Как убрать второй подбородок?

Появление дополнительной жировой складки, так называемого второго подбородка, вещь очень неприятная. Этот дефект может возникнуть у человека любого пола, возраста и телосложения. Поскольку он значительно портит внешний вид, от него следует избавляться. Как убрать второй подбородок? Сделать это несложно, но приложить некоторые усилия и настойчивость все же придется.

Прежде чем предпринимать какие-то меры для устранения второго подбородка, нужно определить причину его возникновения. Отталкиваясь от этого, следует искать наиболее подходящие и действенные методы для данного случая.

Причины появления второго подбородка

Причины появления неприглядной складки могут быть самыми разными. Наиболее частой из них является резкое изменения веса. Если человек поправляется, под подбородком начинают скапливаться жировые отложения. При резком похудении кожа не успевает стянуться и отвисает.

Также подобный дефект может появиться и с возрастом, поскольку старея, кожа теряет свою упругость. Становясь дряблой и отвисшей, она образует лишнюю складку.

При нарушении обменных процессов в организме, особенно при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете, метаболических расстройствах, жир не перерабатывается, а откладывается в разных частях тела, в том числе и под подбородком.

Данный дефект может быть наследственным, в таком случае причиной его возникновения является врожденное строение лицевого скелета.

Кроме того, второй подбородок может появиться при неправильной осанке или постоянному сну на высокой подушке.

Можно ли в домашних условиях убрать второй подбородок

Чтобы убрать второй подбородок, можно обратиться за помощью к косметологу или же попытаться решить данную проблему самостоятельно. С помощью простых методов, применимых в домашних условиях, можно устранить лишнюю жировую складку, но моментального эффекта ждать не стоит. Для корректировки овала лица не требуется больших финансовых затрат, дорогих косметических средств, специализированного спортивного инвентаря и особых физических усилий.

Если Вы решили убрать второй подбородок в домашних условиях, следует действовать комплексно, по максимуму используя все возможные приемы и регулярно выполняя процедуры. При дисциплинированности и настойчивости, результат наступит в течение нескольких недель.

Для устранения второго подбородка, в первую очередь следует обратить внимание на свое питание. Оно должно быть режимным и сбалансированным. В рационе обязательно должно присутствовать побольше клетчатки, витаминов, и поменьше глюкозы, соли, углеводов. Стоит пить много воды без газа и добавок.

Обязательное условие успешного решения данной проблемы – выполнение специальных упражнений. Они должны быть направлены на устранение липидных отложений, укрепление мышц, а также восстановление упругости кожи. Гимнастику необходимо делать ежедневно, без пропусков.

Хороший эффект дает массаж второго подбородка, а также применение различных масок, компрессов, повязок. Чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс расщепления лишних жировых клеток, можно ежедневно растирать подбородок жестким махровым полотенцем.

Во избежание появления второго подбородка, необходимо спать на низких, не особо мягких подушках, при ходьбе и сидении не забывать об осанке, голову и спину держать прямо и не сутулиться.

Пока проблема со вторым подбородком не устранена, можно его визуально подкорректировать с помощью наложения макияжа. Для этого косметическими средствами делают акцент на скулах и глазах, а шею прячут под шарфиком. Не следует ярко красить губы и носить крупные ожерелья.

Как убрать второй подбородок – упражнения

Существует множество упражнений, регулярно и добросовестно выполняя которые, уже за три недели можно уменьшить второй подбородок. Несложная гимнастика дает нагрузку на мышцы лица и шеи, благодаря чему укрепляет их и стимулирует кровообращение. Это способствует улучшению упругости кожи, подтягивает ее и убирает лишнюю жировую складку.

Комплекс упражнений, чтобы убрать второй подбородок, следует выполнять ежедневно, без пропусков, иначе желаемого результата придется ждать очень долго. Они несложные и не требуют каких-либо специализированных приспособлений, поэтому их можно выполнять и в офисе, и дома.

