позвоночника (ссылка на статью выше, в причинах заболевания). С еще одним вы познакомитесь сейчас. Они похожи меж собой, но важно выполнять их полностью и последовательно. Выполняйте их в период обострения, и вы получите ощутимую помощь, также желательно делать упражнения и для профилактики, чтобы укрепить мышечный корсет и избежать прострелов.

1. Сядьте прямо и медленно поднимите плечи к ушам, как можно выше и как получится, чтобы не испытывать боли, и опустите. Повторите трижды.
2. Глядя вперед, очень медленно поверните голову вправо к плечу. Задержитесь секунд на 10 и также медленно, сделайте поворот в обратную сторону. Повторите, но к другому плечу.
3. Сделайте такие же медленные поочередные наклоны к правому и левому плечам, задерживаясь в конечной точке на 10 секунд.
4. Правая рука поднимается вверх и сгибается в локте, левая берется за локоть правой и помогает ей подтянуться к голове. Выполняйте упражнение медленно и аккуратно, станет больно – прекратите. В конечной точке желательно задержаться на 10 секунд. Все упражнение повторите с левой рукой.
5. 10 раз медленно сведите лопатки и отведите их назад.

Будьте здоровы, не устаю желать вам, и как всегда прошу поделиться своими, хорошо проверенными на практике, способами лечения хондроза шейного отдела позвоночника. Расскажите в комментариях, как вы это делаете, и вместе мы справимся с заболеванием. С любовью… Галина Некрасова.