• Мышцы шеи и лица хорошо тренируются при произношении гласных звуков. Для выполнения данного упражнения следует сильно напрячь лицо и отчетливо, громко, с усилием, произнести поочередно звуки «у» и «и». В произношении должны участвовать обе губы, вытягиваясь в ширину либо трубочкой.
• В тренировке лицевых мышц обязательно должен участвовать и язык. Его нужно высунуть и постараться дотянуться им сначала до кончика носа, а затем до нижней точки подбородка. Также с помощью языка следует «повыписывать» в воздухе восьмерки.
• Необходимо представить, будто бы на подбородке висит очень тяжелый груз. Запрокидывая медленно голову назад, и напрягая мышцы, его нужно поднять. Затем в таком же темпе голова возвращается в исходное положение.
• Голова максимально запрокидывается назад. Затем нижняя губа с помощью пальцев максимально натягивается на верхнюю. Потом ее же следует усиленно натянуть вниз к подбородку.
• Кулаками снизу подпирается подбородок. Голову следует опустить вниз, при этом кулаками препятствуя самому себе.
• Выполнение наклонов взад-вперед и влево-вправо, а также поворотов головой в разные стороны, эффективно действует при устранении второго подбородка.
• Для следующего упражнения лягте на пол. Поместите руки за голову. Затем, прикладывая усилие, оторвите голову от пола и попытайтесь посмотреть на пальцы ног. Тело нужно задержать в таком положении где-то на минуту, пока не почувствуете усталость. Выполнять 10-15 раз.
• Тяжелую книгу следует положить на голову, чтобы она не падала, и ходить с ней 10 минут. Это упражнение не только поможет убрать лишнюю жировую складку, но и подкорректирует осанку. Его чаще всего используют модели и актрисы.

Чтобы гимнастика была эффективна, ее нужно выполнять, прикладывая усилия и максимально напрягая мышцы. Действовать нужно по принципу – лучше качество, чем количество. Таким образом, не пропуская ни одного занятия, можно в краткие сроки избавиться от второго подбородка.

Как убрать второй подбородок: массаж и самомассаж

Чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях быстро и увеличить эффективность гимнастических упражнений для шейных и лицевых мышц, следует совмещать их с самомассажем. Это поспособствует активизации обменных процессов внутри клеток и тканей, а также улучшению кровообращения. В итоге жировые отложения в проблемной зоне разомнутся и постепенно рассосутся. Массаж ускорит достижение желаемого результата, который будет заметен уже через две недели.

В косметологических салонах предоставляют услугу мануального и вакуумного массажа. Вакуумный вариант является самым эффективным. Можно также попросить косметолога подобрать наиболее подходящие для Вас процедуры, которые Вы могли бы выполнять самостоятельно в домашних условиях. Если Вы решили делать массаж сами для себя, не забывайте, что его следует выполнять регулярно. При ощущении какого-либо дискомфорта, следует остановиться и продлить выполнение процедуры позже.

Самомассаж от второго подбородка наиболее эффективно делать утром либо вечером. Его начинают с нанесения специального массажного крема, который соответствует Вашему типу кожи. Затем кожу необходимо подготовить. Для этого легкими аккуратными движениями следует погладить подбородок пальцами в направлении ушей. Когда кожа разогреется, темп можно усилить и постепенно перейти к постукиваниям подушечками пальцев. Можно быстро похлопать подбородок тыльной стороной ладони, чередуя руки. Затем переходите к пощипываниям. Щипки совершают указательным и большим пальцами, при этом кожа не вытягивают, а вдавливают. После этого круговыми движениями рук выполняется интенсивное растирание кожи. Массаж завершают легкими поглаживаниями, постепенно сбавляя силу воздействия. В общей сложности вся процедура массажа длится где-то около десяти минут.

Популярным и эффективным средством для массажа от второго подбородка является специально приготовленная смесь на основе меда. Для этого чайную ложку меда подогревают на водяной бане, добавляют туда по несколько капелек лимонного сока и холодной воды. При массажной процедуре мед втирают в кожу на проблемной зоне. Мед помогает регулировать водный баланс кожи, питает и разглаживает ее.

При непереносимости меда эффективным будет также наложение повязок с лимонным соком. Часть марлевой повязки пропитывается свежевыжатым соком. Затем повязка плотно накладывается на подбородок. Через 30 минут ее следует снять и нанести на кожу проблемной зоны питательный крем. Спустя еще полчаса эту же повязку следует промочить в холодной воде и опять наложить на 30 минут. Эту процедуру можно выполнять в течение месяца, но не чаще чем через день.

Если Вы хотите быстро избавиться от второго подбородка, сочетайте самомассаж с гимнастикой и масками. Процедуры выполняют ежедневно на протяжении месяца. Через некоторое время для профилактики их можно повторить.

Маски от второго подбородка

Чтобы улучшить воздействие массажа и гимнастических упражнений, направленных на устранение второго подбородка, применяют косметологические маски. Они хорошо питают и подтягивают кожу, делая ее эластичной, а контуры лица более четкими.

Чтобы убрать второй подбородок, маски следует использовать регулярно, хотя бы через день. Их наносят тонким слоем на линию подбородка, держат около получаса и смывают водой. Эффективны процедуры с добавлением яичного желтка, дрожжей, лечебной глины, отваров и настоек из разных трав. Используют как готовые купленные, так и приготовленные собственноручно средства.

1. Хорошие результаты приносит маска с добавлением косметической глины. Для этого несколько ложек черной или белой глины смешивают с прохладной водой до густой однородной консистенции. Смесь обильно наносят на проблемную зону. После полного высыхания маски ждут еще 10 минут, затем смывают. После применения такой маски кожу следует смазать питательным кремом. При сухом типе кожи рекомендуется вместо воды использовать молоко.
2. В стакан холодной воды добавляют столовую ложку соли и столько же яблочного уксуса либо свежеотжатого лимонного сока. Смесь хорошо перемешивают, мочат в ней среднюю часть полотенца и делают из него тугой жгут. Этим жгутом похлопывают себя по подбородку как можно быстрее и чаще. Полотенце следует постоянно мочить в растворе. После окончания процедуры шею и подбородок следует хорошо вымыть.
3. При избавлении от второго подбородка можно использовать маску из густого картофельного пюре с молоком. В смесь добавляют соль, намазывают ее на область подбородка и сверху накладывают марлевую повязку. Через полчаса маску смывают холодной водой. Для лучшего эффекта в пюре добавляют мед.
4. Полезна также маска, приготовленная из сухих дрожжей и молока. Массу растирают до однородной пастообразной консистенции и на полчаса ставят в теплое место. Потом маску густо наносят на подбородок, а сверху накладывают марлевую повязку. Когда смесь затвердеет, смывают теплой водой.
5. Яйцо взбивают, затем добавляют в него 20 грамм оливкового масла и свежий сок из половины лимона. Наносят на 15 минут смесь, потом смывают и смазывают кожу  питательным кремом.
6. Можно смешать 40 грамм жирного творога, 10 грамм сметаны и 5 грамм оливкового масла. Все это следует взбить и затем нанести на проблемную зону и накрыть марлевой повязкой. Спустя 15 минут маску нужно смыть.

Кроме масок используют также компрессы и протирания с настоями лекарственных тонизирующих кожу трав.

• Хорошо влияет на кожу отвар из равных частей шалфея, липы, мать-и-мачехи, тысячелистника и ромашки. Попеременно прикладываются компрессы из холодного и горячего настоя, каждый держится по 5 минут. Завершают процедуру холодным компрессом.
• В одинаковом количестве, по одной столовой ложке, берут дубовую кору и зверобой, заливают их кипятком и проваривают 10 минут. Потом отвар следует остудить и процедить. Из него делают компрессы, используя холодный и горячий отвары.
• Хорошо тонизирует кожу настой из ромашки и зверобоя. Следует взять каждой травы по столовой ложке и залить кипятком. Отвару нужно дать настояться. Из него можно делать прикладывания или использовать его в качестве лосьона.
• Великолепное косметическое средство – это настойка из крапивы. Листья следует порубить и залить стаканом водки. Смесь должна настояться в прохладном месте на протяжении 10-ти дней. Настойкой протирают шею и подбородок.

Каждая из вышеописанных масок по-своему эффективна. Главное подобрать наиболее подходящую для себя и регулярно проводить процедуру. В скором времени положительный результат Вам будет обеспечен.

Как убрать второй подбородок за неделю

Пытаясь убрать второй подбородок в домашних условиях,  многие желают получить мгновенный результат. Выполнение гимнастических упражнений и прочих процедур требует регулярности, а соблюдать режим и дисциплину могут не все. Да и эффект наступит только через некоторое время. Чтобы не прикладывать особых усилий, можно обратиться в косметологическую клинику, где специалисты с помощью хирургических вмешательств помогут избавиться от данного недостатка.

Для быстрого устранения второго подбородка можно сделать липосакцию. После нее остаются только следы от проколов под челюстью и за ушами, но они со временем заживают. Эффект после такой процедуры сохраняется надолго.

Более щадящим способом убрать второй подбородок очень быстро является мезодиссолюция и мезотерапия. Данные методы заключаются во введении под кожу веществ, разрушающих жировые клетки. Через несколько дней после этого делается лимфодренаж для вывода из-под кожи образующейся жидкости.

Если требуется избавиться от второго подбородка в течение недели, можно воспользоваться антицеллюлитным пластырем, который наклеивается под челюстью. Эффект наступит быстро, но будет недолгим. Если кроме этого не применять других процедур, жировая складка вскоре опять образуется.

Хирургическое вмешательство дает быстрый результат, но следует не забывать о возможных рисках, ведь это все-таки операции. Сначала необходимо взвесить все плюсы и минусы, и только тогда обращаться к пластической хирургии.

Чтобы убрать второй подбородок в домашних условиях, лучше применять более щадящие методы в виде диеты, гимнастики, массажа и масок. Результат, конечно, придется немного подождать, зато данные способы более безопасны для здоровья. Кроме того, они положительно повлияют не только на контуры лица, но и здоровье всего организма.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях — видео